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１日１分コットンマッサージのメリットとしては、肌表面の保湿と血行促進が同時に行えることで、時短になること、目に見えず取りきれていない汚れも浮き出しやすくしてくれることなどが挙げられます。さらに、下から上へとマッサージすることでリフトアップ効果も見られ、年齢とともに気になるたるみ対策にもなるんです

＜マッサージの前の下準備＞
・大判コットンを２枚に裂く
・少量の水でコットンを湿らせてから、化粧水をたっぷり染み込ませる
・右手の中指と薬指が中心になるようコットンを指に挟む

指に挟んだコットンを顔に当て、顔の下から上に向かって、くるくると小さな円を描くようにマッサージしていきます。顎から耳の下、小鼻からもみあげへ、おでこは上下に分けて引き上げるように拭き取ります。小鼻は包むようにくるくるとマッサージしましょう

・お肌のくすみ、むくみ除去。美肌効果、アンチエイジング効果。

一言で“耳ヨガ”と言っても、その方法はさまざま。さするだけでも血行はよくなるため、代謝アップにつながります。手持ち無沙汰なときや、耳を触ってみて「冷たい」と感じたときは積極的にさすったり揉み込んだりしてみてください。

耳ヨガの基本のやり方は、次の通りです。
基本は、両耳を同時に行います。
①親指と人差し指で両耳をつかみ、グッと引っ張る。
②息を吸って、耳を引っ張りながら、５秒くらいかけて息を吐く。
強すぎず、弱すぎず、「痛気持ちいい」と感じる強さで。
一箇所につき、１０回ほどゆっくり行ってみましょう。１日に何度行ってもＯＫです。

標準体型の成人で、１日約1.5リットルは水を取る必要があると言われています。 これは、生命維持に必要な分なので、不足すると新陳代謝が悪くなるので、肌荒れ、便秘の原因に！

食事中の水分補給は、胃液を薄め、消化吸収の効率を低下させてしまいます。スープや汁物がある場合は特に、水やお茶は飲まない方がいいでしょう。よいタイミングとしては、食間や朝起きてすぐ、そして寝る前がオススメです。

美人の条件に欠かせないのが「美しい目」です。

二重でパッチリとしていて大きな目はもちろんですが、一重でも綺麗に見える人がいます。

このような人たちの目に共通するのは「綺麗で印象的な瞳」であるということ。

一重でも切れ長で色気がある目の人が誰からも好かれる美人であったりします。

美人に近づく方法は、肌質の改善です。スキンケアが第一です。そして、ポイントメークよりもベースメークが大事です。キレイな素肌感こそが美人への第一歩。

昔から髪の毛が綺麗なことが美人の第一歩と言われています。

たしかに街で見かけても、髪型や髪色、そして髪の傷みをしっかりケアして、ヘアスタイルだけじゃなく髪質までも綺麗にしていますよね。

髪の毛も顔の一部と考えれば、美人に見せる欠かせないポイントです。

どうやってメイクをしたらきれいになれますか？　という問いに、吉川さんはこう答える。「時間があるときに、自分の顔をよく見て、素材を知る。そして自分の素材を否定しないことが大切。持って生まれたものをありがたいと思って楽しまないと。きれいになりたいなら、まずはポジティブになってください」

大切なのはいきいきとした肌の質感。シミ隠しのために厚塗りするとかはダメ。あと、ほうれい線を隠したいなら、厚塗りよりも“笑顔”が一番効きますよ

ネットや雑誌に載っているメイクをそのまま真似しても意味がないのです。そのメイクが自分にあっていなければ、綺麗になることは難しいでしょう。時間があるときに、自分にはどんなメイクが合うのか、ということを踏まえながらメイクの練習をするようにしましょう。

美人とか綺麗な人と言われる人は背が高い人が多いというのはご存知でしたか？

160㎝以上ある人がほとんどだと思います。

逆に可愛いと言われる人は150㎝代で背が低め。

身長は生まれつきなものだから諦めるしかない…と思わずに、少しでも背を高く見せるために厚底やハイヒールを履きましょう。

輝いている人は、やはり皆さん姿勢美人です！特に芸能人の方は常日頃から「見られている」という意識が高いことが理由の一つ。スッキリとした首もとに、真っ直ぐ伸びた背筋は凛とした印象を与えます◎

