パイナップルの効果や効能またダイエット方法やその口コミ等についてまとめました。

皆さんはパイナップルダイエットについてご存知でしょうか？
パイナップルには知られざるダイエット効果があったんです。そこで、今回は皆様のためにパイナップルダイエットの効果や正しい方法またその口コミ等についてまとめました。

もし、今からダイエットに取り組む予定がある方は是非ともパイナップルダイエットを取り入れてみてはいかがでしょうか？

目次一覧

⒈パイナップルダイエットとは？
⒈１パイナップルダイエットについて
⒈２美容面や健康面にも効果あり！
⒈３パイナップルダイエットの注意点
⒉パイナップルダイエットの効果について
⒉１食べ合わせ理論による消化吸収の改善
⒉２酵素が脂肪を燃焼させる
⒉３糖質を分解する
⒉４食物繊維で便秘を防ぐ
⒊パイナップルダイエットの口コミは？
⒊１パイナップルダイエットの評価・評判
⒋パイナップルダイエットのおすすめメニュー
⒋１パイナップルケーキ
⒋２パイン豆乳スムージー
⒋３パイナップルのピザ
⒌パイナップルダイエットの注意点
⒌１パイナップルダイエットの注意点について
⒍まとめ

⒈パイナップルダイエットとは？

⒈１パイナップルダイエットについて

パイナップルダイエットとは、1987年にハリウッド女優の「ジュディ・マゼル」が考案したダイエット法です。そのやり方はとても細かく大変ですが、6週間の指定メニュー通りに行うことで、大幅減量を目指しながらダイエットができると、今セレブ達の中で大人気のダイエット方法なんです。

パイナップルがダイエットに良いなんて、聞いたことがなかった人も多いかもしれませんが、パイナップルにはダイエットに効果的な成分がたくさん入っているんです

⒈２美容面や健康面にも効果あり！

単に無理してカロリーコントロールを行って体重が落ちたとしても、栄養バランスが崩れてしまい肌質が荒れてしまう可能性があります。しかし、パイナップルダイエットには美容効果もあるので美しく痩せることができるんです。その秘密は、先ほどもご紹介した酵素に加え、活性酸素を除去する抗酸化物質も豊富に含まれているから。

代謝を高めてくれることで、痩せやすい体質になるのはもちろん、肌の生まれ変わりも促進されるので、内側から透明感のある美肌に導いてくれるんですよ。さらに、肌老化やシミ、そばかすを生み出す紫外線の影響からも肌を守ってくれるので積極的に補いたいフルーツです。多くの有名人モデルがこぞってパイナップルを食べるのも、納得できます。

⒈３パイナップルダイエットの注意点

【パイナップルの選び方】
熟していないパイナップルは避けましょう。酵素の働きによって、口の中が荒れることもあるそうです。

【パイナップルの食べ方】
必ず生のパイナップルを食べるようにしましょう。酵素は熱に弱いため、缶詰など熱を加えた物は、酵素による効果が望めなくなってしまいます。

常温で食べるようにしましょう。冷やした果物を食べると体温が下がり、血流が悪くなることがあります。単品ダイエットは栄養不足になる可能性もあるので、朝をパイナップルで置き換えたのならば昼・夜の食事は栄養を考えた食事を心がけるようにしましょう。

パイナップルをの酵素の働きで舌や口が痛くなる人もいます。そのような人は牛乳やヨーグルトを一緒に食べる事で緩和できるといいますが、無理のないように食べましょう。