ダイエットシューズは、今、話題のシューズ？効果を解説！

当初、アメリカでは、「ダイエットシューズ」で「ダイエット」効果なしと、物議を醸しだし、裁判沙汰になりました。2010年頃の事です。データの真贋の争いと聞いています。

本当に「ダイエットシューズ」に「ダイエット」の効果がなければ、生産は止まっているはずです。需要があるから生産され供給されるのが商品です。「ダイエットシューズ」にはこのような背景があります。

２．ダイエットシューズの人気がなぜあるかとは

「ダイエットシューズ」がなぜ人気なのでしょうか、大きく言えば、2点が挙げられます。一つ目は、裁判沙汰になったにも関わず根強い需要に効果の根拠があったからです。売れなければ自然に淘汰されるます。

二つ目は、需要に応える生産者の工夫があり、「ダイエットシューズ」の効果の知名度が上がったからといえます。生産者の工夫は消費者のニーズにどのように敏感に応じたか、消費者の思惑を如何にして先取りして来た等の実績が背景にあります。

「ダイエットシューズ」には、「ダイエット」効果の認知と同時に「履きやすい」「これでなければ歩けない」程の消費者の感性にヒットしているからです。「ダイエットシューズ」にこだわり、「ダイエットシューズ」フアンが多いのです。

写真ー２人気のレディースファッション「ダイエットシューズ」

2.1「ダイエットシューズ」の人気の理由とは？

ダイエットシューズの人気に、「利便性が高い」事と「履きやすい」事です。「利便性」とは、忙しい日々の生活でこだわり無く自然に「ダイエット」が実践できる事です。その訳は、日々の繰り返しで履きやすくなるからです。

「ダイエット」をやろうと思えば、「ダイエット」する意識が必要です。「ダイエット」の基本は、カロリーの低い食事をし、運動でカロリー燃やす事で、実際は大変な心構えを必要とします。

「ダイエットシューズ」も同じく、大変な心掛けが必要ではないかと思われるでしょうが、それは、履き出しはじめ位です。初期段階の実践時、履き方や歩き方を丁寧に実行する心がけです。

「履き慣れ」は直ぐにやってきます。履き慣れれば「無意識に履き慣れ」スムースに「ダイエット」モードに移行します。

靴を履かない生活はありえません。常に歩行していてカロリー消耗は続いています。ですから、「ダイエットシューズ」では無意識に「ダイエット」になっています。

「ダイエットシューズ」は、日々の暮らしに自然に溶け込んで行くことでしょう。この結果、いつの間にか「下半身が引き締まった」「スリムになったね」の効果が出てくるのです。

簡単で、こだわりなく、「ダイエット」になり、食事や運動のように過剰な「ダイエット」のプレッシャーはありません。「リバウンド」もないのです。

「ダイエットシューズ」は、無意識に利用できる「利便性」があり、それは「履きやい」事に人気があるのです。

2.2女子に人気の秘密はなぜ？

女子に人気の秘密はなぜ？とは、それは「かわいい」事と「おしゃれ」であることです。そのうえ「ダイエット」ですから、人気が出ないのが変なのかもしれません。

「かわいく」「おしゃれする」とはどういうことでしょう。春夏秋冬季節に合った装いをします。「ダイエットシューズ」には豊富なバリエーションがあり、春夏秋冬季節に合った「ダイエットシューズ」が用意されています。

写真―２に春夏秋冬の「ダイエットシューズ」装いをご紹介します。諺に「人を見るときは足元を見よ」申します。的を得た諺です。「かわいい」「おしゃれ」は、装いや顔の化粧だけではありません。

同時に履物も見られており大事です。「履き物」に、その人の性格が出ているといわれています。

写真ー２　春夏秋冬の「ダイエットシューズ」の装い

2.3男子の「ダイエットシューズ」の利用効果とは？

男性の「ダイエットシューズ」は、ビジネスタイプとカジュアルタイプに絞られます。どちらも機能性が優先します。「履きやすい」は、最も大事ですが、さらに、「丈夫な靴」「水漏れしない」は必須条件です。

「履きやすい」は、時間と共に慣れていきます。丈夫であるとか水漏れしないとかは、意外と初期段階から出ます。靴としての価値を失います。「ダイエットシューズ」は、丈夫さと防水の条件を十分に満たしています。

ビジネスは、お家を出て帰宅まで10時間近く経過します。ビジネスマンは、平均して1年間、240日程度の勤務といわれています。

1年間2400時間、「ダイエットビジネスシューズ」履いたエネルギー消費量は、無視できない「ダイエット」効果に繋がります。

1年間は、8760時間です、お休みの日も屋内の上履きも「ダイエットカジュアルシューズ」で散歩、「ダイエットスリッパ」の屋内使用も効果が出ます。

1歩はわずかな、エネルギー消費量ですが、「ちりも積もれば山となる」無視はできません。「ダイエットシューズ」を履けば、無為意識の内に「ダイエット」が進行します。

合理的な考えのビジネスマンに人気が高いのは、エネルギー消耗がトータル的に高い事、それが多くのビジネスマンに評価されてためといえます。

３．ダイエットシューズの効果とは

「ダイエットシューズ」の効果は、「本当なの」と最初は、疑問が生じる方もおられると思います。「ダイエットシューズ」の開発は、健康になりたい、美しくなりたい、その基本は「ダイエット」と考えられた事にあります。

