簡単なのに激ウマ!無限に食べられる、極上あったか鍋レシピ10選

寒い季節になると夜ご飯に食べたくなるのは”お鍋”。外で食べるのもいいですが、お家で食べる方が、節約にもなるし、ゆったりお鍋を食べられるから良いですよね!そこで今年の冬オススメする鍋レシピを10つご紹介!外食しなくてもお家で本格的なお鍋を食べられますよ!是非、休日の夜ご飯にご参考下さい!

 

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3日分の夕食を担う!一人暮らしなら見逃せない簡単で絶品ヘルシーおでんレシピ10選

冬になると食べたくなる、体もポカポカするおでん。

一人暮らしだとなかなか食べないという方も多いのではないでしょうか?

最近はコンビニなどで手軽に買えるおでんですが、ぜひ自分流のおでんを見つけるのも楽しいはず!

今回は、一人暮らしの方必見、簡単でヘルシーなおでんレシピ10選をご紹介いたします。

1.ヘルシーきゃべつおでん

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身体に優しいキャベツおでんでぽかぽかレシピです。

味付けはさっぱり昆布出汁でシンプルです。

お肉も鶏ささみにすることでたくさん食べても安心ですね。

●材料 (3人分)

・きゃべつの葉 15枚
・かんぴょう 適量
・板こんにゃく 2分の1枚
・鶏胸肉・ささみ 150g・2枚
・ちくわ 1本

 

 

・はんぺん 1枚

 

 

・ゆで卵 3個
・水 1.5ℓ

 

・昆布 15cm

 

 

 

・醤油 大さじ2

 

 

 

・タカラ料理のための清酒 大さじ2

 

痩身モニターの潜む罠!ホントは怖~い5つの落とし穴

 

痩身エステモニターって何?

痩身エステを受けてみたいけれど、エステの料金が高い。理想を目指すためには通常費用はかかりますが、痩身モニターは無料、特別料金で施術を受ける事が出来ます。
痩身エステの料金を一度支払った後、痩身エステモニターは謝礼としてお金を受け取る事ができます。各痩身エステサロンによります。
痩身エステサロンのホームページや広告などに掲載される『BEFORE/AFTER』などに掲載協力を前提に、無料で施術を受けれるシステムです。
痩身エステモニターになるために基準もサロンに寄って募集があるので条件に当てはまる事です。
痩身エステの広告に出るモニターの場合、くり返し施術を受けられ、しっかりとした効果が得られるのがメリットです。結果が出るまでは通う覚悟が必要です。
痩身エステサロンモニターは、安心できる信頼できる痩身エステサロンを選びましょう。

痩身エステモニターの途中解約について

あくまでも、痩身エステサロンの広告として協力する。広告と、教育の実験要員という事をわきまえましょう。
痩身エステモニターになると、お客様ではなくなるので、対応はお客様ではありません。
痩身エステサロンの広告モデルなので、結果が出るまで辞められなせん。辛い内容に従えなく途中で辞めた場合しっかり満額、それ以上の違約金の可能性あります。
痩身エステモニターの契約内容をしっかりと確認しないと、通常以上の金額を請求される可能性があります。
痩身エステモニターも、信頼できる痩身エステサロンを選らばないと後でトラブルも多いので、契約内容を事前に確認しましょう。クーリングオフ制度など。
痩身エステモニターは、概ね週2ペースで痩身エステサロンに通うのが条件です。

痩身エステモニターお客様ではない所が危険

痩身エステモニターの条件をクリアした方は通常の85パーセントOFFで特別対応する。初回審査で1~2時間のカウンセリングあり。と、記載されています。
募集要項・20歳~60歳の健康な女性。週1回以上痩身エステサロンに通える。ほぼ大半の人が該当しています。
痩身エステモニターの審査がOKになりましたの時点から、お客様ではなくなりますので、イニシアティブが痩身サロンになります。
痩身エステモノターは無料、特別料金とはいっても、週1、2回も通いほとんど、痩身エステサロンの言いなりになるという事です。
痩身エステモニターの条件は結果がでる事が条件です。使用料や、痩身エステサロンの都度使用料金や追加サプリメントの購入営業を最初から営利に充当する営業方法なのです。
痩身エステモニターの条件は、BEFORE/AFTERの写真広告協力で、期日を切られますし、アンケート審査で個人情報を全てオープンにするので、サロンからすればイニシアティブと個人情報を握れる大変良いお客様になるリスクがある可能性があります。

プロが教える!シューズとシューズボックスを一瞬で綺麗にする裏技10選

お洒落と幸せは足元から!?

