ニキビ

10代でも簡単にできる!誰でも簡単にニキビを消す方法

ニキビの原因ってたくさん!主な原因は?

ニキビって本当にいつの間にかできていますよね。スキンケアもきちんとしているし食事もとっている・・・。そんな10代の方には他に大きな原因があるのかも!消す方法を学ぶ前にニキビができる原因を解明していきましょう。
小学生、中学生、高校生といった10代にできるニキビ、いわゆる思春期ニキビ。成長期になると皮膚に脂分がたくさん分泌されることが主な原因です。
10代と言えば身長なども一気に成長する時期。そのころならではのホルモンの変化でニキビができてしまっているようです。
この分泌された脂のせいで毛穴の中に古い角質や汚れがたくさんたまって、それをエサとするアクネ菌が繁殖し行動を活発化させるためにニキビとなるのです。
なので、鼻やおでこなどの汗をかきやすい部分を中心にニキビができてしまうのです。
ファーストフード等で偏った栄養(脂肪分・糖分)は大敵です。ビタミンb類を摂り、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防しましょう。サプリメントなどでビタミンなどを摂る方法もOKです。
放課後にどうしても食べたくなってしまうファーストフード。気持ちは分かりますが、脂質も多く含まれているため、ニキビを増やすきっかけになっているのです。

これだけでも違う!正しい洗顔の仕方。

「え!洗顔はしているよ!」という方も多いかもしれません。ですが、正しい洗顔方法できちんと洗えていますか?実は間違った洗顔方法をすることで、消すどころかあなたのニキビが悪化してしまう恐れも・・・。正しい方法できちんと洗顔を習慣付けましょう。
正しい順番は、頭を洗った後に洗顔が正解です。おでこや顔にかかったリンスやコンディショナーを洗い流すように、しっかり洗顔してくださいね。
洗顔をしてからお風呂に入るという方も多いはず。でも実際は、そのあとのシャンプーなどで油分が肌に残ってしまうのでニキビを増やすきっかけに。消すためには洗顔は後に。
洗顔しすぎるとお肌に必要な皮脂や、角質まで落としてしまい、逆に肌荒れや乾燥の原因となってしまいます
ニキビを消すために、洗顔は多くすれば良いというわけではありません。肌に必要な油分を守るためにも、1日2回までに抑えておきましょう。汗をかいてしまって気持ち悪いということであれば、水洗顔で抑えることをお勧めします。
毛穴が閉じたままだと、毛穴の奥まで皮脂や汚れが取れませんので、洗顔前はぬるま湯で軽く顔を洗い毛穴を開かせましょう!
洗顔の時、水でバシャバシャ洗ってはいませんか?冷たい水で洗うことで毛穴を引き締めてしまうので、ニキビの原因となる汚れは全くとれていないんです!

いつも清潔に!気付かないところがニキビの原因かも?

ニキビを消すために1番効果的なのは清潔でいること。汗を拭いたタオルや寝汗が残ったタオルなどもきちんと短時間で入れ替えることが必要です。ニキビを停滞させずすぐに消すために、清潔な環境を防ぐためにできることを学んでいきましょう。
寝ている間にも人は絶えず汗をかいていて、
寝具は想像以上に汚れています。

毎日洗うのは難しいかもしれませんが、
枕カバーだけでも頻繁に洗濯するようにしましょう。

夏でも冬でも寝ている間は気付かないうちに汗をかいているもの。その汚れをそのままにしていると、ニキビ以外にも肌トラブルが発生してしまうかも。しっかりとトラブルの元は消すようにしましょう。
洗顔後は一時的に皮脂が不足するので、
肌が敏感な状態に。

そのためいつも以上に、
毛穴に雑菌が入りやすくなっています。

タオルってどうしても変えるタイミングを逃してしまいがち。ニキビを消すためにも1日2回など変える時間を決めておきましょう。
2~3枚持ち、汚れたら新しいものを使うようにするのがおすすめです。
大きいものでなくても良いので、ハンドタオルを複数枚持ち歩けば清潔に保てるので、ニキビを消す近道にもなります。

