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普通の人との違いって?キレイな人になるための6つの要素

 

キレイな人は顔回りが美しい

美人の条件に欠かせないのが「美しい目」です。

二重でパッチリとしていて大きな目はもちろんですが、一重でも綺麗に見える人がいます。

このような人たちの目に共通するのは「綺麗で印象的な瞳」であるということ。

一重でも切れ長で色気がある目の人が誰からも好かれる美人であったりします。

あなたは目にコンプレックスがありますか?自分の目を否定しなくても、活かすことでキレイな人に見られることがあります。
美人に近づく方法は、肌質の改善です。スキンケアが第一です。そして、ポイントメークよりもベースメークが大事です。キレイな素肌感こそが美人への第一歩。
キレイな人は総じて肌がキレイです。清潔感を身に着けることは非常に重要なポイントでしょう。
昔から髪の毛が綺麗なことが美人の第一歩と言われています。

たしかに街で見かけても、髪型や髪色、そして髪の傷みをしっかりケアして、ヘアスタイルだけじゃなく髪質までも綺麗にしていますよね。

髪の毛も顔の一部と考えれば、美人に見せる欠かせないポイントです。

枝毛ばかりだったり、髪がぱさぱさだとキレイ度も大きく下がります。肌は時間がかかりますが、髪は美容室へ行けば、比較的早くキレイになれるでしょう。

自分の素材を活かしたメイク

どうやってメイクをしたらきれいになれますか? という問いに、吉川さんはこう答える。「時間があるときに、自分の顔をよく見て、素材を知る。そして自分の素材を否定しないことが大切。持って生まれたものをありがたいと思って楽しまないと。きれいになりたいなら、まずはポジティブになってください」
自分の良さを分かって活かせていると、とてもキレイな人だなと感じます。
大切なのはいきいきとした肌の質感。シミ隠しのために厚塗りするとかはダメ。あと、ほうれい線を隠したいなら、厚塗りよりも“笑顔”が一番効きますよ
厚塗りしないと耐えられない人は、素肌をキレイにすることをまず目指しましょう。
ネットや雑誌に載っているメイクをそのまま真似しても意味がないのです。そのメイクが自分にあっていなければ、綺麗になることは難しいでしょう。時間があるときに、自分にはどんなメイクが合うのか、ということを踏まえながらメイクの練習をするようにしましょう。
キレイな人は自分のことが分かっています。じっくり向き合って、自分を輝かせるメイクを研究してみてくださいね!

姿勢やスタイルの良さ

美人とか綺麗な人と言われる人は背が高い人が多いというのはご存知でしたか?

160㎝以上ある人がほとんどだと思います。

逆に可愛いと言われる人は150㎝代で背が低め。

身長は生まれつきなものだから諦めるしかない…と思わずに、少しでも背を高く見せるために厚底やハイヒールを履きましょう。

すらっとした足のヒール姿は、キレイな人のイメージそのものですよね。
輝いている人は、やはり皆さん姿勢美人です!特に芸能人の方は常日頃から「見られている」という意識が高いことが理由の一つ。スッキリとした首もとに、真っ直ぐ伸びた背筋は凛とした印象を与えます◎
せっかく顔が決まっても、姿勢一つでだらしのない印象を与えます。逆に姿勢がピンとしていることでキレイな人シルエットが完成しますよ。
歩くときには頭の上から引っ張られている様なイメージで顔をまっすぐにして、見られていることを意識して歩くことで自然に背筋が伸びます。
美人とは立ち姿や歩き方、座る姿勢まで意識している人だと言えますし、姿勢は全体の雰囲気に大きく影響を与えます。
キレイな人になりたいなら、自分の姿勢を意識することが大切です。

一人暮らし必見の極上ささみレシピ30選!低カロリー高たんぱくの最強食材!

一人暮らしをされているみなさん、料理はお得意ですか?

一人だとなかなか自炊しないなんて方も、挑戦したいけど、料理は苦手という方も、

今回は、低カロリー高たんぱく、そして何より経済的な鶏ささみのお手軽レシピをご紹介します。

作り置きができるものもあるので、万が一作り過ぎても大丈夫。

今回はなんと30選もご紹介いたします!

