お尻のセルライトを解消!自宅で簡単に1人でできるその方法とは

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

「お尻にセルライトができた…」

 

おそらくこのような悩みを抱えている方は多いはずでしょう。

 

確かに、セルライトができてしまうと水着を着ても何かだらしなく感じてしまいますよね。

 

あなたは知っていましたか?

 

実はセルライトというのは、お尻だけではなく太ももやふくらはぎにも引き起こされるのですよ。

 

「そんなの聞きたくない!どうやって解消すれば良いんだ!」

 

安心してください!

 

今回は、あなたのお尻にできてしまったセルライトを解消するのにとても効果的な方法を紹介します。

 

もし今あなたがセルライトで悩んでいるなら、ぜひ一度この方法を実践してみてください。
あのだらしない感じを出してしまうセルライトが一気に無くなりますよ!

 

 

目次一覧

1.お尻のセルライトの原因って?

1.1.血行不良によるもの

1.2.運動不足

1.3.ホルモンバランスの乱れ

2.セルライトを引き起こしやすい部位は?

2.1.太もものセルライト

2.2.ふくらはぎのセルライト

3.お尻のセルライトの解消法とは

3.1.冷えを改善することがポイント!?

3.2.エステに通うのも1つの手段!

4.リンパマッサージについて

4.1.リンパマッサージとは

4.2.セルライトの解消には効果的!

5.リンパマッサージの効果について

5.1.むくみ解消

5.2.ダイエット効果も!?

6.リンパマッサージの方法とは

6.1.老廃物を集める!

6.2.リンパ節に刺激を与える

7.簡単にできるお尻ダイエット!?

7.1.ストレッチでお尻が痩せる!

7.2.無理をせずに行うことが大切

8.まとめ

 

1お尻のセルライトの原因って?

それでは本題に入っていきましょう!

 

ではお尻のセルライトを改善する方法を紹介します…と言いたいところですが、やはりまずはなぜお尻のセルライトというものができてしまうのかについて理解する必要があります。

 

おそらくあなたも、何が原因でお尻のセルライトができてしまうのか疑問を持っているはずでしょう。

 

なのでまずは、きちんと理解した上で改善していくために、なぜお尻のセルライトができてしまうのか、その原因についてお話ししていきます。

 

1.1血行不良によるもの

 

まず1つ目の「お尻のセルライト」の原因として挙げられるのが、血行不良です。

 

これはどういうことなのかというと、あなたもおそらく想像がつくと思われますが、実はお尻の脂肪というのはとても蓄積されやすく、それにお尻自体筋肉が弱いのです。

 

そして血液やリンパの流れがスムーズに届きにくい部位でもあるので、セルライトができやすいということです。

 

また、血行不良になってしまうと、お尻のセルライトだけでなく健康面も阻害されてしまいます。

 

というのはどういうことなのかというと、血行不良になることによって冷え性を引き起こしてしまうのです!

 

また、冷え性になりやすい部位というのは、お尻のセルライトができやすい部位と比例しているのです。

 

実はこのように、冷え性またはむくみが引き起こされやすい部位というのは、脂肪の細胞が変わりやすいため、セルライトができやすい部位なのです!

 

なのでそういったことを考えれば、お尻のセルライトができる原因である血行不良は、セルライトだけでなく健康面にも影響を及ぼしてしまうという厄介ものであることがわかりますね。

 

1.2運動不足

 

そしてもう1つの原因として挙げられるのが、運動不足です。

 

これも実は血行と関わりがあります。

 

というのも、運動をきちんとしていれば血行も良くなるということなのです!

 

1.3ホルモンバランスの乱れ

 

このように、今お話しした「お尻のセルライト」の原因となっている血行不良や運動不足は、原因の中でも特に代表的なものです。

 

その他の原因として挙げられるのが、不規則な生活やホルモンバランスの乱れ、また太り過ぎといったことも原因として挙げられます。

 

不規則な生活とホルモンバランスの乱れに関しては、先ほど挙げた運動不足と血行不良との関係と同様です。

 


1 2 3 4 5

重要:ニキビを治す人の共通点は・・・
98%以上の人がリピートしているニキビケアが ビーグレンのニキビケアです。
天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。
期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。
→詳しくはこちら

肌あれピンチに7日間の救世主!
定期的に肌あれしたり、ニキビができる・・・つらい・・・
資生堂 dプログラム トライアルセット 』はそんな敏感な肌を ”守り、美肌を育む” スキンケアです。
いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。まずは1週間、あなたの肌でお試しください。
→詳しくはこちら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket