美味しくてすぐ出来る!男が1人で出来る、太りにくいおつまみʺりんごレシピʺ10選

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男性のみなさん、お酒は好きですか?そして、お酒に合うおつまみには気を使っていますか?

最近、体型が気になってきた男性も、お酒におつまみは欠かせないですよね。

そんな時、太りにくいヘルシーなりんごを使っおつまみが最適なんです。

今回は、男性も楽々簡単、太りにくいおつまみりんごレシピ10選をご紹介いたします!

物足りないと思った方も、お肉と合わせたレシピもあるので大満足間違いなしです。

 

1.リンゴとサツマイモのサワークリーム和え

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ワインのおつまみにも最適なフルーツサラダ。

いつもと一味違ったおしゃれなおつまみ、さらにヘルシーで満足です。

黒こしょうで味を引き締めるのがポイントです。

●材料

 

 

・リンゴ 1個

 

 

 

・塩大さじ1入りの塩水 500cc

 

 

 

・サツマイモ  1/2本

 

 

 

・サワークリーム 大さじ1

 

 

 

・マヨネーズ 大さじ1

 

 

 

・レモン果汁 小さじ1

 

 

 

・黒胡椒 適宜

 

 

参考URL:リンゴとサツマイモのサワークリーム和え

2.チキンとキウイのサラダ〜檸檬の香り〜

 

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こちらもフルーツサラダ。サラダもお肉も取り入れて、檸檬の香りで爽やかに。

 

 

具だくさんだけどカロリー控えめで、これだけで大満足のおつまみになりそう。

 

 

お好みで水菜などもおススメです。

 

 

●材料 (1人分)

 

 

 

・ササミ ひとかたまり

 

 

 

・キウイ ひとつ

 

 

 

・プチトマト 適量

 

 

 

・ヨーグルト 大匙3

 

 

 

・マヨネーズ 大匙1

 

 

 

・白ワインビネガー 大匙1

 

 

 

・ブラックペッパー 適量

 

 

 

・クレイジーソルト 適量

 

 


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