青汁

遠藤青汁の100%ケールがヤバい!今すぐ知るべきその効果

遠藤青汁は、その効果と成分が高く評価されている青汁です。青汁が体にいいことはこれまでにも様々なメディアで紹介されていますが、他の青汁との違いがいまいちわからないもの。「青汁だし飲みにくそう」というのも正直な感想で、結局どれも同じように感じてしまいますよね。

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青汁ダイエットの効果的な方法をご紹介!おすすめ青汁5選

油断をするといつの間にかぽっこりと出てくるお腹。これはまずいとダイエットを決意するけれど、最初の決心はどこへやら、すぐに挫折してしまうという人も多いと思います。ダイエットの方法は世の中に数多くありますが、持続するダイエット法はなかなかないもの。 続きを読む

美感青汁を徹底調査!美を求める女性のための青汁とは?

美を求める女性のみなさんは多くの美容効果があるものを挑戦してきたかと思います。しかしなかなか美容効果が発揮するものは見つかりませんよね?

エステに行ってもお金が掛かって頻繁には通うことができない、美容コスメを使っても効果が見られない、食事制限をしても変わった気がしない。

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炭水化物でダイエット!?難消化性デキストリンがもつ効果・副作用について

ダイエットをしたいけど炭水化物は摂っておきたい。

おそらくこう思っている方は多いのではないでしょうか。

そこで今回は、炭水化物の成分である難消化性デキストリンの働きと、たった飲むだけでダイエットになってしまうその驚きのダイエット法「難消化性デキストリンダイエット」について紹介します!

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『神仙桑抹茶ゴールド』のニキビ・ダイエット効果を徹底検証!!

評判が評判を呼んで1億杯飲まれた驚異の青汁『神仙桑抹茶ゴールド』。

他を圧倒する高い栄養価ばかりでなく、ダイエットやニキビなどに効果をもたらすという。

青汁の市場規模は1000億円を超え、さらに拡大の勢いを見せている。

ここでは、激戦の青汁市場で、健康茶でありながら異色の「全額返金保証」をうたう『神仙桑抹茶ゴールド』の秘密を徹底検証。

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藻のすごい青汁を飲んで、ものすごい生命力と栄養をゲット

青汁は今はいろいろな種類のものがあり選ぶのも迷ってしまいますよね。

青汁は体に良いのは今では当たり前の事実ですが、これからは少し進んだ青汁を飲みたくはないですか?そんな人にオススメなのが「藻のすごい青汁」です。

スーパーフードとして、欧米で今話題で、女優やモデルがこぞって飲みはじめている「スピルリナ」をご存知ですか?

約30億年前に誕生し、生命力の強い「藻」で、そのいろいろな効果が注目されており、「藻のすごい青汁」は豊富に含んでいます。

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野菜不足の解消は超簡単!10分読めばすぐ実践できるお手軽ガイド

現代人は、実に7割もの人が野菜不足に陥っていると言います。野菜中心の生活が良いことはわかっているものの、仕事が忙しかったり外食が多かったり、野菜が嫌いだったりと、簡単には解決できないのが悩みの種。

ですが、野菜不足は忙しい現代人だからこその手軽な方法で解消できてしまうのです。1人暮らしでもすぐに実践できる野菜不足の解消法を、野菜嫌いの人でもできる方法を交えてご紹介します。

「たったこれだけ?」と思えてしまう簡単な方法ですので、野菜不足を克服して健康な体を作っていきましょう。

 

 

「目次一覧」

1.1人暮らしこそ要注意!野菜不足になりやすいポイント3つ
 1.「つもり」でも不足している現状
 2.気づかず偏る栄養バランス
 3.原因は現代人の生活習慣?

2.野菜不足だとどうなるの?
 1.こんな体調不良、ありませんか?
 2.イライラしやすい人も要注意
 3.重大な病の引き金にも…

3.現代人だからこそ可能!簡単野菜不足の解消法3つ
 1.外食時はこれをプラス!
 2.コンビニ派はこれでアレンジ!
 3自炊派は手間なしでプラスワン!

4.青汁やサプリで野菜不足解消はできるのか!?
 1.青汁を飲むだけではNG
 2.サプリだけ摂っても意味がない
 3.効果的な使い方はどんなもの?

5.超簡単!10分で作れる野菜不足の解消レシピ
 1.みそ汁に野菜を使おう!
 2.べジスープで美味しくいっぱい食べよう!
 3.朝食野菜ジュースで手軽に朝ごはん

6.野菜嫌いはトライして!たっぷり野菜が食べられる 3メニュー
 1.かさを減らして沢山食べよう!
 2.食べられる野菜を取り入れよう
 3.ジュースににして楽に野菜を摂ろう

7.すぐ実践できる野菜不足の解消法3つ
 1.たったこれだけ!1日の緑黄色野菜は楽にクリア!
 2.その他の野菜も楽勝!無理なく350グラム達成!
 3.面倒なら外食は「定食」で!

8.まとめ

 

1人暮らしこそ要注意!野菜不足になりやすいポイント3つ

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1人暮らしは、今までの家族との生活と違って食生活が偏りがちです。現代人の7割は野菜不足と言われるので、当てはまっている方も多いことでしょう。

「ちゃんとバランスを考えている」「自炊しているから心配ない」と思っている方、本当に大丈夫ですか?自信がある方も、以下で現状を確認してみましょう。

 

1.「つもり」でも不足している現状

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私たちが1日に摂取すべき野菜の量は、350グラムと推奨されています。この350グラムという量、レタスに置き換えると1玉以上。お弁当や定食についてくるキャベツの千切りの場合は50グラムほどなので7倍は必要ということです。

自炊したお弁当の場合も、ミニトマトを数個入れたりレタスを飾ったりしたのでは全く足りていません。

つまりメインの食事がすでに野菜不足な状態なので、「食事には野菜を意識している」という方も、これでは不足しているのが当然となります。

 

2.気づかず偏る栄養バランス

気を付けていても野菜不足なうえに、1人暮らしの方は栄養バランスまで偏りがちになっています。これは、自炊を苦手としている方が多いことや、仕事と家事をこなすのが難しいなどといった理由が挙げられます。

サントリー【極の青汁】の口コミから見る「極の特徴5選」

一言に「青汁」といっても、様々なメーカーから出ている青汁商品が無数に出てきて、
見れば見るほど、どの青汁を飲もうか迷ってしまいますよね。

かといって、どれもこれも同じように見えたり、効果の違いがわからなかったり、
結局、買ってみても続けて飲むことができなかったりということがあります。

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粉末青汁の驚くべき5つの効果と粉末青汁ランキング厳選ベスト3

「粉末青汁は熱加工をしているから、栄養価が低いのでは?」と思われているかもしれません。

でも、これは、「ひと昔前のお話」になってきています。今では、多くの青汁メーカーが製法を研究して、工夫をしているために、粉末青汁は驚くほどの「効果」が期待できる健康食品として、注目を集めるまでに「進化」してきています。

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【保存版】冷凍青汁の効能5選!粉末青汁との違いは?

最近、体調が悪いと感じたり、太りやすくなったり、お肌の調子が悪いと感じることはありませんか?

もしかしたらその不調の原因は野菜不足かもしれません!

でも、野菜を毎日沢山食べるのは大変ですよね?

この記事では野菜と同じような成分を簡単に摂れる冷凍青汁をご紹介していきます。

まずいと思われがちな冷凍青汁ですが、美味しく飲む方法もあるんですよ!

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