ストレッチポールの効果とは?腰痛・猫背・ダイエット‼使い方を検証

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芸能人やアスリートの方が使用して、体のコリや腰痛、猫背を改善したと口コミが広がり、有名になったストレッチポール。

誰でも気軽に始めることができ、絶大な効果を発揮してくれるとあり、ご自宅でストレッチのために購入される方が増えています。

今回は、そのストレッチポールの使い方や効果などの情報をまとめていきます。

体の不調を感じている方は、今回を良いキッカケにして、体のメンテナンスをストレッチポールでお試しになってみませんか?

 

→目次

1.ストレッチポールとは?
1.1アメリカ生まれの優れたエクササイズグッズ
1.2肩こり・腰痛に効果テキメン!
1.3基礎代謝をあげてダイエットにトライ!

2.ストレッチポールの効果を引き出すやり方とは?
2.1頭とお尻はしっかりとポールの上に!
2.2ただ寝ているだけで効果を実感!
2.3両腕を上げて肩甲骨を刺激

3.人気のストレッチポールをご紹介!
3.1解説DVD付のスタンダードなストレッチポール
3.2ハーフタイプで転倒の恐れなし!
3.3オシャレな柄が大人気!

4.ストレッチポールを使用している方の声
4.1身体の歪みが改善されたようなかんじがしました
4.2アスリートも使ってるので間違いない商品だと推薦できます!
4.3怠け者の私でも続けられています^ ^

5.まとめ

 

1.ストレッチポールとは?

ストレッチポールは、体操の内田選手が使用していることで一躍有名になったのですが、たくさんのアスリート、芸能界の方などがプライベートのトレーニングで使用している実績を持っているようです。

 

誰でも簡単に使用することができるストレッチポールの魅力に迫ります。

1.1アメリカ生まれの優れたエクササイズグッズ

ストレッチポールは、株式会社LPNが製造、販売するフォームローラーの一種で、さまざまなアイディアが有効して開発されて世に誕生しました。

体のメカニズムを駆使して作られているので、さまざまなニーズにこたえてくれる優れたストレッチグッズです。

日常でトレーニングやスポーツを楽しむアメリカで開発されているストレッチポールの効果は絶大です。

筋肉をほぐすことを重点に考えられているので、全身のコリを簡単にほぐすことが可能となります。

1.2肩こり・腰痛に効果テキメン!

ストレッチポールは、全身の筋肉や脂肪、血流をよくするために開発されました。

その効果は、個人差があるものの、使用された方のほとんどが満足を得られる結果となっています。

まず、全身の筋肉を伸ばすことで、決行をよくします。

そのことで、必然と体のコリが解消されていきます。

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