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野菜不足は青汁で補えるってホント?3つの理由と効果的な選び方

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青汁を飲んで野菜不足を解消できればいいな、と感じている方はたくさんいますよね。

確かに、青汁には豊富な栄養が含まれているので、毎日摂取すれば野菜を食べるように高い栄養価を取り入れられます。

しかし、本当に青汁を飲んでいれば、野菜不足を解消できるのでしょうか。 続きを読む

青汁人気ランキングは信じていいの?選ぶべきは味?栄養?

皆さんは青汁の人気ランキングをどう思っていますか?信じてますか?信じていませんか?そもそも人気ランキングって味なんでしょうか?栄養や効果なんでしょうか?

 

これにはいろいろな角度から考えなければなりません。青汁は飲み続けることが大事なので、味が美味しいのは大事なことです。 続きを読む

冷凍青汁×美腸で幸せを作り出す3つのポイント

近頃の健康ブームの勢いはとどまることを知らず加速の一途をたどっていますね。

その火付け役とも言える青汁ですが、みなさんはどのようなイメージをお持ちですか?

わたしは完全に「ん~、まずい!もう一杯!」のイメージでした。(笑)

最近の青汁は飲みやすく改良された特徴ある商品がたくさん販売されています。

しかし健康に良さそうというイメージはあってもその効果や習慣として取り入れる意義、飲み方などあまり考えずに結局続けられず止めてしまった、なんて方も多いのではないでしょうか。

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ヤクルト「私の青汁」の全て!気になる効果や成分、価格、味の徹底解剖!

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「私の青汁」はヤクルトから出されている青汁です。青汁というと様々な会社から数えきれないほどの商品が出ていますが、これほどたくさんあるとどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

そんな時、やはり他の製品で有名な会社は安心感があります。ヤクルトを出している会社なら間違いなさそうな気がする。そのように思われる方もきっと多いですよね。

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青汁を徹底比較!青汁を選ぶとき注目すべき「5つ」の比較

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皆さんは青汁を選ぶとき、どんな方法で選びますか?
青汁は今、様々なメーカーから出ている商品で、
見れば見るほど悩んでしまいます。

「これだ!」と思っていざ購入して飲んでみると、
思ったよりも飲みにくかったり、
目立った効果が得られず、
飲むことをやめてしまったりしてしまいます。

青汁は、たくさんの種類がある分、情報もたくさんあります。
今は「比較サイト」や「ランキングサイト」などで、
気になる商品の情報を見ることができます。

今回は、青汁を選ぶときに、特に気にしたいポイントを
ピックアップして比較していきます。

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えがおの青汁満菜は効果がない?その理由と真相とは

今では多くの種類の青汁が存在しています。

 

その中で、青汁の種類が多すぎてどの青汁を選べば良いかわからない…と思ってしまう方もきっと多いはずです。

 

最近では今までの青汁に含まれているものに加えて、健康状態を促進させるのに効果的な、様々な栄養分が含まれています。

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野菜不足は青汁で解消できる?6つの効果・効能と真相をガッツリ解説

 

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一人暮らしであったり、仕事等が忙しかったり。

そんな時はどうしても、簡単で栄養バランスの悪い食事を摂ってしまったり、野菜があまり摂れなかったりしてしまいますよね。

 

野菜には、

・ビタミン

・ミネラル

など、身体を健康的に動かすために必要な成分が豊富に含まれています。

 

一方で、不足してしまうことで、

・生活習慣病

・免疫弱化

・便秘

等の体調不良に見舞われてしまう可能性が高いとされています。

 

「そうは言われても、野菜をしっかりと調理できるような時間ってない…」

「ジュース感覚で青汁を代用しちゃうのって、アリかな?」

 

そんな想いをお持ちの方もいるかと思います。

 

青汁は基本的に野菜を原材料として使っている飲料なので、

・ビタミン

・ミネラル

それぞれ数種類にわたって配合されており、健康維持のサポートにも良いそうです。

 

けれども、完全に野菜代わりとして使用するのは、摂取栄養の偏りを理由に危険とされているようです。

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