洗顔の選び方にこだわろう!ニキビ専用スキンケア

ニキビに悩む10代が多い分、ニキビを消すためのスキンケア商品もたくさん発売されています。でもたくさんありすぎて選ぶのが大変・・・。そんな中から思春期ニキビに効果的なスキンケア商品を選ぶコツをご紹介します。
ニキビで起こる炎症を鎮める効果があるのは、グリチルリチン酸やサリチル酸、ダイズエキスなどです。これらはアクネ菌の抑制・殺菌作用もあるので、肌の状態を改善してくれます。
ニキビの原因であるアクネ菌に対抗できる成分が配合されているのが大前提です。いくら高い洗顔を使っていても、ニキビに効果のある成分がなければ意味がありません。
洗顔料でけっこう問題なのが、石油系界面活性剤という化学物質が入っていることです。
この成分は洗顔料を作りやすくするために入っているもので、ニキビだけでなく、肌に対しては悪影響をもたらすこともあります。きちんと成分表を確認しましょう。ニキビを消すための努力がもったいない!
ビタミンC誘導体は、肌の抗酸化作用、抗炎症作用に加え、
思春期ニキビの原因である皮脂の分泌もコントロールする万能成分。
ビタミンは肌に良いものの代名詞でもあります。ニキビを消すことにも効果的で、原因となる皮脂の出すぎをしっかりとコントロールしてくれるのです。

ニキビの原因は皮脂じゃなかった!ニキビと乾燥の意外な5つの関係

 

肌タイプ別トラブル

脂性肌の方の多くが、「顔がすぐテカる」、「顔や頭皮がべとつく」、「毛穴汚れが目立つ」などの悩みを抱えている様です。
何度も脂とり紙を使ったりメイク直しをしたり…お悩みが多そうです。
Tゾーンは脂っぽいのに、口のまわりやアゴが乾燥してしまう混合肌。実はいちばんお手入れしにくいのがこのタイプの肌かもしれません。乾燥に重点を置くか、オイリーな部分に重点を置くかは迷うところですが、ニキビができている人の多くは、乾燥よりもオイリーをケアする傾向にあるようです。
こちらもお手入れが難しいでしょう。オイリーな部分と乾燥した部分の両方のケアが必要になります。
角質の水分が不足しているため、ゴワゴワ・カサカサし、厚くなっている。そのため、毛穴も細くなってしまい結果的に「毛穴が詰まりやすく」」なっている。
毛穴が詰まりやすいってことは…汚れがたまりやすいということです。これは深刻な問題です。

毛穴が詰まりやすい

乾燥肌というのは角質層の水分量が10%を割り込んでしまった状態のこと。乾燥によって水分が失われるとラメラ構造が失われ、バリア機能の低下を招くことにもなります。
肌のバリア機能の低下により菌の繁殖を招いてしまいます。
乾燥した肌は、健康な肌に比べ角質が残りやすいため、硬く厚くなっています。その角質が毛穴の入り口を塞いでしまい、皮脂が肌表面に出にくくなります。肌の乾燥で毛穴が詰まりやすくなるのはこのためです。
角栓ができ毛穴を塞いでしまい、肌を保護する皮脂を分泌できない上、そこに菌が繁殖しニキビができてしまうわけです。
硬くなった皮膚は、毛穴の伸縮も悪くなって、毛穴は詰まりやすくなるのです。鼻の周りや口の下などに角栓が集中するのは、これが理由。鼻や口の周りは何かと摩擦が多いので、皮膚が硬く・乾燥しやすいからです。
確かにニキビって鼻の下や口周りにできやすいですよね。しかも繰り返しできてしまい憂鬱になりますね。

