未分類

ヤクルト「私の青汁」の全て!気になる効果や成分、価格、味の徹底解剖!

「私の青汁」はヤクルトから出されている青汁です。青汁というと様々な会社から数えきれないほどの商品が出ていますが、これほどたくさんあるとどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

そんな時、やはり他の製品で有名な会社は安心感があります。ヤクルトを出している会社なら間違いなさそうな気がする。そのように思われる方もきっと多いですよね。

続きを読む

青汁を徹底比較!青汁を選ぶとき注目すべき「5つ」の比較

皆さんは青汁を選ぶとき、どんな方法で選びますか?
青汁は今、様々なメーカーから出ている商品で、
見れば見るほど悩んでしまいます。

「これだ!」と思っていざ購入して飲んでみると、
思ったよりも飲みにくかったり、
目立った効果が得られず、
飲むことをやめてしまったりしてしまいます。

青汁は、たくさんの種類がある分、情報もたくさんあります。
今は「比較サイト」や「ランキングサイト」などで、
気になる商品の情報を見ることができます。

今回は、青汁を選ぶときに、特に気にしたいポイントを
ピックアップして比較していきます。

続きを読む

青汁 おすすめの理由 世代・目的別に徹底解説!必見です!

健康やダイエットに、よく青汁がおすすめだと耳にしたり、目にしたりする事があると思いますが、なぜ青汁がおすすめなのかを、ちゃんと聞いた事はありますか?パッと見聞きした瞬間に「美味しくなさそうだから…」と、おすすめな理由を理解する前に、敬遠してませんか?

 そんな方に改めて、見て欲しい記事を書きました。「なぜ、青汁がおすすめなのか?」を、項目別にわかりやすくご説明致します。そして青汁に興味をもって見て下さい。 続きを読む

明日葉のダイエット効果を導き出す黄金の成分カルコン!

明日葉という野菜を知っていますか?健康に気にかけてる人なら聞いたことがあるでしょうが、一般の人はあまり知らんないのではないでしょうか。

 

最も有名なのは、青汁の成分としての明日葉でしょう。青汁というと体に良さそうなイメージがありますが、苦いって思う人が多いのですが、この明日葉は味は美味しく何度でも飲めるスッキリ感があり、それでいて青汁本来の栄養素も含んでいます。
続きを読む

今だからこそ、あなたの知らない元祖青汁=ケールの効果を再確認!!

ケールといえば、日本人の食卓では、なじみの薄い食材であったにもかかわらず、今日では知らぬ人のいない野菜となっています。

その理由はといえば、今や1000億円規模となり、なお拡大をつづける青汁市場の成長を抜きに語ることはできません。

なぜなら多くの初期青汁が原料としてケールを採用し、その栄養成分の卓越性を称揚した結果、ケールが緑黄色野菜の王様として広く認知されたためです。

現在では、ケールの他、大麦若葉や明日葉、ゴーヤ、桑葉などを原料とする青汁も誕生しています。

多様な原料の登場によって消費者の選択肢がひろがる一方、どんな基準で、どの青汁を選んでよいのか見えづらくなったのも事実です。

ここでは元祖ケールの青汁の半世紀前の誕生からその歴史を回顧しつつ、失敗しない青汁の選び方を明らかにしていきます。 続きを読む

あしたば青汁の活用で知っておきたいお役立ちの6ポイント!

 

いろいろな健康食品がある中で「あしたば青汁」は、優れものとして多くのメディア等で取りざたされています。この理由には、食生活において野菜不足による健康上の問題の解消が可能である事にあります。

「あしたば青汁」が脚光を浴びている理由は、年齢や男女に関係なく子どもから高齢者に至るまで家族の健康管理に役立っていること、同時に家庭栽培が可能であり、趣味と健康や家計の実益が成立する可能性にあります。

 

「あしたば青汁」が喜ばれる点は、成長期の子どもの野菜嫌いの解消に、10代からの若い女子の美容とダイエットに、忙しい、ご主人や主婦の方の滋養強壮や体力維持に、高齢の方の老化防止に、等、健康維持にあります。

