おでこにニキビができる！その原因と対処方法８コ

おでこにニキビが出来てしまうと、髪の毛で隠しがちになってしまいますよね・・・。しかし、そうやって隠すことがあなたのそのおでこニキビをさらに悪化させてしまう原因になってしまっているのかもしれません！

でも真っ赤ではれているニキビをだれかの目に付くようなところに出しておくのは恥ずかしいですよね。それに毎日しっかりケアをしているのに「治らない！」と悩んでいるのではありませんか？

あなたのおでこに出来てしまっているニキビには、なにかしらの原因があるのです。

この記事では、どうしておでこにニキビが出来てしまうのか？出来てしまったのか？という原因をご紹介します！また、その原因を知っているだけでは、解決にはなりません。

その原因を根本的に解決できるような解決方法もお伝えしています。ご紹介するすべての項目をチェックし、その解決方法を実践することができれば、あなたのニキビは必ず小さくなりはじめることでしょう。

目次

1. おでこにニキビができるのはＴゾーンだけのせいではない！
1-1. シャンプーの洗い残しがある
1-2. 整髪剤の使い方が間違っている＆洗い残し
1-3. 髪の毛がおでこに触れている
1-4. 手で触りすぎている
1-5. 正しい洗顔方法ができていない
1-6. しっかり保湿できていない
1-7. 食生活が乱れている
1-8. 使っているものが不潔

2. まとめ

1. おでこにニキビができるのはＴゾーンだけのせいではない！

出典 ｜　肌らぶ　

あなたは、どうしておでこにニキビが出来てしまうと考えますか？お顔にはTゾーンという場所があり、そこは他の部分よりも油分が多くでるところで有名ですね。

その、Tゾーンが原因でニキビができてしまっているにちがいない！だとか、Tゾーンだけが原因だと考えてしまっているのではないでしょうか？

実は、おでこニキビというのはそのようなTゾーンだけが原因ではないのです。

出典 ｜　いらすとや　

では、何が原因なのでしょうか？これから、おでこニキビを発生させてしまった理由と考えられる原因をお伝えしていきます。

これからご紹介する原因をニキビの原因だと自覚していないと、「おでこニキビの原因はTゾーンだから～」といって、ニキビに直結する行動を普通におこなうことになってしまうのです。

しかし、これらの項目をしっておけば、それらを行なうときに注意することができますし、意識しながらおこなうことができますよね♪

知っておくことは損ではありません！

また、原因のあとにはその項目の解決方法もご紹介していますから、ぜひ今すぐにトライしてくださいね！

1-1. シャンプーの洗い残しがある

おでこのニキビの大きな原因として考えられるのは、シャンプーやリンス、コンディショナーの洗い残しなんです。

でも毎日しっかりすすいでるから、そんなことあるはずないぞ！？なんて考えているかもしれませんね。実は、あなたはそのように考えているかもしれません。しかし、しっかりすすがれていないということがあるのです。

シャンプーをした後にしっかりすすぐことのできなかった洗髪料は、あなたのおでこの毛穴の中にのこってしまいます。そうすると、あなたの毛穴には汚れがつまってしまうことになりますよね。

毛穴がつまれば、そこに皮脂が入ることで角栓ができてしまい、ニキビを悪化させるアクネ菌のすみかになってしまうんですよ。

ではどうすればシャンプーなどが毛穴に入らないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？

ズバリ、洗う順番を考えれば良いのです！

お風呂に入って、すぐに洗うのは髪の毛にしましょう！そして、シャンプーをした後はしっかりすすぎを行なうようにしましょうね！

出典 ｜　いらすとや　

これでもか！というくらいにすすぎをおこなうのがポイントです♪

その後にカラダを洗い、最後に洗顔をします。

マレに、顔やカラダを洗ってから髪の毛を洗う方がいますが、せっかく汚れをとったあとにシャンプーをしてしまうと、その汚れなどが毛穴に入りこんでしまうのです。

ですから、

髪の毛→カラダ→洗顔にしたらイイのです！

こんな簡単にするだけでも、ものすごく効果が現れることがあるかも？

1-2. 整髪剤の使い方が間違っている＆洗い残し

おでこニキビの原因のNo.1は、シャンプーやリンスなどの洗い残しでしたね。実は、そのシャンプーをしているときにワックスなどの整髪料がしっかり落とされていないことがあるのです。

ワックスや整髪スプレーなどは、オシャレをするのに欠かせないアイテムですよね。ちょっとつけるだけで、自分の思い通りの髪型を作ることが出来るのですから。

ワックスなどは、主に髪の毛の先（毛先）につけることで使われることが多いですね。しかし、ワックスの使い方をしらなかったり、髪の毛がかたいたhttp://wpdocs.osdn.jp/めにしっかりかためるために大量に使ってしまう方がいます。

そうすると、頭皮の毛穴に入り込んだり、毛先についているワックスがおでこの毛穴を刺激したり、毛穴に入り込んでニキビを作ってしまうのです。

ワックスなどによる整髪料でおでこニキビを作らないためには、ワックスの使い方を改めたり、しっかりシャンプーをおこなうしかありません。

ワックスは、毛先をメインにつけるようにして根元付近にはつけない。そして、ワックスをつけた日は、しっかりとシャンプーをして、取り除くことが重要です。

出典 ｜　b-o-y.me　

取れにくいワックスをシャンプーする前に、少しだけリンスやコンディショナーで髪の毛をやわらかくするとシャンプーで汚れが取れやすくなりますよ♪

髪の毛が長く、整髪料を使っている女性の方は、髪の毛の刺激によって首やアゴにニキビができてしまうこともあるので、整髪料を使う際は、注意しましょう。

1-3. 髪の毛がおでこに触れている

髪の毛関連が続いていますが、髪の毛はニキビを悪化・発生させる大きな原因なんですね。

シャンプーや整髪料などの洗い残しももちろん、ニキビの大きな原因のひとつです。しかし、その髪の毛自体が肌へ負担を与え、ニキビを作っているかもしれないのです。

でも前髪がかかっている、おろしている髪型はイケているからなぁ～前髪をあげるわけにいかない！なんていう方もいるかもしれませんね。

出典 ｜　いらすとや　

しかし、ニキビを治したいのであれば前髪はあげましょう。斜めにして、おでこに髪の毛があたらないようにしてみるのもイイですね。

また、髪の毛が傷んでいると細かいキューティクルが肌へ負担をあたえ、更にバイキンをくっつけ、ニキビを作ってしまうということがあります。

髪の毛は、空気に触れている時間が長いですよね。といっても、四六時中、空気にふれているといっても過言ではありません。そのため、髪の毛には空気中のいろいろなバイキンが付着しているんですね。

そのバイキンが、毛穴に入り込んでしまったら・・・。ニキビの原因になってしまうんです。

ニキビができたら髪の毛で隠したくなりますが、それ以上悪化させないためにも髪の毛がにきびに触れないようにしましょう！

1-4. 手で触りすぎている

ニキビができると、そのプツプツをなんだか触りたくなってしまうものです。そのため、必要以上にあなたのそのおでこにキビを触ってしまっていませんか？

あなたの手には、あなたが思っている以上に色々なバイキンがついているものです。「そんな小さなバイキンでニキビに関係ないっしょ」なんて考えてしまいますね。しかし、そんなことないのです。

手についているバイキンがニキビにくっつくことで、ニキビを悪化させる原因になります。

また、ニキビができている肌というのはかなりバリア機能が低下している状態になります。そのような状態に手で触るなどということをおこなうと、それは大きな刺激になります。

バイキンをつけるだけではなく、その刺激によってシミの原因になるメラニンを生成してしまうこともあるのです。

ニキビをキレイに治すためにも、プツプツが気になるけれども、触らないようにしましょう！

1-5. 正しい洗顔方法ができていない

あなたは、しっかりとした正しい洗顔方法できていると確信していますか？間違った洗顔方法とは、しっかり泡立てずに肌と手が触れるような状態でゴシゴシと洗うことをいいます。また、すすぐときにシャワーを顔にじかに当てるのも間違いですね。