洗いすぎ

さて、「洗顔しすぎると・・?」ですが、肌のバリア機能が崩壊する。ほぼ全ての肌トラブルが引き起こされてしまいます。
適切な水分量と皮脂が重要です。そのバランスが崩れることで肌トラブルをまねきます。
実はニキビに悩む人の間違いとして、かなり多いのが、顔の洗いすぎです。顔を洗い過ぎると間違いなくニキビが増えます。特に洗顔料で何度も洗顔すると、ニキビが非常にできやすくなります。
皮脂=ニキビ、ニキビ=不潔というわけではありません。毎日の洗顔を見直してみると案外改善されるかも。
ニキビを予防、改善するためには、肌を傷つけず余分な皮脂や汚れを落とす事が重要です。まずは正しい洗顔方法でニキビのできにくい肌を目指しましょう。
ごしごし洗ったり刺激を与えると肌はダメージを受けます。男性用の洗顔料なども洗いすぎのもと。柔らかい泡でなでるように優しく洗いましょう。

唇が荒れたときに有効な市販薬!副作用が少ないTOP5

 

リップを塗っても治らない唇の荒れって?

アトピー性皮膚炎などでは、リップの成分が、唇に合わない事が少なくありません。
唇がすでに荒れてしまった場合はリップクリームで症状が悪化してしまう事もあるので、きちんと治療効果のあるお薬を塗るようにしましょう。
唇が荒れてしまってからリップクリームをつけても遅いです。「薬用(医薬部外品)」と表示されているものは「荒れ」を予防する効果が高いのであって、荒れを治すものではありません。
普段から保湿効果の高いリップクリームで荒れを予防するのも大切ですね。でも、荒れてしまったら医薬品を使う事が大切ですね。
荒れてしまった唇には、唇の荒れを治療する目的の「第3類医薬品」と表記された治療薬が効果的です。
市販薬でしっかり治してくれるものがあるのは嬉しいですよね。

おすすめその1 モアリップ

口びるアレに効く5つの成分とは、・ビタミンE…皮膚の新陳代謝を促す。・ビタミンB6 & パンテノール…皮膚・粘膜の健康を維持する。・アラントイン…荒れた口びるの修復を促す。・グリチルレチン酸…口びるの炎症を抑える。
なかなか治らなかったカサカサ唇も治ると口コミでも評判の高い優秀なリップクリームです。
唇のひびわれ.ただれ.口角炎にも効果があり市販のドラックストアなどで購入出来るのも嬉しいポイント。唇が弱い方でも「このリップクリームなら大丈夫だった!」と多くの支持を得ています。
よりデリケートな唇の方でも使えるリップクリームがあると安心ですよね。
唇の保湿を徹底的に行うのであれば、医薬品の「モアリップ」がおすすめです。普通のリップよりもはるかに優れた保湿力を持っており、唇の乾燥ケアにはおすすめです。
徹底的に保湿して辛いカサカサ唇を治してしまいましょう!

おすすめその2 メンソレータムメディカルリップ

メンソレータムメディカルリップbは荒れた唇を治療し、しっとりなめらかにする、医薬品のリップです。ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)が荒れた唇の修復を促進し、ビタミンE(トコフェロール酢酸エステル)が皮フの新陳代謝を促すのでひびわれに効果的です。
しっかり効き目のある医薬品のリップクリームがドラッグストアなどで手軽に買えるのは嬉しいですね。
一番ひどい状態の時に効果があったメンソレータムメディカルリップです。・腫れる・膿む・ぶつぶつ・口角炎・黄色い汁が出ていてもこちらをぬるとマシになって回復していきました。
本当にひどく荒れてしまった唇にも効果絶大なんですね!
これは、普通のリップと違って『口唇炎、口角炎治療』って書いてるんですよね。そう明記してあるだけあって、これを一日に何度も気付いた時に、唇の端っこの切れた部分に塗り塗りすると、2日ほどで治るんです!
2日ほどの短期間で切れた唇も治してくれるなんて嬉しいですね。

これが安くて人気の乳液。プロもおすすめする乳液トップ5

 

乳液の役割とは?