「あしたば青汁」の有益な効能と活用方法を知っていただき、野菜不足解消を経済的に図っていただく可能性があり、詳しく解説致します。最後までご一読していただき、是非、家族の健康管理に「あしたば青汁」活用される事を願っています。

あしたば青汁

目次

1.「あしたば青汁」の由来と活用とは 
1-1由来
1-2「あしたば青汁」とは 
1-3あしたばの活用 
2.成長が早く強靭な「あしたば」の作用とは 
2-1あしたばの作用
2-2あしたばの効能 
3.「あしたば青汁」の有効成分とは 
3-1あしたば青汁に含まれている有効成分とは
3-2あしたば青汁成分の役割とは
4.あしたば青汁の効果とは
4-1あしたばの食物繊維は便秘を解消
4-2あしたばは主婦の肌荒れ防止、若い方の美肌効果を保つとは
4-3むくみを改善する効果 
4-4病気に対する抵抗力を高める効果
4-5糖尿病を予防する効果 
4-6高血圧を予防する効果
4-7動脈硬化を予防する効果
4-8骨粗しょう症を予防する効果
4-9認知症を改善する効果
5.あしたば栽培で家族の健康と家計を助けるとは! 
5-1あしたば栽培とは
5-2自家栽培のコツとは! 
5-3あしたばの種まきや苗植えの時期と方法とは
5-4苗植えの場合
5-5土作り
5-6水遣り
5-7肥料の与え方
5-8 収穫
5-9あしたばの増やし方!株分けの時期と方法とは
5-10株分けの6つの手順
5-11明日葉(あしたば)の栽培で注意する病気や害虫と処置とは
5-12あしたばが上手くの育てるようになれば、健康と家計の一石二鳥です、家計を助けましょう!
5-13あしたばの「青汁」と「料理」の利用とは 
5-14あしたばの選び方と保存方法 
6.あしたば青汁の摂取時の注意点
7.まとめ

1.「あしたば青汁」の由来と活用とは

1-1由来

「あしたば」の多くの表現は「明日葉」と記載されています。今日摘んだ「あしたば」が明日は芽が出るといわれる事に由来しています。他の植物の中で類を見ない強い成長力を意味しています。

「あしたば」そのものは、日本原産のセリ科の多年草で、世界的に誇れる優れた植物です。古くから滋養強壮の効能と効果がある薬草として記録があります。

「あしたば青汁」とは

近年、科学的に成分などが明らかにされ、その内容からは、緑黄色野菜の中にあって、豊富なビタミンやミネラルが含まれていると分かってきています。

他の薬草にはない有益な成分も含まれて、健康食品として脚光が高まった理由といわれています。

昔から「あしたば」は、健康維持にはなくてはならない万能薬のように取り扱われて、単なる伝説的な効能ではなく、科学的にも明らかになっています。

1-3あしたばの活用

「あしたば」を利用しやすいようにいろいろと加工された「あしたば青汁」又は「明日葉青汁」と総称され市販されています。大半が粉末状で、あしたば、100%や他の植物、野菜、果物等とミックスしたタイプの物があります。

粉末は、水やお茶などに溶かし込んで飲用します。溶けやすく、飲みやすいように工夫がされています。子どもさんには甘い味、お年寄りには抹茶風味とバラエティな「あしたば青汁」が揃えてあります。

「あしたば」は、健康食品以外にも多く利用されています。利用例には、ケーキ蕎麦焼酎こんにゃくアイスクリーム、あしたばの根入りドリンク等と多くに活用されいます。

「あしたば」特別な地域の野菜と思われがちでしょうが、家庭栽培が可能です。最近の温暖化傾向もあり、栽培しやすく、庭先やベランダでも趣味として栽培可能です。種子や苗もネットショップで入手ができ、求めやすい価格です。

「あしたば」は、家庭料理として、多くのレシピがネットや書物で紹介されています。また、自分なりの料理で美味しく調理ができます。そのままでは、独特の苦みや匂い等があります。

ですが、ちょっとした工夫で「青汁」や惣菜ができます。さらに、趣味としても楽しめるのではないでしょうか。一般的な料理では、おひたし、炒め物及びてんぷら類で、美味しく食べられています。