これを機に、男の料理の腕を磨いちゃいましょう。

1.つるりん鶏ささみときゅうりの胡麻和え

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片栗粉でゆがいた鶏ささみはつるんとした食感。

きゅうりのポリポリと合わさって良いおつまみにもなります。

湯がいた汁は雑炊やカレーなどにも利用できて無駄もありません。

●材料 (2〜4人分)

・鶏ささみ 3本
・きゅうり 1本
・片栗粉 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・塩 少々

参考URL:つるりん鶏ささみときゅうりの胡麻和え

2.超簡単!スモークササミのおつまみ!

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コンビニの材料でできる簡単男の料理!

切ったささみにチーズを乗せて焼くだけなんです。

これなら料理が苦手な方も美味しい一品ができます。

●材料 (一人分)

・ササミスモーク 一本
・とろけるチーズ 3/4枚くらい
・乾燥パセリなど お好みで

参考URL:超簡単!スモークササミのおつまみ!

3.超お手軽☆鶏ささみのピザ風焼き

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なんだか無性にピザが食べたい…出前を取る前に、ぜひ自分だけの

ピザはいかがですか?アルミホイルの上で作れば、洗い物も出ずに楽々♫

余ったささみもこのようにすれば美味しく食べきれます。

●材料

・鶏ささみ 3本
・玉ねぎ 適量
・とろけるチーズ 適量
・ケチャップ 適量
・塩・こしょう 適量

参考URL:超お手軽☆鶏ささみのピザ風焼き

4.ささみとひじきの和風サラダ

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ついつい食べすぎた時など、さっぱりとサラダも良いですよね。

豆とひじきに、ささみをプラスすれば、大満足のサラダの出来上がりです!

お好みのドレッシングで自分だけのサラダを楽しんでください。

●材料

・鶏ささみ 1~2本
・乾燥ひじき 約5~10グラム
・蓮根 5センチほど
・人参  5センチほど
・サラダに!まめ(蒸し大豆等 1袋

参考URL:ささみとひじきの和風サラダ

5.ささみとピーマンのしっとりソテー☆

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色鮮やかなパプリカで栄養満点!

粉チーズで味付けすることでコクもしっかり出ます。

見た目もきれいなので友達や彼女に作ってあげても喜ばれそうですね。

参考URL:ささみとピーマンのしっとりソテー☆

6.ささみ雑炊

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ちょっと飲みすぎた後、お酒の締めに、優しい味の一品です。

食べるとホッとする味を、自分の手で作れるなんて憧れますよね。

胃にも優しいあったかレシピです。

●材料 (1人分)

・ささみ 1/2本
・ご飯 1膳
・水 180cc
・創味シャンタンDX
・小さじ1
・ねぎ  適量

参考URL:ささみ雑炊

7.☆ブロッコリーとササミのマヨネーズ和え☆

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芸能人に人気の化粧品はコレ!厳選10品をどーんと公開

 

里田まいさん愛用ライスフォース

出典 | RICE FORCE 

里田まいさん
お仕事が忙しくって肌が疲れたときとか、
肌荒れしたときとかは、
すごくお肌が潤って、
助かっています!
木下優樹菜さんも
冬の乾燥肌もこいつでぷるっぷるっだぜ!
やっぱり人間米が合うんだね!
産後の不安定な肌にも効くよー
草刈民代さんも
初めて使ったときは…正直、驚きました(笑)。化粧水が肌にぐんぐん吸い込まれて、肌がしっとり。他のものとの違いを感じました。
ライスパワーNo.11エキス配合の薬用保湿化粧水。表面はサラッとベタつかないのに、独特のトロみのあるテクスチャーで肌にやさしく馴染み、肌の角質層まで浸透。浸透したうるおいが肌にキープされるので、ぷるぷる肌へと導きます。やさしいお米の香り。
他にも前田敦子さん、佐田真由美さん、スザンヌさんなど多数の芸能人が愛用中

山田優さん愛用カーボミスト (iN-BE+v CARBO-MIST)

山田優さん
makeさんから『リフトアップするよ!』って勧められてから、早速、購入してみたんですが、、、本当に顔の輪郭がぐいっと引きあがった! いい感じです!