肌の保湿、水分の蒸発を抑える
洗顔後に化粧水だけでは、せっかく保湿したのに水分が蒸発してしまい意味がありません。
乳液には3つの種類があります。
①保湿乳液…夜のお風呂上りにオススメ
②UV乳液…日中の紫外線の多い日にオススメ
③ティント乳液…化粧前の下地にオススメ
求めている役割によって使い分けましょう!
とりあえず毎日塗っているけど、正しい使い方ってあるのかな?
10円玉ほどの大きさの乳液を手にとります。
化粧水を塗って1~2分すると化粧水が肌になじむので、なじんだ後に乳液を使いましょう。
そのまま、手の上で少し温めます。
冷たいままで使ってしまうと肌に刺激になり、浸透も悪いです。
頬、おでこ、あごに乳液をのせます。
頬、おでこ、あごの順に指のお腹で、下から上。顔の中心から外側に優しく伸ばしていきます。
乾燥しやすい目や口元は、他より多めに塗ると効果的です。
化粧水後はすぐに乳液を塗るのではなく、1~2分時間をおくこと!
乳液はしっかり温めてから使うこと!この2点が重要!!

SK-II R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ

お手入れを始めたらすぐに、 「縦横無尽にみなぎるハリ肌」へ。使いはじめてしばらくすると、ふっくらとしたハリのある、なめらかでキメの整った、輝くハリツヤ肌へと導きます。そして、使い終わる頃にはさらに、乾燥による小じわが気になりにくい肌へ。
フェイシャルトリートメントエッセンスを一緒に使うと、ピテラ™とR.N.A.コンプレックスの効果を最大限に引き出すことができます。
いつまでも美しいクリアな肌を、ぜひ、手に入れてださい。
縦横無尽のハリに導く
大豆×酵母由来のエキスを含む新成分「R.N.A.コンプレックス※2×濃縮ピテラ™※3」などを配合。
天然酵母由来の成分であるピテラ。もちろん美肌効果抜群です!

大人ニキビに!効果的な洗顔方法と人気クレンジング5選

 

洗顔を見直して大人ニキビを緩和する

正しい洗顔方法は?

皮脂は肌の表面を覆い、水分の蒸発や乾燥から肌を守る働きをします。洗顔料に含まれる「界面活性剤」は脱脂する力が大変強く、皮脂を必要以上に洗い流してしまい、肌の保護バリアを取り除いてしまいます。すると肌はたちまち乾燥します。乾燥した肌は、保護バリアを回復させようと皮脂を過剰に分泌させるようになり、結果、ニキビを発生、悪化させてしまうのです
ゴシゴシ洗い流したり一日に何度も洗顔したりと、間違った洗顔方法だと、お肌の『乾燥』を招きます。
念入りなクレンジングはメイクの油汚れだけでなく必要な皮脂まで落としてしまい、その上さらに洗顔料による泡洗顔で、洗浄力の強い泡が残ったわずかな「潤いとして必要な皮脂」まで徹底的に奪ってしまうケースが、非常に多いんですよ。
via http://ニキビを治す方法とは.com/category14.html
細かい粒子で、ダブル洗顔不要の洗顔料を使うことが必要です。
①過剰な洗顔は避け、多くても1日2回に抑える

