そうめんダイエットで痩せることができる！？その驚きの方法と効果について

あなたは「そうめんダイエット」というダイエット法をご存知でしょうか。

今では様々なダイエット法が存在していますよね。

例えばまず１つ、ランニングやウォーキング、そして水泳などといった有酸素運動をすることでダイエットをしようという、いわゆる「有酸素ダイエット」。

そしてもう１つは、糖質の摂取量を制限したり、１日の３食のうちどこかをプチ断食するというような食事制限などをしてダイエットをしようという、いわゆる「制限ダイエット」。

さらには、１日の３食のうちどこかを低カロリーで栄養価の高い食べ物に置き換えてダイエットをするという、「置き換えダイエット」というものが存在しています。

また今挙げたダイエットの他にも、多くのダイエットというのが存在しています。

そしてこの「そうめんダイエット」ですが、実はあの有名人である「倖田來未」さんも実践したと言われ、一時期注目を浴びたダイエット法でもあるのです。

では一体この「そうめんダイエット」というのは、どのようなダイエットなのでしょうか。
今回はその秘密に迫っていきます！

目次一覧

１そうめんダイエットについて

今前置きでいくつかのダイエット法について紹介しながらお話をしていきましたが、実際にこのするめダイエットというのがどのようなダイエットなのかということですよね。

そこでまず初めは、そうめんダイエットというのは一体どのようなダイエットなのかについてお話ししていきます。

１.１そうめんダイエットとは

そもそもそうめんダイエットというのは一体どのようなダイエット法なのでしょうか。

確かに、そうめんでダイエットをするといったごく簡単なダイエットというのがある程度イメージはできるはずでしょう。

しかしこの「そうめんダイエット」というのは、あなたが今想像したように「そうめんを食べてダイエットをする」というダイエット法なのです。

しかし実際のところ、このダイエットにはいくつかの疑問というものがあります。

後ほど「そうめんダイエット」についての疑問についてお話ししていくのですが、そうめんダイエットというのはちまたでは「痩せられるダイエット」というふうに言われていますが、実際このダイエットで使用する「そうめん」そのもののカロリーが非常に高いのです！

なので、おそらくそうめんのカロリーを見てこの「そうめんダイエット」というのを始めようか悩んでいる方も少なくないでしょう。

とはいえ、このような疑問がある中で「痩せることができた！」という方も多くいます。

なので今後お話ししていく内容で、あなたがこのダイエットが本当にあなたにとって効果的なのかを見極める必要があります。

１.２置き換えダイエットといえば？

「いや、だからこのダイエット法は一体どんなダイエット法なのか知りたんだってば！」

と思われた方もきっといるでしょう。

結論を言うと、この「そうめんダイエット」というのは一種の「置き換えダイエット」なのです！

置き換えダイエットといえば、一時期メディアでも話題になったバナナの栄養素を存分に発揮させた「バナナダイエット」や、ゆで卵を使用して置き換えダイエットをする「ゆで卵ダイエット」というダイエット法がありますよね。

実はこの「そうめんダイエット」というのは、このような置き換えダイエットと同じようなダイエット法なのです。

というのはどういうことなのかというと、そうめんダイエットは１日の３食のうち、１食をそうめんに置き換えるダイエット法であるということです！