美肌の作り方は難しくない!誰でも手軽にできる5つの方法

 

手軽な1分コットンマッサージ

1日1分コットンマッサージのメリットとしては、肌表面の保湿と血行促進が同時に行えることで、時短になること、目に見えず取りきれていない汚れも浮き出しやすくしてくれることなどが挙げられます。さらに、下から上へとマッサージすることでリフトアップ効果も見られ、年齢とともに気になるたるみ対策にもなるんです
コットンを使った美肌の作り方です。たった1分で良いので手軽に挑戦できますね!
<マッサージの前の下準備>
・大判コットンを2枚に裂く
・少量の水でコットンを湿らせてから、化粧水をたっぷり染み込ませる
・右手の中指と薬指が中心になるようコットンを指に挟む
コットンマッサージの前に、手を洗って清潔にしておくと良いでしょう。
指に挟んだコットンを顔に当て、顔の下から上に向かって、くるくると小さな円を描くようにマッサージしていきます。顎から耳の下、小鼻からもみあげへ、おでこは上下に分けて引き上げるように拭き取ります。小鼻は包むようにくるくるとマッサージしましょう
1度使ったコットンは使いまわしせず、毎回新しいものを使ってくださいね。

手軽に美肌をゲット!耳ヨガで代謝アップ

・お肌のくすみ、むくみ除去。美肌効果、アンチエイジング効果。
耳ヨガは美肌だけでなく様々な嬉しい効果があります。
一言で“耳ヨガ”と言っても、その方法はさまざま。さするだけでも血行はよくなるため、代謝アップにつながります。手持ち無沙汰なときや、耳を触ってみて「冷たい」と感じたときは積極的にさすったり揉み込んだりしてみてください。
少し耳を触っただけでもぽかぽかしてきます。こんな簡単な美肌の作り方があったなんて驚きですね。
耳ヨガの基本のやり方は、次の通りです。
基本は、両耳を同時に行います。
①親指と人差し指で両耳をつかみ、グッと引っ張る。
②息を吸って、耳を引っ張りながら、5秒くらいかけて息を吐く。
強すぎず、弱すぎず、「痛気持ちいい」と感じる強さで。
一箇所につき、10回ほどゆっくり行ってみましょう。1日に何度行ってもOKです。
耳ヨガは即効性があります。動画などもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

耳ヨガですっきり=やさしいヨガ

耳をケアして呼吸と動きをつけていきます。 http://www.studiomyyoga.jp/ http://ameblo.jp/myyoga/
via youtu.beYouTube

1日1.5リットル!水を飲むだけ

標準体型の成人で、1日約1.5リットルは水を取る必要があると言われています。 これは、生命維持に必要な分なので、不足すると新陳代謝が悪くなるので、肌荒れ、便秘の原因に!
水分不足は美肌のみならず健康にも悪い影響があります。
食事中の水分補給は、胃液を薄め、消化吸収の効率を低下させてしまいます。スープや汁物がある場合は特に、水やお茶は飲まない方がいいでしょう。よいタイミングとしては、食間や朝起きてすぐ、そして寝る前がオススメです。
飲めばいいというものでもありません。適したタイミングに水分補給をして美肌をゲットしちゃいましょう。

3日分の夕食を担う!一人暮らしなら見逃せない簡単で絶品ヘルシーおでんレシピ10選

冬になると食べたくなる、体もポカポカするおでん。

一人暮らしだとなかなか食べないという方も多いのではないでしょうか?

最近はコンビニなどで手軽に買えるおでんですが、ぜひ自分流のおでんを見つけるのも楽しいはず!

今回は、一人暮らしの方必見、簡単でヘルシーなおでんレシピ10選をご紹介いたします。

1.ヘルシーきゃべつおでん

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身体に優しいキャベツおでんでぽかぽかレシピです。

味付けはさっぱり昆布出汁でシンプルです。

お肉も鶏ささみにすることでたくさん食べても安心ですね。

●材料 (3人分)

・きゃべつの葉 15枚
・かんぴょう 適量
・板こんにゃく 2分の1枚
・鶏胸肉・ささみ 150g・2枚
・ちくわ 1本

 

 

・はんぺん 1枚

 

 

・ゆで卵 3個
・水 1.5ℓ

 

・昆布 15cm

 

 

 

・醤油 大さじ2

 

 

 

・タカラ料理のための清酒 大さじ2

 

25歳!エイジングケアの初めの一歩にお薦めの化粧水5選

 

なぜ25歳なんだろう?