お洒落は足元からと、テレビや雑誌などでもよく耳にします。ファッションに興味のある方なら誰もが一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

そんな方々、シューズの正しいお手入れ方法や、扉で隠されたシューズボックスの整頓が出来ていますか?ご存じですか?
意外と知らないシューズ、シューズボックスのお手入れ、整頓のための裏ワザをこっそりご紹介します。

玄関は運気も左右するとも言われる所です。即実践して運気UP&幸せをつかみましょう!

靴の種類別のお手入れテクニック

整頓術をご紹介する前にまずはシューズのお手入れ方法をご紹介します。

一言でシューズと言っても、素材や用途に応じてお手入れ方法が全く違います。お手入れをしていなかったり、お手入れ方法を間違えてしまうと、せっかくのお気に入りのシューズがダメになってしまいます。シューズの種類や素材ごとにお手入れ裏ワザを解説します。

スウェードの靴のお手入れテクニック

今回スウェードは初挑戦なので色々と分からないことがたくさんあります。そこで皆様の知恵をお借りしたいと思い投稿しました。
気に入っているブーツですし気合を入れて手入れしたいです。
どなたか、スエードのお手入れの方法を教えてください!
スウェード素材(起毛革)、ヌバック素材のお手入れ手クニックをご紹介します。

用意するもの

1、ワイヤーブラシ 又は 硬めの歯ブラシ
2、防水スプレー

裏ワザ手順

日常的なメンテナンスには
ブラシで表面のホコリや泥などを落します。
新品の場合、事前に防水スプレーをかけておくと、防水+汚れ防止のW効果になります。色あせがきになるときや、定期メンテナンスには栄養スプレー!

栄養スプレーは防水効果と皮に栄養を与えて色を鮮やかにする効果を兼ね備えています。

起毛革に栄養を与え、色調を鮮やかに保つために、レザーキュア ヌバック・スエード 栄養ミストを使用します。
乾燥後、ブラッシングをして毛並みを整えてください。

ニキビの原因は皮脂じゃなかった!ニキビと乾燥の意外な5つの関係

 

肌タイプ別トラブル

脂性肌の方の多くが、「顔がすぐテカる」、「顔や頭皮がべとつく」、「毛穴汚れが目立つ」などの悩みを抱えている様です。
何度も脂とり紙を使ったりメイク直しをしたり…お悩みが多そうです。
Tゾーンは脂っぽいのに、口のまわりやアゴが乾燥してしまう混合肌。実はいちばんお手入れしにくいのがこのタイプの肌かもしれません。乾燥に重点を置くか、オイリーな部分に重点を置くかは迷うところですが、ニキビができている人の多くは、乾燥よりもオイリーをケアする傾向にあるようです。
こちらもお手入れが難しいでしょう。オイリーな部分と乾燥した部分の両方のケアが必要になります。
角質の水分が不足しているため、ゴワゴワ・カサカサし、厚くなっている。そのため、毛穴も細くなってしまい結果的に「毛穴が詰まりやすく」」なっている。
毛穴が詰まりやすいってことは…汚れがたまりやすいということです。これは深刻な問題です。

毛穴が詰まりやすい

乾燥肌というのは角質層の水分量が10%を割り込んでしまった状態のこと。乾燥によって水分が失われるとラメラ構造が失われ、バリア機能の低下を招くことにもなります。
肌のバリア機能の低下により菌の繁殖を招いてしまいます。
乾燥した肌は、健康な肌に比べ角質が残りやすいため、硬く厚くなっています。その角質が毛穴の入り口を塞いでしまい、皮脂が肌表面に出にくくなります。肌の乾燥で毛穴が詰まりやすくなるのはこのためです。
角栓ができ毛穴を塞いでしまい、肌を保護する皮脂を分泌できない上、そこに菌が繁殖しニキビができてしまうわけです。
硬くなった皮膚は、毛穴の伸縮も悪くなって、毛穴は詰まりやすくなるのです。鼻の周りや口の下などに角栓が集中するのは、これが理由。鼻や口の周りは何かと摩擦が多いので、皮膚が硬く・乾燥しやすいからです。
確かにニキビって鼻の下や口周りにできやすいですよね。しかも繰り返しできてしまい憂鬱になりますね。