「あしたば」の活用範囲は、広く家族の健康維持に役立ちます。家庭栽培で、「あしたば」を上手く利用しすれば家計の医療費関連の抑制に繋がると考えられます。

あしたばと青汁c0e2c9e31b2511bce8e416626f571284_s

 

2.成長が早く強靭な「あしたば」の作用とは

2-1あしたばの作用

あしたばには、次のような作用があります。

・抗菌性が強く、免疫力向上の作用。

・胃酸分泌を調整し、胃を正常に守る作用。

・発がんを促進する物質を押さえる作用。

・血圧を下げ、高血圧防止の作用。

・ドロドロ血液を浄化する作用。

2-2あしたばの効能 

「あしたば」の古来の歴史に「不老長寿の妙草」のいわれがあり、秦の始皇帝や漢の武帝の家来が日本に遣わしたとの記録があります。日本では滋養強壮の作用があるとして貝原益軒の薬草本に紹介がされています。

特に、抗菌性が高く、万能薬と昔からいわれてる根本的な理由になっています。現代では、いろいろな効能性について、科学的に明らかになってきています。

 

3.「あしたば青汁」の有効成分とは 

3-1あしたば青汁に含まれている有効成分とは

滋養強壮の効果を知る上でそれを支えている成分とその成分の役割を知っておくことは、「あしたば青汁」の理解を深め、有効に利用する事に大切な事です。「あしたば青汁」の利用に際し、家族の健康管理を最適に維持することに繋がるからです。

「あしたば」が私たちに多くの作用がある事をご紹介しました、この作用によってえられる効果の内容は何であるのか、ここに、その成分を詳しくご紹介します。

あしたばには健康を支える成分が多く含まれています。健康に関係する成分は、大半がご存知かもしれませんが、専用用語を交えています。

その成分とは、βカロテン、食物繊維、ミネラル、ビタミンB,C,Eなどの栄養素です。さらに、あしたば特有の成分として、カリウム、カルコン、クマリンと特徴的な働きをする栄養素が含まれています。

β-カロテンはビタミンAの働きを助け、抗酸化作用の他、一部のがんリスク低下、心疾患 予防の効果があるとされます。

あしたばには、ビタミンB12以外のほぼ全てのビタミンB群を含んでいます。中でも細胞の再生に関わり、健康な皮膚や爪をつくるために欠かせないビタミンB₂が特に多く含まれています。

あしたばの葉や茎を切ったときに淡い黄色の汁が出てきます。これは、あしたば特有のポリフェノールの一種であるフラボノイドのカルコンやクマリンが豊富に含まれています。

このカルコンには、非常に強い抗酸化力を持つだけでなく、動脈硬化の予防や糖尿病の予防など、様々な有効性が認められています。抗酸化力とは、たんぱく質や脂質、DNAなどが酸素によって酸化されるのを防ぐ力です。

その他、カルシウムやカリウム、鉄などのミネラル類や食物繊維など、優れた働きを持つ栄養素が豊富に含まれています。

 

3-2あしたば青汁成分役割とは

・食物繊維:

食物繊維には、不溶性と水溶性があり、あしたばにはバランスよく含まれています。不溶性食物繊維は、有害な物質を腸の外に排出し、水溶性食物繊維は、ナトリウムの排泄促進と腸内環境を整えている働きをしています。

あしたばに含まれている繊維量はレタスの5倍もあります。便秘や肥満予防、コレステロール値抑制などの役割があります。

・ミネラル:

美肌サプリ|口コミ人気ランキングベスト5を徹底検証!

 

美肌のためにサプリも投入すべき理由とは

そもそもサプリって必要なの?飲まなくても美肌って作れそうだけど、美肌サプリがたくさん出てきている理由とは?
美肌になるには、なによりも体の中の健康が重要。健康的な体なくして、美しい肌になることは不可能です。
美肌は体の内側から作るもの!
けれど最近では野菜を育てる環境の変化や、環境汚染の影響で、野菜の栄養素が昔の「約半分」にまで低下しています。つまり、健康的な食事をしていても、昔と比べて取り入れられる栄養素の量が、きわめて少なくなっているのです。
本当なら食べ物で体の内側を整えて美肌へつなげたいのですが・・・
不足しがちな「栄養素」を補うために、サプリメントを取り入れる事も選択肢の一つです。サプリメントで不足しがちな栄養素を補い、体の中の健康を維持することで、歳を重ねても美しい、健康的な美肌を手に入れやすくなります。
普段の食べ物にサプリをプラスして、より健康的な美肌を目指しましょう!

