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山田佳子さんが独自で編み出したスキンケア法に、『氷水洗顔』という方法があります。

つまり『氷水洗顔』とは、
冷たい水での洗顔と温かい水での洗顔を繰り返えす、
『温冷洗顔法』で肌のターンオーバーを促す洗顔法です。

「化粧品だけでは年齢に勝てない」と言う彼女は、そのケア方法として、主に美顔器や美顔ローラーを利用しています。

毎日欠かさず使っているうち、お肌のトーンが白くなった。
美顔器をかける事でいつもの基礎化粧品も、浸透率が通常塗っただけよりも数倍効果がある。

光を最大限に反射・拡散させる『スター ビーズ』などの効果で、まるで肌そのものが光の根源かのように輝く、理想的なツヤと立体感をかなえます。

厚づきに見えないフレッシュで明るい仕上がりへ

見事なツヤも感じるセミマッド肌。とても素肌っぽい雰囲気

2つのテクスチャーを混ぜて、顔、目元、口元の3ヶ所に使用できるスティックタイプのマルチなコンシーラー。色ムラ補正や肌の気になる部分の影をカバーしたり、リップカラーの持ちを高めます。朝のメイクアップや、化粧直しにも。

プライマーとコンシーラーが混ざり合うためとても滑らかで、目元にもスムーズに使えます。

真冬の11・12・1・2月は紫外線が少ないといっても、真夏の20％の紫外線が降り注いでいます。

冬にも紫外線はあるので、紫外線カットの日焼け止め対策をしっかりと行いましょう。冬用の日焼け止めクリームは、保湿効果の高いものを選ぶといいでしょう。

日焼け止めクリームはＳＰＦ１０くらいの弱めのものでも大丈夫です。もし外に出る機会が多いのであれば、ＳＰＦ２０にしておくのが安心かも知れませんね。

みずみずしい使い心地はそのままに、UVカット力をさらに高めた日焼けどめ。肌にぴったり薄い膜をつくるADパウダーが、UV-Bはもちろん、肌深くまでダメージを与えるUV-Aまで強力にカットします。

ウォーターベース処方で、素肌よりもつけているほうが気持ちいいと感じるつけ心地。白浮きしないので、メイクにもひびきません。

乳液のように塗ることができ、白浮きも日焼け止め独特の香りもありません。さらに保湿成分も含まれているため、乾燥も防ぐことができます。

汗や水に触れると、紫外線をブロックする膜が強くなる「アクアブースター技術」搭載。角層をうるおいで満たし、美肌を保つ「ヒアルロン酸GL」配合。

「紫外線ダメージ対応システム」により紫外線による乾燥などのダメージから肌を守ります。せっけんでスルリと落とせます。

汗や水に触れると紫外線をブロックする膜が強くなるという、汗を敵にしないだけではなくて逆に汗を味方にしてさらに武器にまでするという“汗”の意味を書き換えているところが強みだと思う

高品質、適正価格なプチプラコスメとして、今では若い女性たちの間でも定番アイテムとして定着しています。

手ごろな価格だからこそ、旬のオシャレを楽しみましょう。

扱い店舗が多いので緊急時に購入しやすい。惜しみなく贅沢使いができる。目的に特化した、かゆいところに手が届く商品が多い。

ニベアのリップと重ねて使用していますが乾燥せず発色も良いです。
またもちもよく結構持続します。

CCリップクリームという名前の通り、ケアコントロールを行いつつ潤いのある唇へと導いてくれます。
1本で5役も担ってくれるのが嬉しいポイント！

唇の上で発色が変わる　明るくトーンアップさせ、ピンク色の華やかな唇に仕上げるリップクリーム

乾燥唇に徹底ケア。
あかちゃんみたいなぷるりんやわらか唇に。

着色はないタイプですが、香り付きとなっており、ミックスベリーやスイートチェリーなど、香りの種類も豊富です。保湿力はもちろんですが、紫外線対策としても使える人気のリップです。