過剰な洗顔は過剰に皮脂を洗い流して乾燥肌となり、皮脂の過剰分泌を引き起こすことになる。

②肌を刺激しないぬるま湯で行う

冷たすぎても熱すぎてもニキビを刺激することとなり、悪化させる原因を作ることになる。

③手ではなくよく泡立てた泡で洗う

直接手で患部を洗うと刺激が強すぎるので悪化させることとなるので、泡を患部に触れさせる感覚で行う。

④皮脂量に合わせたバランスを考えた洗顔を行う

場所によって皮脂量に違いがあるので、多いところはしっかりと、そうでないところは泡をのせるくらいに留める。

⑤シッカリと洗顔料を洗い流す

洗顔料が残っているとニキビを刺激して悪化させる原因となるので、キレイに洗い流すことを心がける。

⑥洗顔後の保湿を忘れない

スキンケアによって肌の吸水性を高めて、保湿性の高い状態を維持する。

via http://ニキビを治す方法とは.com/nikibi_sengan.html
汚れや余分な皮脂だけを洗い流すことを目的とした正しい洗顔方法にしましょう。

ニキビ肌へのおすすめクレンジングは?

メイク落としに必用なのがクレンジング剤です。

クレンジング剤は形状によって種類が異なり、洗浄力も異なります。
化粧がよく落ちるからとオイルタイプ、シートタイプのメイク落としが人気ですが実は、要注意。

クリームタイプは適度な油分を含み、肌へのやさしさとメイクオフ力を兼ね備えているので一番おすすめ。

ポイントとして、水を混ぜて乳化させるとさらに肌に優しい使い心地になるので、肌荒れが酷いときにおすすめです。

間違った知識でクレンジング剤を選び使用し続けてしまうと、肌の代謝が低下してしまいシミ、シワなどの老化現象が早く進んでしまう危険も。
ニキビができないクレンジングのポイントは次の3つです。

①まずはポイントメイクを完全に落とす

②こすらず浮かせて汚れを落とす

③クレンジングをしっかり落とす

via http://ニキビを治す方法とは.com/nikibi_crensing.html
肌やニキビ患部に刺激を与えないように配慮することが重要なポイントとなってきます。
メイク落としは、洗浄力の強いものから

リキッド>オイル>ジェル>クリーム>ミルク

の順になります。
ニキビができているときは肌のバリア機能が低下しているので刺激となるものはなるべく控えたいので肌に優しいものを使うことをおすすめします。

お肌に負担をかけないクレンジングはミルクタイプが一番ですが、最近では肌に優しいクレンジングオイルも登場しています。
具体的にどんなクレンジング剤が良いのか、人気クレンジングを挙げていきます。

ノブ クレンジングリキッドAC

ノンコメドジェニックというアクネ菌のエサになりにくい油分を使用することで、メイク落ちとニキビへの配慮の両立を目指しています。
にきびの原因となる古い角質や皮脂、メイクによる毛穴のつまりをしっかり浮き上がらせて落とす、リキッドタイプのメイク落としです。
素早くメイクとなじんで毛穴汚れもスッキリ。しかもお肌のうるおいは奪わずつっぱりません。
美肌まで考えた積極ニキビ肌ケアシリーズのクレンジングです。
NOV ACアクティブクレンジングリキッドには有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」が配合されています。
グリチルレチン酸ステアリルは、抗菌、抗炎症、抗アレルギー作用を持った成分です。
●「ノブ ACアクティブ クレンジングリキッド」は、 グリチルレチン酸ステアリルなどの有効成分などの配合で作られています。 ニキビの原因となる古い角質や皮脂、メイクによる毛穴のつまりを、しっかり浮き上がらせて落としますので、きちんとメイクでもスッキリオフできます。
臨床皮膚医学に基づいて研究を重ねて出来上がったのが、常盤薬品工業 「ノブ」 のニキビケアシリーズなので、敏感でデリケートな大人肌のために最適です。

ヨーグルトパックがニキビ改善に効果がある5つの理由

数年前に美魔女が出てくるテレビ番組で注目を集めたヨーグルトパック。

毛穴がボコボコだった40代の女性がヨーグルトパックで女子大生に見られるほど若返ったというお話でした。

それを見て実際に試した人からさらに口コミで広がったヨーグルトパックの効果ですが、ニキビは改善されるのでしょうか?
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