でも、現実は難しさがあります。「履くだけのダイエット」といわれています。それは「履き慣れる」事をクリアする必要があります。でも、それは最初の「履き始め」に大事な事があります。

突然に何にもなく「履いただけ」で、即効的に期待される効果は出ません。日々の生活に溶け込んだように「履き慣れて」気付かない中で効果が出始めるのです。

実践の方からの声に「ちっともダイエットしていないわ」があります。

その理由は「ダイエットシューズ」の認識と使い方にあるかもしれません。

別の声には「目に見えて減量はないが、なんだか下半身に締りの実感が」「－９Kg減量」「ウエストがー7ｃｍ」との声があるのも事実です。

写真ー３　「ダイエットシューズ」の作用

3.1なぜ、消費カロリーが期待できるの？

なぜ、消費カロリーが期待できるの？とは、普通に歩くだけでもカロリーは消費しています。「ダイエットシューズ」は、それ以上にカロリーを消耗するからです。

オーバーしている摂取カロリーを「ダイエットシューズ」で消費し、そのカロリー消耗量を歩行で上げているのです。そのポイントは、「ダイエットシューズ」の重さ、歩行時の不安定さ、歩き方にあります。

「ダイエットシューズ」の靴底が４ｃｍ、重さが普通の靴の3倍で、30分歩行で300kcalの運動消費カロリーといわれています。

体重60kgの女性の場合、30分ウオーキングで160kcal、軽い散歩は約95kcalの運動消費カロリーといわれいます。「ダイエットシューズ」の歩行効果は、30％以上の消費カロリーに相当といわれいます。

消費カロリー量は、体重や生活環境等の個人差が大きいです。ですが、消費カロリーのアップは無視できないません。

3.2「ダイエットシューズ」で体幹が改善しスリム化とは?

「ダイエットシューズ」で体幹が改善しスリム化とはどういう意味でしょうか？体幹の意味は、私たち全身の構成から、頭と手足（四肢）を省いた胴体のことです。

「ダイエットシューズ」は、靴底が不安定になっているため歩行時にバランスを保とうとします。それは全身の運動の一つです。皮膚直下の筋肉（アウターマッスル）と深部の筋肉（インナーマッスル）が鍛錬されられ、体幹が鍛えられます。

「ダイエットシューズ」の種類の中には、「ヨガシューズ」とコンセプトに設計された様な薄い「ダイエットシューズ」があります。「ヨガ」はバランス感覚を整え、身体の健康造りを目指した、「静」から「動」への運動です。

「ダイエットシューズ」の動きには、「ヨガ」の要素が設計されいると考えられます。「ダイエットシューズ」は、無意識と申しましが、「ヨガ」の意識は「体幹改善」に効果があるのです。

また、最近、「クラシックバレイ」が人気を呼んでいます。特に、中高年のご婦人のバレイ教室が盛んなようです。バレーシューズのつま先立ちが全身の引き締まり効果になっています。「ダイエットシューズ」に共通した要素です。

3.3「ダイエットシューズ」「ダイエット方法」と組み合わせで効果倍増とは！

「ダイエットシューズ」に他のダイエット方法と組み合わせで効果倍増にする方法はいろいろあります。「ダイエット」自体の取り組みは、一つの事に絞って、とことん徹底して実行する方法もあります。

ですが、いろんな方法を組み合わせて行う方法が目的に早く近づくのではないかと考えられます。「ダイエット」は健康的に実践する方法は大事です。

「ダイエット」の柱は、食事と運動です。甘い物は避け、炭水化物の摂食過多に注意します。「ダイエット」は、無酸素運動と有酸素運動の組み合わせが効果を挙げます。

筋肉トレーニング時に、「ダイエットシューズ」を使用した組み合わせは合理的です。また、筋肉トレーニング後の「ダイエットシューズ」で歩行を連続すればより、「ダイエット」の相乗効果が期待されます。

４．「ダイエットシューズ」の使い方が大事とは！

「ダイエットシューズ」の使い方が大事な訳には、「ダイエットシューズ」を使用されている方から「ダイエットの効果がない」との声にあります。

「ダイエットシューズ」は靴底に角度や突起が付いています。歩行時、身体の軸に傾きが起こり、その軸を直すための反発が出ます。その反発が運動消費エネルギーを増し「ダイエット」に繋がっています。