どうしてニキビはできるの？ニキビや肌荒れの原因と治し方とは

最近、同じところに繰り返しできる大人ニキビや、肌荒れに悩んでいませんか？

10代の頃にできたニキビはきちんとケアをしたら治りますが、大人ニキビは一度できて治ってもすぐに同じ場所にできてしまう傾向があるので厄介です。また、ニキビなどの肌荒れも気になるところです。

ところで、ニキビは肌荒れの状態のひとつであること、そして、ニキビのケア方法はニキビができる場所によって異なることをご存知でしょうか？

原因が異なるニキビに対してそれに合ったケアをしなければニキビは一向に改善されないでしょう。間違ったケアをすることによってニキビだけではなく他の肌荒れの状態を引き起こしてしまう可能性があります。

ニキビを治すにはまずは原因を知ることが重要なのです！

今回はニキビや肌荒れの様々な原因と効果的な改善方法などをわかりやすく解説させていただきたいと思います。

目次

1. ニキビができる主な原因
1-1. ニキビができる場所別の原因とニキビケアの方法

2. 顔の肌荒れって一体何？
2-1. 具体的に肌荒れってどのような状態？
2-2. 顔の肌荒れを引き起こす5つの原因
2-3. 肌荒れとストレスの関連性
2-4. 治らない肌荒れやニキビは汚れたスポンジが原因？

3. 肌荒れに効果的な予防・改善方法

4. 内臓の不調によってできるニキビはどこにできる？
4-1. 内臓の不調が顔に表れる原因は？
4-2. 内臓機能を高めるためにできる3つのポイント

5. 肌荒れ・ニキビ跡をきれいにする方法
5-1. ニキビ跡って何？
5-2. ニキビ跡の3つのタイプと原因
5-3. 種類別ニキビ跡の改善方法
5-4. ニキビやニキビ跡の肌荒れに効果的な薬

6. まとめ

1. ニキビができる主な原因

出典 |　Doctors

これまで肌荒れにつながるニキビができてしまう原因を考えてみたことはありますか？

ニキビができる主な原因は2つ挙げられます。

■　内臓障害・ホルモンバランスの乱れなどの内面的なものや外的刺激、過剰なストレスなど精神的なもの

■　余分な熱が体に溜まっている

上記以外にも食生活、生活リズムの乱れなどもニキビができる主な原因として知られていますね。

なかなか治りにくい大人ニキビは、ニキビができる場所によって原因が異なります。それに伴い、改善方法もニキビの原因によって変わります。ニキビの原因とニキビケアの方法をまずは理解するところから始めましょう！

1-1. ニキビができる場所別の原因とニキビケアの方法

ニキビができる場所によって原因が異なること、そして原因に合ったニキビケアもあることがわかりましたね！ニキビの原因に合った治し方を知ることによって、ニキビを効果的に改善することができます。

きちんとニキビを治すためには、まずは「ニキビの原因をつきとめる！」ということであることを覚えておきましょう。