頬ニキビの5つの原因と5つの改善法＆おすすめ化粧水3選！

1.頬にニキビができる5つの原因とは？生活習慣がカギになる？

skin with the acne problems

普段からニキビができにくい人でも、頬にニキビができた経験は、何度かあるのではないでしょうか？

中には、ニキビができるとしたら絶対に頬にしかできない方や、頬のニキビを何度も繰り返す方もいるかもしれませんね。

そこでここでは、頬にニキビができる原因について、紹介したいと思います。

1-1.頬のニキビはストレスが原因！ホルモンバランスが乱れている？

頬にニキビができる原因の1つは、ストレスです。

メイクなどで肌に与えてしまうストレスも良くないのですが、精神的ストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れやすくなるため、頬にニキビができやすくなると言われています。

ホルモンバランスが崩れるとなぜニキビができるの？と思うかもしれませんが、ホルモンバランスが崩れることで、皮脂が過剰分泌してしまいます。

皮脂が過剰分泌してしまうと、アクネ菌が増殖するため、ニキビができてしまうのです。

1-2.頬のニキビは食生活のバランスが深く関わっているって本当？

肌の健康と切っても切れない関係なのが、食事です。

栄養が偏っていたり、どこか1食抜いてしまうなどの食生活の乱れが、ホルモンバランスを乱してしまい、皮脂の過剰分泌を促してしまうと言われています。

頬のニキビはできやすいので、食生活をしっかり整えていかないと、まず最初に頬に影響し、ニキビができてしまうこともあるかもしれませんよ！

1-3.頬にニキビができたときは肌の乾燥が進んでいることが多い？

頬は、肌の中でも非常に乾燥しやすい場所で、空気の影響も受けやすいですよね。

しっかり保湿して、メイクしたはずなのに、空気が乾燥している日って、外に出るだけで頬がパリパリしてきたり、エアコンの入っている部屋に入ると頬が乾燥することもあると思います。

それほど頬は、保水量が足りていない場所のため、乾燥によりニキビができてしまうことも少なくありません。

乾燥してしまうことでも、皮脂の分泌量を増やす原因になるので、気をつけなければなりません。

1-4.頬にニキビができるのはマスクなどの外的刺激が原因ってことも

頬は、マスクや、髪の毛があたることで、刺激を与えてしまい、ニキビができることもあります。

また、ファンデーションが毛穴に詰まったり、電話を頻繁にする人は、スマートフォンが頬にあたることなどでも刺激になって頬にニキビを作ってしまう原因になります。

頬は少しのことで外的刺激を与えてしまうので、ニキビにならないように、頬への負担を軽減しなければなりません。

1-5.頬にニキビができたときは肝機能が低下しているかも・・・？

頬にニキビができるのは、アルコールの飲みすぎなどによって、肝機能が低下していることが原因になっている可能性もあります。

肝機能が低下すると、代謝が下がるため、肌のターンオーバーが上手くできず、不要な角質や皮脂が毛穴に詰まってしまうことで頬にニキビができるのです。

肌のターンオーバーが正常に行われないと、頬のニキビがニキビ跡になってしまったり、新しいニキビを増やしてしまうとも言われています。