間違いというより、かなり肌に負担がかかった状態になってしまっているんです。

ゴシゴシ洗ったり、シャワーでじかに顔をあてることは肌に必要な油分を奪ってしまうんですね。そうすると、肌の水分を蒸発させないために過剰な皮脂を分泌してしまうことになるのです。

このようにしないためには、正しい洗顔を行なうことが必要となってきます！

正しい洗顔方法のやり方は、あなたでもスグにできる方法なのですよ☆

まずは、泡をしっかり泡立ててから、顔と手の間にはその泡があるようにしながら洗顔するのです。手で泡をなでるような感覚になりますね♪

このようにするためには、しっかり泡立てることが必要になってきます。もしも、泡立てるのが苦手である場合は、100円ショップでも手に入れることのできる泡たてネットを使いましょう。

泡をなでるように洗顔するだけでもしっかりと汚れはとれていますから、ゴシゴシ洗わないようにしましょうね。

洗った後は、すすぎをします。すすぎは、できれば桶の中にぬるま湯をはっておこないましょう。このとき、バシャバシャとするのではなく、手ですくったぬるま湯をお顔にあてるようにすれば◎

すすぎ残しはニキビの原因になりますから、しっかりすすぎましょうね！

1-6. しっかり保湿できていない

保湿をしっかりおこなえていないこともニキビの原因になります。しかし、ここで疑問に思う方もいるかもしれませんね。ニキビができていて顔がベトベトなのに、どうして保湿しなければならないのか？と。

それには、理由がしっかりあるのですよ。

間違った洗顔やストレス、食生活の乱れ…などで皮脂が過剰分泌されてしまうと、その皮脂を取り除こうとして、ゴシゴシと洗顔をしがちです。

そうするとお肌に必要な皮脂まで奪ってしまいますね。でもあなたは「皮脂たくさんでるから化粧水なんてしなくていっかー」なんて考えてしまうのです。

お肌は水分がない状態なのにアナタは保湿しない。そうすると、肌は「水分がこれ以上なくなってはまずい！」と、皮脂をたっくさん分泌させてしまうのです。

そして、お顔がベトベトになってしまうのです。健康なお肌というのは、油分と水分のバランスが整っています。油分が多いのは、あなたのお肌の水分がたりないのです。

出典 ｜　いらすとや　

ですから、洗顔をした後はしっかり化粧水で保湿をしましょう！化粧水を塗ったあとは、その水分がとんでいかないように乳液やクリームでフタをしてあげましょうね♪

1-7. 食生活が乱れている

油分の多い食事を多くとったり、添加物が含まれている食事をとったり、バランスのとれた食事を取っていないと皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

あなたは、バランスのとれた食生活をできていますか？

私たちは、食事をすることでカラダに必要な栄養素を得ています。とくにビタミンB群やミネラル、食物繊維などはお肌の調子をととのえるために必要なんです。

緑黄色野菜やフルーツを積極的にとりましょう！そしてバランスの良い食事をとるように心がけましょう♪

出典 ｜　GATAG　

しかし、忙しい毎日でしっかり食事をとることができないこともありますよね。そのような時には、サプリメントをうまく活用しましょう！

1-8. 使っているものが不潔

シャンプーもしっかりしているし、ストレスもなく、食生活もしっかりおこなっている…それなのにニキビが治らない場合、あなたの使っている布などが不潔であるかもしれません。

毎日顔をつける寝具は洗濯をこまめにしていますか？また、バスタオルなども清潔な物を使っていますか？

ニキビができるお肌はバリア機能が低下していますから、そのようなちょっとした細菌でもダメージをうけやすいのです。

女性の方であれば、メイクをするためのパフやブラシもしっかり清潔なものにしましょう。

せっかくあなた自身がキレイになっても、周りのものが不潔であれば意味がありません。洗濯をこまめにし、清潔な状態をキープしましょうね！