洗いすぎ

さて、「洗顔しすぎると・・?」ですが、肌のバリア機能が崩壊する。ほぼ全ての肌トラブルが引き起こされてしまいます。
適切な水分量と皮脂が重要です。そのバランスが崩れることで肌トラブルをまねきます。
実はニキビに悩む人の間違いとして、かなり多いのが、顔の洗いすぎです。顔を洗い過ぎると間違いなくニキビが増えます。特に洗顔料で何度も洗顔すると、ニキビが非常にできやすくなります。
皮脂=ニキビ、ニキビ=不潔というわけではありません。毎日の洗顔を見直してみると案外改善されるかも。
ニキビを予防、改善するためには、肌を傷つけず余分な皮脂や汚れを落とす事が重要です。まずは正しい洗顔方法でニキビのできにくい肌を目指しましょう。
ごしごし洗ったり刺激を与えると肌はダメージを受けます。男性用の洗顔料なども洗いすぎのもと。柔らかい泡でなでるように優しく洗いましょう。

ご存知でしたか!?拭き取りクレンジング3つのメリット

 

クレンジングは・・・

もともとクレンジングとは、スキンケアの中で肌に一番ダメージを与える工程です。そしてメイク落としシートは、他のクレンジング剤の中でも肌にダメージを与えると言われています。
それでもメイクを落とさず寝てしまうよりはマシなのです! メイクが落とせないときは意外と多いものですが、メイクだけは落として寝てください。
そんなときのために存在するのが、メイク落としシートなのです
こんな時には使うと便利なメイク落としシート
遅くまでの飲み会の後
クラブの後
お泊りデートのとき
長時間フライトによる機内で
キャンプや旅行のとき
夜勤の後
育児で子どもに目が離せないとき
夜遅い・体がしんどいなどなど、そんなときは、クレンジング剤を使ってメイクを落として・・・ってめんどうですよね。 そんな時に拭き取りクレンジングをしていただきたいのです。

ちなみに拭き取りクレンジングはいくつか種類がありますね。

はじめからシートになっているタイプ

やさしくメイクを落とす植物生まれのクレンジング成分配合。 ジュワ~ッとたっぷりのクレンジング液が、メイクを浮かせてすっきり落とし、洗い流しも不要です。やさしい肌あたりのふわ落ちシート(※2)が軽くなでるだけでメイクをしっかりキャッチ!
水クレンジング

コットンにたっぷり含ませ、乾いた状態のお肌にアイメイクやファンデーションとよくなじませた後、こすらずにやさしくふき取ってください。
実は・・・水クレンジングはフランスの方が多くやっている方法です。 フランスでは一般的にどんなスキンケア商品も「ふき取りタイプ」が主流ですよね。 なるべく肌と水道水のコンタクトを避けるために、メイク落しも化粧水もふき取ってきれいにするのが常識だということに身をもって気づいたのでした。
理由はいろいろあるのですが、どうやら水の質が日本とはまったく違うので洗顔は水をばしゃばしゃして洗うものではないらしいです。 さてさて、本題の拭き取りクレンジングについて、 どちらの拭き取りクレンジングにもメリットはありますのでご紹介しますね。(もちろんデメリットもきちんと紹介します)

メリット1 時間がなくても、水などがなくてもメイク落としできる。

クレンジング剤を持っていなくてもシートに馴染ませて拭くだけでさっと化粧が落とせるため、 忙しい方やメイク落としに時間がかけらない方にクレンジングシートはおすすめ。
例えばこんな時・・・
夜遅くまでの飲み会、クラブの後
お泊りデート
旅行、キャンプのとき
育児中

唇の荒れでわかる?本当は病気?見分ける5つのポイント

 

唇の荒れ、本当は病気?

アナタの唇の荒れは、ただの唇の荒れではないかもしれませんよ?!
唇がガサガサに荒れてしまう主な原因は乾燥です。季節によっては、部屋が乾燥しがちになってしまうので、唇の水分が奪われ荒れる原因となります。
そもそもの唇の荒れの原因はこちら。
通常であればしっかりとケアをしていけば数日程度で治っていくことが多いのが特徴です。
通常の唇の荒れであれば、すぐ治ります。
唇の荒れが2週間以上続いている場合は、何かしらの病気にかかっている場合があります。
2週間以上続いている場合は、病気の可能性大!