潤貴妃

出典 | 医療同源ドットコム

潤貴妃(じゅんきひ)
1箱30包
目安:1日1~2包
定価¥5,000
高級美容素材が高濃度に含まれている、オールインワンサプリの代表です。
潤貴妃は、ツバメの巣にプラスして肌を育てる成分プラセンタ・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン、健康をサポートするグルコサミン・コンドロイチンなどの成分がバランスよく配合されています。
ツバメの巣とその他の美容成分を上手に配合しているのは潤貴妃だけ!!
飲んで2週間目ぐらいで肌のツヤにビックリしました!朝起きて鏡を見ると頬がピンク色でツヤツヤしていて思わずニンマリしてしまいました。化粧品だけではこのツヤはなかったと思います。
高級食材たっぷりのサプリだから、美肌への効果も早い!
このサプリは粒が小さいので、喉に引っかかる感じがしないし飲みやすいです。ほんのり甘い香りも気に入っています。私は疲れが肌に出やすいのですが、このサプリを飲むとお肌の調子が良くなりますね。
サプリは飲みやすい方が続けやすいですよね。

ヒアルロン美潤

出典 | livedoor Blog

ヒアルロン美潤
300mg×120粒
目安:1日5~6粒
定価¥10,470
薬剤師が開発した、飲む低分子ヒアルロン酸コラーゲンのサプリです。
「低分子・高吸収型ヒアルロン酸」と言い、低分子化されたヒアルロン酸を、さらに人体に吸収しやすくするためコラーゲンやタンパク質を複合化しているヒアルロン酸なのです。
吸収力を高めるために特許製法で作られた美肌サプリなんです。
口の周りが粉をふきやすい乾燥肌体質だったのですが艶やはりが出てきて化粧が楽になったように感じます。
ヒアルロン酸でプルプルの美肌へ♡
美潤はカラダの内側からヒアルロン酸を補うサプリなので顔だけでなく全身の肌が潤うことが期待できるからとても楽しみなんです♪
全身美肌も夢じゃないサプリ!

ポンズのクレンジング!朝起きたときに驚く5つのポイント

 

ポンズ

出典 | Unilever 2017

乾燥感の全くない安定した肌状態を保ちたい人は一度ポンズでの拭き取りクレンジングを試してみるといいですよ~。
コツは、「拭き取り化粧水(この名称のものが色々なメーカーから出ている)」を必ず使うことと、クレンジング後に洗顔しないこと。(というか必要がない)
肌に負担がかからないみたい。
製品内容の40パーセントが美容エッセンスで成り立っているほか、保湿成分としてハマメリスエキスを配合。こちらは黄色い花をつける植物から抽出された天然成分で、肌のキメを整える効果を備えています。
コールドクリームでメイク汚れをしっかりと落としておけばその後の化粧水、美容液の浸透性が大きく違ってきます。ポンズのクレンジングコールドクリームそのもので肌環境を整えるとともにスキンケア全般のポテンシャルをアップさせることもできるのです。

クリアフェイス クリームクレンジング

出典 | @COSME

肌に馴染みやすいクレンジングです。

毛穴汚れもさっぱりして爽快感もあり。

洗い上がりの肌は汚れはしっかり落ちているのに、全くつっぱり感が無くしっとりと潤っていました。毎朝のメイクのりが良くなり、酷かった乾燥肌も改善されたので、大変満足しております。

クレンジング ウォッシャブルコールドクリーム

出典 | @COSME

朝起きたときと仕事終わったときの
ハリは断然こちらがいいです。

ポンズインスティテュートがポンズコールドクリーム(ふきとりタイプ)を3年以上、週4回以上使用している50代、60代女性の肌弾力と透明感を測定したところ*1、ポンズコールドクリームを使用していない女性の測定結果*2と比べて、大きな差があることを確認しました。