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  3. 美味しくてすぐ出来る！男が１人で出来る、太りにくいおつまみʺりんごレシピʺ１０選

美味しくてすぐ出来る！男が１人で出来る、太りにくいおつまみʺりんごレシピʺ１０選

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・白ワイン　１５０ｃｃ

 

 

 

・グラニュー糖　大さじ５～６

 

 

 

・シナモンスティック　１本

 

 

 

・レモン果汁　１個分

 

 

参考URL：りんごの赤ワイン煮

9.ちくわのりんごみぞれ和え☆

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おつまみにも、前菜にも最適な簡単ヘルシーレシピ。

冷蔵庫の中の残った野菜も、りんごのほのかな甘さのみぞれがあれば

いつもと違ったメニューが楽しめること間違いなしです。

●材料 （2人分）

 

 

・りんご　1/2個

 

 

 

・ちくわ　2本

 

 

 

・しめじ　小さめ1/2パック

 

 

 

・にんじん　3㎝長さ

 

 

 

・和風だし（顆粒）小さじ1/2

 

 

 

・すし酢　大さじ１弱

 

 

参考URL：ちくわのりんごみぞれ和え☆

10.サツマイモとりんごの重ね蒸し

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食物繊維たっぷりのさつまいもとりんごで、おやつにもおつまみにも♫

塩コショウで味を引き締めて、りんごの甘みと一緒にお楽しみください。

洋酒にも合うので、ぜひお試しあれ！

●材料 （2人分）

 

 

・さつまいも 小2個

 

 

 

・りんご　1個

 

 

 

・バター　少々

 

 

 

・塩コショウ　少々

 

 

 

・有れば、粉チーズ　少し

 

 

参考URL：サツマイモとりんごの重ね蒸し


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