ダイエットシューズは、今、話題のシューズ？効果を解説！

ダイエットシューズを皆さんご存知ですか？

最近、意外とダイエットシューズが人気なっているんです。

ダイエットシューズの人気のポイントは「履いているだけで痩せる」評判にあります。それにもまして、デザインといい、色がらといい、ファッションセンスがよく、かわいい、履きやすいと、女子に好まれているんです。

あなたもダイエットシューズで街中を颯爽と最新のダイエットシューズで闊歩してみましょう。周りの人が振り向かれるの間違いありません。

まずは、ダイエットシューズの知られていない、ダイエットシューズの情報を解説します。その他のダイエット方法と組み合わせれば効果は倍増です。

目次

1.「ダイエットシューズ」とは

1.1どうして「ダイエット」になるの？

1.2本当に履いているだけで痩せるの？

1.3「ダイエットシューズ」の特徴は？

２．「ダイエットシューズ」の人気がなぜあるかとは

2.1「ダイエットシューズ」の人気の理由とは？

2.2女子に人気の秘密はなぜ？

2.3男子の「ダイエットシューズ」の利用効果とは？

３．「ダイエットシューズ」の効果とは

3.1なぜ、消費カロリーが期待できるの？

3.2「ダイエットシューズ」で体幹が改善しスリム化とは？

3.3「ダイエットシューズ」「ダイエット方法」と組み合わせで効果倍増とは！

４．「ダイエットシューズ」の使い方が大事とは！

4.1「ダイエットシューズ」の選び方とは？

4.2「ダイエットシューズ」種類の特徴とは?

4.3「ダイエットシューズ」使用に注意事項とは？

５．「ダイエットシューズ」で痩せるメカニズムとは？

5.1靴底にポイントがあるとは？

5.2体の歩行の動きとは？

5.3体幹への作用とは？

６．「ダイエットシューズ」の紹介と一考察

6.1「ダイエットシューズ」理解とは

6.2「ダイエットシューズ」の「ダイエット」は、「裸足」にもあるとは

6.3「ダイエットシューズ」の基本は2つに考察されるとは

6.4人気の「ダイエットシューズ」

７．最新の「ダイエットシューズ」とは？

7.1おすすめレディースダイエットシューズ

7.2メンズダイエットシューズとは

まとめ

１．「ダイエットシューズ」とは

別名、トーニングシューズとも呼ばれています。発祥は、米国で開発されています。ウオーキングシューズを元に体への作用が研究されて開発に至ったといわれています。

歩きやすさ作られているウオーキングシューズの逆発想から、歩き難くすれば「ダイエット」に効果があると考えられたのです。「ダイエットシューズ」が作られたいわれています。

その根拠は、靴底に歩行し難さに施せば、下半身が体の軸を垂直に是正しようとします。その際のアンバランスの是正動作が、繰り返し筋肉に作用し、運動消耗エネルギーが増加し、ダイエットに繋がるとの考えにあります。

この根拠により、靴底に工夫された「ダイエットシューズ」が多種多様な形で市場を賑わしています。

「履いてるだけで痩せる」の便利さとその効果が大きな話題になっています。「ダイエット」には、利用しましょう。

1.1どうして「ダイエット」になるの？

歩行時のアンバランスは、体の軸を垂直に保つ動作になります。例えて言えば足首が何かの拍子にぐねったとしたら何かにつかまろうと瞬時に全身で是正動作します。

「ダイエットシューズ」は足首がぐねる程アンバンスに設計されていません。ですが、常に、足首に支障が出ないように、小さいぐねり現象が歩行の度に繰り返します。

この時、全身の筋肉に是正の緊張が伝えられます。特に、下半身の筋肉が体の軸を支えます。図ー1に下半身の筋肉をしまします。図の中の赤字部分の筋肉に歩行の都度運動の刺激を繰り返します。

運動は小さくても、エネルギー消耗は、普通歩行時にプラスし、増加となります。なお且つ、「ダイエットシューズ」では、使う筋肉も図ー1、右側の深層筋肉まで及びます。

「ダイエットシューズ」効果の源が、歩行時の消耗エネルギーの増加にあります。

図ー1　下半身の足の筋肉

1.2本当に履いているだけで痩せるの？

歩くたびに足がぐねるようになるって「歩行できないでしょ、」と思われるかもしれませんが、「ダイエットシューズ」の靴底に特別な工夫があります。履いた最初はそのような感覚に類似しています。

日頃、運動不足の方が履きますと「太腿に筋肉痛」「足に実が入った」等の作用が生じる場合があります。ですが、「ダイエットシューズ」は、そこを乗り越えて慣れれば違和感は消えます。

むしろ、数カ月、数年「ダイエットシューズ」使用の方からは、この「ダイエットシューズ」でなければ歩きにくいといわれる声も聞いています。同時に、下半身がスリムになったの声が多いのです。

1.3「ダイエットシューズ」の特徴は？

「ダイエットシューズ」の特徴には、靴底に工夫があります。足が接触する敷板部分と靴が地面に接触する2点に「ダイエット」に繋がるしくみがあります。