塗った瞬間とろけてなめらかに広がり、保湿成分が唇にうるおいを与えます。

3本目のリピです。

泡立ち、洗いあがり共にすごくいいです。

洗い上がりはツヤツヤでサラサラッになるし、香りもふんわりした上品な香りが翌日も持続します。

とってもいい香りもシャンプー。
こちらを使った日は、いいにおいがすると褒めていただけます(*^^*)♪
泊まりにきたお友達も絶賛していました！

理想の香りがずっと続いて、髪のツヤも褒められます♪♪サラサラな指どおりに大満足です。この甘めの香りがやめられません！

香りがいいです！
時間がたってもバニラの甘い香りが持続します！
泡立ちも良く、髪もしっとりします。
詰め替え用が出ればいいな～

唇は水分を保持する角質層がとても薄く、皮脂を分泌する皮脂腺がないので、荒れやすい構造をしています。

うるおいを守るものが、そもそも存在しないのです。

肌に合わないグロス・口紅などの化粧品の影響

くちびるに7つの成分をしっかり閉じ込め、一晩でふっくらぷるぷるを作るくちびる専用パックです。

カサついていた唇がかなり潤いました

透明なゲル状シートのハイドロゲルが、唇にぴったり密着。唇の古い角質を落とし、潤いを補給

、ガサガサが気になる唇に3分間のラップケアができるリップパックシートです。ポップアップ式ケースが持ち運びに便利。外出先でも簡単にパックができます。リップクリームの上から覆い、蒸発を防いぎ潤いを閉じ込めます。

リップクリームの蒸発を防いで、効果的な唇ケアができます。

ポップアップ式ケースだから、1枚ずつ取り出せて、持ち運びにも便利！

ブースター美容液とは、固くなった角質層の奥の奥まで浸透し、肌をやわらかく甦らせる効果がある美容液のこと。

この「ブースター」という言葉は、英語「boost」の「押し上げる」「高める」という意味が由来とされており、その名の通り手持ちの化粧品を高める事を目的としています。

□肌のごわつきが気になる方
□肌が乾燥しやすい方
□化粧ノリが悪くなってきた方
□今まで使用していた化粧品の働きかけをあまり感じなくなった方

肌は普段、pHが5〜6の弱酸性ですが、ブースター美容液をつけると一時的にアルカリ性に変化します。

・肌のpH値をコントロールして美容成分を浸透しやすくする
・水分の通り道を作り潤いを隅々まで届ける
・肌を柔らかくしてスキンケアの浸透を高める（不要な角質の除去）

アルカリ性に傾いた肌は、肌質を中和するために代謝を活性化させて酸性物質を分泌、これが肌にとって保湿成分となり、同時に基礎化粧品の吸収・浸透をよくするのです。

ブースター導入液を使用すると肌の乾燥を和らげることができます。

それは、ブースター導入液に硬くこわばった肌表面を柔らかくする働きがあるため、化粧水や乳液に含まれる保湿成分をきちんと肌の角質層まで届けることができるからです。

肌の細胞の隅々にまで、スキンケアの効果が浸透します。肌が潤うことでくすみが解消します

5分搗米：2合
水：360cc
にんじん：150g
もやし：150g
小松菜：150g

生姜汁：10cc
白ごま：40g
酢：70cc
しそ油：小さじ1
醤油：15cc

5分搗米を洗って炊きます。
にんじんは千切りに、小松菜は2cmに切り、もやしと合わせて蒸し煮にします。
【A】を混ぜ合わせた調味料液に”2″を加えて漬けます。
“1”のご飯に”3″をのせます。

・鳥のささみ　・・・・・・・　お好み
・しめじ　・・・・・・・・・・・　１パック
・大根　・・・・・・・・・・・・　1/3本
・ねぎ　・・・・・・・・・・・・　適量
・パスタ　・・・・・・・・・・・　２人分
・ポン酢　・・・・・・・・・・　 適量
・バター　・・・・・・・・・・　 少々

１．　鳥のささみをしっかり茹で、茹でたものを

キッチンペーパーなどで水分を軽く取り、手で裂く（熱いので少し冷ましてからがGood）
２．　しめじを少々入れ、アルミホイルにくるんでレンジで蒸す

３．　麵を茹でている間、大根を下ろし、ねぎはみじん切りに
４．　麵が茹で上がったら、しっかり水分をざるで取り、お皿に盛り付け
５．　上に鳥のささみ、しめじ、おろした大根、ねぎの順番でのせ、ポン酢を回しかけておしまい

オリーブオイル…大さじ2
長ねぎ…1本
だし汁…100cc
豆乳…50cc
★天日塩…少々
★赤味噌（甘く仕上げたい時は白味噌で）…少々
★粒マスタード…小さじ1

フライパンにオリーブオイルを熱し、長ねぎを３ｃｍほどの長さに切り揃えて加えます。

ほんのり焼き色がついてきたら、だし汁を入れ、ふたをして３～４分煮ます。

[２]に、豆乳を加えて煮立ってきたら調味料（★）を加え、味を調えたら出来上がりです。