見分けるポイント その1

アナタの唇の荒れは、<口唇ヘルペス>かも?!見分けるポイントは・・・
初期症状として、ヒリヒリした感覚や痒み、痛みなどを感じます。
口唇ヘルペスの初期症状です。唇の荒れと似たような症状ですね。
初期症状が現れて数時間後に、患部が赤く腫れあがります。
腫れやできものが出来た場合は、口唇ヘルペスを疑ったほうがいいかもしれません。
自然治癒することも可能ですが、完治するまでに1〜2週間かかるので早く治したい場合は病院へ行きましょう。
早めに受診してくださいね。

見分けるポイント その2

アナタの唇の荒れは、<アレルギー>かも?!見分けるポイントは・・・
アレルギー反応の症状として、唇が腫れてしまう場合があります。
唇の荒れは、アレルギーによって起こるものもあるようです。
アレルギー反応により唇が腫れた場合は、カサカサになったりヒリヒリするといった、唇が荒れたような感覚になることが多くあります。
唇の荒れと似たような症状ですね。
歯磨き粉、化粧品、食べ物、金属、花粉というようなアレルギーが、唇の腫れの原因して挙げられます。
アレルギーの原因はこちらです。合わないものがあった場合は、早めに原因を排除することが大切ですね。

病気でできた唇の荒れに効く!薬局で買える薬BEST5

 

唇荒れに潜んでいる病気とは

 
唇の荒れが2週間以上続いている場合は、何かしらの病気にかかっている場合があります。具体的に挙げていくと、口唇ヘルペスや口唇ガンなどがあります。
口唇炎は唇のかさつき、ひび割れ、口角の赤みと痛み、うろこ状のびらんの症状が出ます。
口唇炎は、唇が炎症を起こして赤く腫れたり、唇が裂けて出血したり、唇がカサカサして皮がむけたりする症状。口唇炎には、色々なタイプがあり、アトピー性口唇炎、接触性口唇炎、剥離性口唇炎、光線口唇炎などがあります。
唇が荒れていても、ただの乾燥かと思いがちですが病気が潜んでいる可能性がありますので注意しましょう!

BEST5 デンタルピルクリーム

ステロイドと殺菌消毒薬の混合処方なので口内炎にも使用することができる。口内炎によく使用されるケナログ軟膏はステロイド(トリアムシノロンアセトニド)だけなんだけど、こちらはステロイド+殺菌消毒成分で炎症を沈めつつ患部の消毒を行ってくれる。
『唇がはれて、上手くお化粧できない』なんて経験ありませんか。この様な症状は、アレルギーが原因で起きる口唇炎の可能性があります。唇のはれが頻繁に発生し、なかなか治まらない。そんなお悩みに、デンタルピルクリーム<指定第2類医薬品>が効きます。
デンタルピルクリームは、抗炎症作用のある合成副腎皮質ホルモン・プレドニゾロンと、細菌感染を防ぐ殺菌成分・セチルピリジニウム塩化物水和物を効果的に配合しており、口唇炎、口角炎などに優れた効果をあらわします。
携帯にも便利なサイズなので、ポーチに入れて持ち歩きにも便利で、いつでも気になった時に、サッと使えるのがいいですね!

BEST4 モアリップ

乾燥唇でいつもどこかヒビ割れしていた私の唇が今ではヒビ割れ知らずです。薬局に売っているものからロクシタン、皮膚科など色々試してきましたが、一番効果がありました。
荒れた唇にはもちろん、唇の周囲が荒れるというか、かぶれたような痒みにも効きます。
1年中乾燥と口角炎に悩まされていたのですが、オススメされて数日何回か塗ってみると口角炎が治りました。
皮膚科よりも効果があるという口コミを書いていた方が結構いました!ひび割れ、皮向けなど症状が見られた方は試してみる価値ありますね。

死ぬまでに食べたい!至極のラーメンが食べられる東京の名店7選

今日はがっつりラーメンが食べたい!

そんな日ありますよね!

「味噌、醤油、塩、とんこつ…どれを食べようかな?

いつものお店に行くのもいいけれど、たまには違ったお店にも行ってみたい!」

でもラーメン屋さんって、都内だけでも無数にありますよね。

高田馬場や池袋のように、ラーメン激戦区だとどこに行くのか迷ってしまいます。

美味しいラーメン屋さんを開拓したいと思っているあなた!

今回は山手線沿いに絞って食べに行ける、究極の絶品ラーメン店7選をご紹介します。

 

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