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ダイエットに最適!一人暮らしでも出来るりんごを使った美味しいおつまみ10選

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男性のみなさん、お酒は好きですか?そして、お酒に合うおつまみには気を使っていますか?

最近、体型が気になってきた男性も、お酒におつまみは欠かせないですよね。

そんな時、太りにくいヘルシーなりんごを使っおつまみが最適なんです。

今回は、男性も楽々簡単、太りにくいおつまみりんごレシピ10選をご紹介いたします!

物足りないと思った方も、お肉と合わせたレシピもあるので大満足間違いなしです。

 

1.リンゴとサツマイモのサワークリーム和え

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ワインのおつまみにも最適なフルーツサラダ。

いつもと一味違ったおしゃれなおつまみ、さらにヘルシーで満足です。

黒こしょうで味を引き締めるのがポイントです。

●材料

・リンゴ 1個
・塩大さじ1入りの塩水 500cc
・サツマイモ  1/2本
・サワークリーム 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・レモン果汁 小さじ1
・黒胡椒 適宜

参考URL:リンゴとサツマイモのサワークリーム和え

2.チキンとキウイのサラダ〜檸檬の香り〜

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こちらもフルーツサラダ。サラダもお肉も取り入れて、檸檬の香りで爽やかに。
具だくさんだけどカロリー控えめで、これだけで大満足のおつまみになりそう。
お好みで水菜などもおススメです。
●材料 (1人分)

・ササミ ひとかたまり
・キウイ ひとつ
・プチトマト 適量
・ヨーグルト 大匙3
・マヨネーズ 大匙1
・白ワインビネガー 大匙1
・ブラックペッパー 適量

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