歩くときには頭の上から引っ張られている様なイメージで顔をまっすぐにして、見られていることを意識して歩くことで自然に背筋が伸びます。
美人とは立ち姿や歩き方、座る姿勢まで意識している人だと言えますし、姿勢は全体の雰囲気に大きく影響を与えます。

寝ている間にうるつやリップケア――と寝る前に塗ってしまいがちなリップクリーム。 それは逆に、ガサガサ荒れ荒れな唇にしてしまう原因だったのです。

・日中に塗る日焼け止め効果のリップを夜につけると、唇への負担が多く荒れやすくなる。
・過剰な保湿によって逆にトラブルを招くことにも。

・皮膚の再生機能を妨げるおそれも。
・寝る前に色付きリップを塗ると、唇に色素沈着してしまうキケンが。

寝ている時は一番新陳代謝が活発な時。
当然角質層を作る働きも活発で
そのときにしっかりとケアをしておくことで角質層を作る働きを助けることができ

唇は古い角質が多いと言われています。皮むけの原因はこれともいわれています

正しいリップの塗り方をご存知ですか？ほとんどの方が横に塗っていると思います。でも正しくは縦に塗るのです。

使い方は本当に簡単で、薄紫色のサラサラした部分を腕や足に当てて、クルクル素早くなでるだけです。

100円ショップ【ダイソー】で見つけた除毛パッドを使ってみました！本当にチクチクしません♪

あまり期待せずに購入した除毛パッドでしたが、使ってみたら意外にもきちんと役目を果たしてくれる掘り出し物だったようです。

入浴後の清潔で毛穴の開いているときがベストです。それができない場合は蒸しタオルなどで毛穴を開いてから行いましょう。

粘着テープに毛をくっつけて、ベリッと引き剥がす訳ですから、短いとくっつきません。

テープを貼った範囲の毛が、確実に綺麗になるのなら良いのですが、たいてい半分以上は残ります・・・

すごくいいと思う !普通に剃れます。最初の頃は痛かったけど、もう最近は大丈夫になってきた。

あたしはガード付き派。DSに売ってる物と　特に違いは感じられません。種類も豊富だしオススメです。

何年も前からの愛用品。すごくよく剃れます。顔の産毛は必ずといってもいいほど愛用してるので何度りぴしたのかは不明。

dekahanaoyajiさん 2012/5/1416:19:16
ゾッキタイプはムラになります。ムラになりにくいのを探しているのであれば、SCY交編タイプのものを選ぶといいと思います。私は黒ストはゾッキは穿きません。そのムラになるのが嫌だからです。穿いた後に手で整える（穿いた上から手で足首から太ももまで擦る）行為をしても時間とともに、またムラが出来てしますので。黒ストに限らず濃いめのカラーはムラになりますよ。もしどうしてもゾッキタイプがいいのであれば、なるべく糸の細いものを選ぶといいと思います（サマータイプなど）。

唇の刺激となる習慣を続けるとあっという間にカサカサに乾燥し、唇の皮がめくれてしまいます。

追い討ちをかけるように「ひび割れる」「皮がむける」「血がにじむ」といった悲惨的な状態を招いてしまうのだ。

つまり唇には、もともと潤いを保つ機能が欠けているのである。

特に冬は外も家の中も乾燥しています。また、エアコンを使うと更に室内が乾燥してしまいます。そこで加湿器を使うようにしましょう。特に眠るときには使用するようにしましょう。

もし、加湿器がない場合は部屋に濡れたタオルを干したり、マスクするのも効果的ですよ。

特に冬場は体も冷え新陳代謝が下がりやすく、空気も乾燥しがちですので加湿器を使うのも有効でしょう。
体をよく温めた後に唇パックをすると効果的です。

唇が荒れている時に簡単にできて効果的な唇パック。リップクリームではなく、はちみつやオリーブオイル、ワセリンを使うので、リップクリームの成分にアレルギーのある方でも実施できます。

（１）蒸しタオルを準備し、唇に優しくあて、数分くらい唇を温めます。
（２）はちみつとワセリンを1：1で混ぜたものを唇にのせます。
（３）ラップで唇を覆って、5～10分ほどパックします。
（４）ラップを外し、優しくふき取ります。

蜂蜜の甘い味わいがあるおかげで、唇からの出血があっても、痛みが和らぎます。
もちろん、蜂蜜が甘いからと言って、なめてはいけません。
10分後にラップを剥がせば、唇がふっくらしています。