人の脂肪のつき方はそれぞれ違います。その中で首にばかりに脂肪がついてしまって、首の太さが気になることがありますよね。
首が太く見えてしまうと、顔周りや全体の印象が太く見えてしまいます。また、洋服のサイズで困ってしまうことも増えますよね。
ダイエットの方法には色々とありますが、中でも首に特化した痩せ方があります。
即効で効果を実感することもできる方法もあります。どうしても首を痩せたい！と思ったら実践したい、首痩せの方法について徹底解説します。
正しい方法を実践することで、首痩せができます。お悩みを解決するためにぜひ、首痩せの方法を覚えてもらえたらと思います。
目次一覧
1.「首が太くなる」のはどうして？
1.1首に集中して痩せることはできる？
1.2首痩せすればシワの解消にも！
2.かたい首に効果発揮！首痩せストレッチ3選
2.1肘を回してストレッチ
2.2首を倒してストレッチ
2.3口を動かしてストレッチ
3.血行促進に効果てきめん！首痩せマッサージ&エクササイズ3選
3.1首の老廃物を流すマッサージ
3.2首の皮膚をピンとはってエクササイズ
3.3首のスジを刺激してエクササイズ
4.首太りの予防にも！首痩せのために筋肉を鍛える方法3選
4.1表情筋を鍛えて首痩せ
4.2あごを動かして首痩せ
4.3舌を動かして首痩せ
5.あわせてやりたい首痩せ方法
5.1首痩せに効果のあるツボ
5.2美顔ローラーも効果あり
5.3普段の姿勢を見直してみて
5.4体重コントロールもやっぱり大事
6.まとめ
1.「首が太くなる」のはどうして？
人はそれぞれ体のパーツによって太りやすさが若干違います。中でも他の体のパーツはそうでもないのに、首ばかり太いのが目立つ大きな理由は「むくみ」にあるとされています。
むくみというと足が思い浮かべやすいですが、首も実はむくみやすいパーツのひとつなんですね。
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