よくお肌の曲がり角は25歳と言われますが、これはお肌の弾力を保つコラーゲンや弾性線維が減少していくのが20代後半〜なため言われているだけで、25歳をこえたからといって急にしわやシミがでてきてお肌が老けるわけではありません。
「25歳はお肌の曲がり角」と聞いたことはありませんか?確かに、25歳でお肌のコンディションはガクッと低下していきます。
20代といえば、生まれ持った肌質が、悩みの原因そのものとして表れやすい年代でもあります。乾燥肌にしろ、オイリー肌にしろ、自然治癒力が最も高いこの年代に適切なケアを行えば、肌への投資は最低限に抑えられます。
25歳がお肌の曲がり角だという話はよく聞くものですが、やはり根拠があるのですね。回復力のあるうちにケアをすると将来に違いが出る。納得です。では、どんな物でケアするのがいいのでしょうか?

無印良品化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ(大容量) (V)400ml | 無印良品ネットストア

1,200
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。乾燥が気になる敏感肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウムー51)、ヒアルロン酸を配合しました。・無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)  ◎ご使用方法 洗顔の後、適量を手やコットンにとり、顔全体になじませてください。
敏感肌の私にとっては、無印の化粧水は、各化粧品メーカーが出している高額な化粧水なんかよりもはるかに優秀な化粧水という位置づけになりました。「安かろう悪かろう」なんて言わせません!贅沢にたっぷり使用できる贅沢感がたまりませんよ♪
バシャバシャ使えるの気に入りました。しっとり、とろみが好きだからちょうど良いです。 たっぷりひたひたにして使ってやります\(^o^)/
使い心地は・・・・、

100点中120点満点~!!!砂漠状態(笑)だったお肌に水分がぐんぐん入っていくのがわかります。うまく言えないけど、ちょうど乾燥シイタケをお水で戻している時のような感じ?炎天下を一日出歩いた~という日の晩なんかには、かなり頼りにしています。一度、乾燥しすぎて、鼻の皮がむけかかった時があったのですが、これのおかげで、翌日には元通り。かえってモチモチのお肌になりました☆

この化粧水はとにかくコストパフォーマンスが抜群でそれでいて値段以上の効果が期待できるようです。安価でアンチエイジング効果があるのはとてもありがたいですね。

肌極 化粧液

肌極 化粧液 150ml

2,980
皮膚の水分保持能を改善するライスパワーエキスNo.11配合
キメ細かい透明感のある肌にととのえます
無着色・弱酸性
毛穴と乾燥に悩まされ、店員さんに勧められ買いました。肌極の化粧水を塗るとすっごいしっとりして、最低半日は絶対しっとりが続いている感じがして、自分で手で触ってももっちり気持ちいい肌でいられます。

プロが教える!シューズとシューズボックスを一瞬で綺麗にする裏技10選

お洒落と幸せは足元から!?

お洒落は足元からと、テレビや雑誌などでもよく耳にします。ファッションに興味のある方なら誰もが一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

そんな方々、シューズの正しいお手入れ方法や、扉で隠されたシューズボックスの整頓が出来ていますか?ご存じですか?
意外と知らないシューズ、シューズボックスのお手入れ、整頓のための裏ワザをこっそりご紹介します。

玄関は運気も左右するとも言われる所です。即実践して運気UP&幸せをつかみましょう!

靴の種類別のお手入れテクニック

整頓術をご紹介する前にまずはシューズのお手入れ方法をご紹介します。

一言でシューズと言っても、素材や用途に応じてお手入れ方法が全く違います。お手入れをしていなかったり、お手入れ方法を間違えてしまうと、せっかくのお気に入りのシューズがダメになってしまいます。シューズの種類や素材ごとにお手入れ裏ワザを解説します。

スウェードの靴のお手入れテクニック

今回スウェードは初挑戦なので色々と分からないことがたくさんあります。そこで皆様の知恵をお借りしたいと思い投稿しました。
気に入っているブーツですし気合を入れて手入れしたいです。
どなたか、スエードのお手入れの方法を教えてください!
スウェード素材(起毛革)、ヌバック素材のお手入れ手クニックをご紹介します。

用意するもの

1、ワイヤーブラシ 又は 硬めの歯ブラシ
2、防水スプレー

裏ワザ手順

日常的なメンテナンスには
ブラシで表面のホコリや泥などを落します。
新品の場合、事前に防水スプレーをかけておくと、防水+汚れ防止のW効果になります。色あせがきになるときや、定期メンテナンスには栄養スプレー!

