四股踏みの意外なダイエット効果って?下半身瘦せする正しいやり方

一念発起して始めたダイエット。つらい食事制限にも耐え、何とか全体の体重は落とせたものの、なぜか下半身の肉は落ちてくれない。そんな経験がある人も多いでしょう。

スラリと伸びたきれいな脚は、多くの女性にとってあこがれの体型。そんな脚を手に入れるには、ジョギングや自転車などのきつい運動をするしかないの?という気分になるかもしれません。 続きを読む

顔のたるみにしっかり効く!オススメ美顔器4選

顔のたるみ気になっていませんか?

歳と共に増えていくしわやたるみ。
鏡を見るたび悲しい現実にウンザリ・・・

日々のスキンケアだけじゃあまり効果がないから、美顔器でも買ってみようかな・・・

でも美顔器って種類が多くて、何が良いものなのかよくわからないし、
値段も高いから失敗したくない・・・
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5つのポイントで分かる!ポーラのRED B.Aはどんなものなの?

毎日忙しくてストレスがたんまり溜まっていてもうウンザリ…。しかも、疲れているとなんだか肌のくすみや毛穴の開きなどのトラブルが気になってしまいますよね。毎日のスキンケアをしっかりしていても、そのように感じてしまうものです。その原因は「加齢」によるものだと思ってはいませんか?実は、その「肌のくすみ」や「毛穴の開き」は単に加齢が原因ではないのです!
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美顔器の使用頻度知ってますか?美顔器を正しく使って効果UP!?

みなさんは美顔器の使用頻度を知っていますか。

美顔器にはそれぞれ使用頻度があります。全ての美顔器の使用頻度は同じではありません。

メーカーが推奨している使用頻度でケアをおこなうと効果的とされています。

肌に負担をかけずに使用することがとても大切になります。
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ペットボトルダイエットで引き締め効果!4つの部位にアプローチ

ペットボトル ダイエット

ペットボトルダイエットは、ジムに通わなくてもダンベル代わりとして使ったり簡単なエクササイズが出来るため、主婦の方達の間でも注目を集めているようです。

 

でも、ペットボトルでダイエット効果を得るにはどのように行えば良いのか、どんな部位に効果があるのかなどわからないというかたも少なくないようです。

 

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顔のしわは自宅でケアする時代へ!おすすめ美顔器3選!

鏡を見ていて、ある時「顔のしわ」に気づいてショックを受けた…そんな体験がある女性は少なくないと思います。

発見してしまったらショックが大きく、女性にとっては年齢を感じてしまって、気になってしまう顔のしわ。出来れば早めにケアして、改善したいものですよね。
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美顔器を徹底比較!肌に合う機能別美顔器のおすすめとその注意点とは

美顔器には、超音波美顔器、イオン導入器、美顔ローラー、レーザー美顔器などがあります。それぞれに特徴があります。

美顔器を選ぶ基準は『自身の肌の悩みに適しているか』が大事です。

たとえば、年齢が重なり目じりが落ちてきたり、表情筋を鍛えたい場合は、超音波型の美顔器で内筋を鍛えたり、ローラーで型で負荷をかけることにより表情筋を鍛えたりすることで、自身の肌悩みに適した効果が得られます。
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