ダイエット

寒天ダイエットですっきり美人!?5つの効果&おすすめレシピ3選!

食欲がない時でもスッキリと食べることができる寒天ですが、そんな寒天には、なんとダイエット効果があると言われています。

スッキリと食べられる分、「ダイエット効果なんて本当にあるのかな?」と、不思議に思いますよね。

また、寒天ダイエットのやり方や、寒天ダイエットの効果もとても気になることと思います。
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話題沸騰!血液型ダイエットの血液型別の方法と効果&3つのメリット

日本人は、性格や占いなどで、血液型を何かと気にしやすいと言われていますが、なんと血液型別に効率の良いダイエット方法があるとも言われています。

ダイエット方法は、様々なものがありますが、ほとんどのものが血液型別に分かれていなく、皆共通にできるものが多いですよね。

血液型ダイエットは、それぞれの血液型に合わせた食べ物や運動を取り入れて行っていくものなので、ダイエット効果を感じやすいと言われています。
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ダイエット中のお菓子の食べ方!食べても痩せるお菓子選びの秘密

ダイエット中には、ある程度の食事制限も必要ですし、お菓子が好きな人は、大好きなお菓子をどうしても、食べたい気持ちを抑えて、ダイエットをしなければいけないと、イライラしたり、悩んだりしてしまいますよね。

ダイエット中であれば、もちろんお菓子も控える必要がありますが、全く食べてはいけないということはありません。

ここでは、カロリーや栄養の面から、食べてもいいお菓子の選び方を詳しく紹介します。
また、お菓子を食べ続けても、上手くいくダイエットの方法も紹介します。

正しく、知識を得ることで、お菓子を傍らにおいていても、ダイエットを成功させることが出来るでしょう。

是非ご一読下さい。

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ごぼう茶って効果あるの?便秘だけじゃない!乳腺炎や血圧色々良いみたい!

ごぼう茶が最近よく話題に上っていますよね!

あの、とても60歳には見えない南雲吉則先生もお勧めしているのがごぼう茶です!

そんなに若返るのでしょうか?

ごぼう自体とっても体に良い野菜ですので、そのお茶が良いのは分かりますが、他にも色々効果があるようです。

便秘だけではなく乳腺炎や血圧にも良いと聞きます。

今回はごぼう茶の事を詳しく調べてみました!

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大必見!18時間ダイエットの7つの効果と口コミ&やり方も紹介!

ファスティングダイエットが流行っている中、「18時間ダイエット」というダイエット法を聞いたことがありますか?

18時間食べ物を食べないダイエット法なのですが、なぜ18時間なのか気になりますよね。

また、18時間何も食べなくて大丈夫なのか?とか、18時間ダイエットをしたらどんな効果があるのかも、気になるところです。

そこで、ここでは、18時間ダイエットの基本的なやり方や、効率を上げるやり方、18時間ダイエットの嬉しい効果や、実践した方の口コミについて、紹介したいと思います。
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