痩身エステでダイエットできる？おすすめサロン5選

今まで数々のダイエット法にチャレンジするも、ことごとく結果が出せず、またはすぐに元に戻ってしまった、という人は多いでしょう。たとえ一旦は体重が落ちたとしても、大変なのはそれをキープしつづけることです。

さらに、ただ痩せるのではなく理想の体型を手に入れることも大事。となると、自分だけの力ではなかなか難しい・・・と悩んでしまうところでしょう。

そこで注目されるのが、プロの技術でダイエットができる「痩身エステ」です。今回は芸能人も通う痩身エステの効果について、詳しく解説します！

目次一覧

1.挫折しやすいダイエットとは？
1.1.食事制限は失敗しやすい
1.2.無理な運動も失敗のもと
1.3.ダイエットを成功させるには？

2.痩身エステってどんなもの？
2.1.エステサロンでダイエット
2.2.多様な施術方法
2.3.料金はどれくらい？
2.4.痩身エステのダイエット効果は本当？

3.痩身エステの施術方法って？
3.1.マッサージで痩せる　ハンド痩身
3.2.超音波も？マシン痩身
3.3.温まって痩せる　温浴痩身

4.痩身エステの口コミが知りたい！

5.おすすめのサロン5選
5.1.フェイバリクス
5.2.ラ・パルレ
5.3.たかの友梨
5.4.シーズラボ
5.5.エルセーヌ

6.メンズ向け痩身エステサロンは？
6.1.ダンディハウス
6.2.エルセーヌ　MEN
6.3.メンズTBC

7.あわせてやりたいダイエット法は？
7.1.ウォーキングで健康的に痩せる
7.2.お湯を飲むだけ　白湯ダイエット
7.3.食事を記録するレコーディングダイエット

8.まとめ

1.挫折しやすいダイエットとは？

グルメ志向がすっかり定着した今、「ダイエット」は多くの人が抱える課題となっています。右を向いても左を向いてもおいしそうな食べ物が目に入る現代の日本で、理想の体重をキープしつづけるのは容易なことではありません。

脂肪は知らない間に私たちの体に溜まっていきます。そこで慌ててダイエットに挑戦するも、多くの人が早々と挫折してしまうのが現実です。一体なぜなのでしょうか？

そこでまずは、特に挫折しやすいダイエット法について見ていくことにしましょう。

1.1.食事制限は失敗しやすい

ダイエットと言って最初に思いつくのは、食事の量を減らす「食事制限」でしょう。

食べ過ぎているのが太る原因だから、食べる量を減らせば痩せるはず、と誰もが考えます。実際間違っていない考えですが、このやり方は最も失敗しやすい方法と言えます。

1日に2食、あるいは1食だけといったダイエット法は、単純に空腹感に堪え切れず挫折するパターンがほとんどです。またほかの問題もあります。

いきなりいつもの食事量を大幅に減らすと、摂取カロリーは減るものの、栄養も極端に失われてしまいます。また「食べられない」というストレスが溜まり、精神的にも負担が大きくなります。

さらにたとえ成功したとしても、そのあとが問題です。短期間で減らした体重をキープし続けなければならないのです。

こうした短い期間での急激な減量は、多くの場合すぐにリバウンドしてしまうのが常です。ダイエットにおける「成功」は、一度減らした体重をその後も維持し続けてこそのものです。

太る度に食事制限を繰り返すのでは、体にも精神的にも負担が大きく、決して「ダイエット成功」とは言えないでしょう。

1.2.無理な運動も失敗のもと

食事制限とともに挫折しやすいのが、「無理な運動」です。

早く痩せたいと思うあまり、急に普段しないような激しい運動をやり始めると、体がついていけず早い段階で挫折しがちです。

筋トレやジョギングといったダイエット法は、消費カロリーこそ多いものの、慣れない人が行うと逆に体を傷める危険もあります。

食事制限にも言えることですが、とにかく極端なダイエット法は挫折しやすく、たとえ一旦成功したとしても、そのあと体重を維持しにくいというデメリットがあります。

1.3.ダイエットを成功させるには？

食事制限も無理な運動も、ダイエット法としてはあまり適格とは言えません。ではどんな方法であれば、ダイエットは成功しやすいのでしょうか。

最も確実なダイエットの条件は、「無理をしない」ということです。短期間で一気に痩せようとするより、長い期間を見据えてダイエットを行いましょう。

「食事を抜く」ダイエットでは、空腹やストレスですぐ参ってしまいがちです。摂取カロリーを減らすには、まず自分の普段の食事内容を把握し、そこから少しずつ量を減らしていく工夫をしましょう。

いつも食べているお菓子や缶コーヒーの量を抑えるだけで、少しずつでも確実に痩せていくはずです。

また運動も、いきなり長距離のジョギングや、きつい筋力トレーニングを行うのではなく、まずは軽い運動から始めてみましょう。

出勤時になるべく歩く距離を増やす、エレベーターを使わず階段を使うなど、できる範囲の運動を行うことで、多少時間はかかっても着実な効果が得られます。

というように、ダイエットは緊急の場合でない限り、決して無理をしないことが肝心です。では「無理をしないダイエット法」には、具体的にどんなものがあるのでしょうか。

そこでご紹介するのが、今人気になっている「瘦身エステ」です。いったいどんなダイエットなのか、続いて見ていきましょう。

2.瘦身エステってどんなもの？

芸能人やモデルも行っていると話題の「痩身エステ」。無理をせず痩せることができると評判ですが、一体どんなものなのでしょうか。

痩身エステの中身について、詳しく見ていきましょう。

2.1.エステサロンでダイエット

「瘦身エステ」は、名前からもわかるように痩せるためのエステです。単純に痩せるだけのダイエット法はいくつもありますが、痩身エステは痩せたい部分を的確に痩せさせ、理想の体型に近づけてくれるダイエット法です。

食事を抑えるなどして苦労した結果減量はできても、肝心の足やウエストの肉は落ちていないということも多いでしょう。

痩身エステの施術は、痩せてほしい部分に集中して行うため、単に体重を落とすだけでは得られないプロポーションの変化をもたらしてくれます。