栄養スプレーは防水効果と皮に栄養を与えて色を鮮やかにする効果を兼ね備えています。

起毛革に栄養を与え、色調を鮮やかに保つために、レザーキュア ヌバック・スエード 栄養ミストを使用します。
乾燥後、ブラッシングをして毛並みを整えてください。

唇の荒れでわかる?本当は病気?見分ける5つのポイント

 

唇の荒れ、本当は病気?

アナタの唇の荒れは、ただの唇の荒れではないかもしれませんよ?!
唇がガサガサに荒れてしまう主な原因は乾燥です。季節によっては、部屋が乾燥しがちになってしまうので、唇の水分が奪われ荒れる原因となります。
そもそもの唇の荒れの原因はこちら。
通常であればしっかりとケアをしていけば数日程度で治っていくことが多いのが特徴です。
通常の唇の荒れであれば、すぐ治ります。
唇の荒れが2週間以上続いている場合は、何かしらの病気にかかっている場合があります。
2週間以上続いている場合は、病気の可能性大!

見分けるポイント その1

アナタの唇の荒れは、<口唇ヘルペス>かも?!見分けるポイントは・・・
初期症状として、ヒリヒリした感覚や痒み、痛みなどを感じます。
口唇ヘルペスの初期症状です。唇の荒れと似たような症状ですね。
初期症状が現れて数時間後に、患部が赤く腫れあがります。
腫れやできものが出来た場合は、口唇ヘルペスを疑ったほうがいいかもしれません。
自然治癒することも可能ですが、完治するまでに1〜2週間かかるので早く治したい場合は病院へ行きましょう。
早めに受診してくださいね。

見分けるポイント その2

アナタの唇の荒れは、<アレルギー>かも?!見分けるポイントは・・・
アレルギー反応の症状として、唇が腫れてしまう場合があります。
唇の荒れは、アレルギーによって起こるものもあるようです。
アレルギー反応により唇が腫れた場合は、カサカサになったりヒリヒリするといった、唇が荒れたような感覚になることが多くあります。
唇の荒れと似たような症状ですね。
歯磨き粉、化粧品、食べ物、金属、花粉というようなアレルギーが、唇の腫れの原因して挙げられます。
アレルギーの原因はこちらです。合わないものがあった場合は、早めに原因を排除することが大切ですね。

あなたのiPhone、繋がりやすい?電波が悪くなる3つの原因

iPhone6sをゲット!でも電波が・・・!?

「ありえへん!」と思う退職届の出し方1位「メールやLINE」|「マイナビウーマン」

携帯電話を使っていると直面するのが、「電波が悪い」状態。

90年代終わり頃に携帯が流行りだした時分には「圏外」の二文字はしょっちゅう出ていて、よく当時は露出していたアンテナを伸ばして振っていたりしました。

現在はスマホ時代、そしてスマホのなかで圧倒的にユーザーが多いのがiPhoneですね。

インターネットを楽しむアイテムだから、電波はいっそう安定していて欲しいですね。

LTEが導入された当初は電波が安定しないことがめずらしくないものでしたが、最近はそういった地域というのも減りました。

地域的には問題ないし、iPhone故障もしていない、でも電波弱くない?

こんな疑問に役立つ記事、今回はiPhoneの通信が繋がりにくい場合について書きました。

電波が良いのにiPhone が知らない?

地域的にも電波状態が良いのに、端末であるiPhoneがそれに気付かないということがあります。

http://goo.gl/Egkjbb http://goo.gl/Egkjbb

PRL

auのiPhone の場合に、気をつけてみてください。

auのiPhoneはCDMA2000系のデータベースである為docomoやsoftbankとは異なる部分があります。
PRLはauのiPhone にあるローミング情報。