マイケアのふるさと青汁はなぜ効かない？飲み方7つ伝授！

マイケアのふるさと青汁、口コミを読むと「調子良い感じ！」という人と「全然ダメ～」という人にはっきりと分かれています。

なんでこんなに違いが出るのでしょうか？個人差というにはあまりにも大きい気がします。

マイケアのふるさと青汁は「anan」でも2012年に、カラダに良いもの大賞のファイナリストになったくらい人気があるので、良いと感じている方が多いのは確かなはずなのですが…。

そこで、マイケアふるさと青汁の口コミや成分、上手な活用の仕方、などをとことん調べてみました。青汁ジプシー、健康食品ジプシーにならないよう、しっかり生活に活かしてくださいね！

⇒目次

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1. ふるさと青汁ですべすべ肌、むくみ解消の口コミアリ！
　1.1 荒れた肌がすべすべになってきた
　1.2 むくみが解消してきた
　1.3 便秘が改善してきた、ダイエットにもよさそう
　1.4 効果が感じられない方も
2.　ふるさと青汁の成分は？明日葉ってなに？
　2.1 明日葉はβ-カロテンたっぷりの植物
　2.2 明日葉に含まれるカルコンは脂肪を燃焼させる
　2.3 むくみを解消するカリウムも豊富
　2.4 食物繊維、デキストリンでおなかスッキリ！
　2.5 ビタミンKは骨を丈夫にする栄養素
　2.6 腸活、菌活をオリゴ糖がサポート
　2.7 桑の葉の成分には糖分の吸収を抑える作用がある
　2.8 大麦若葉で味の調節
3.　他の青汁との違いは？
　3.1 大麦若葉との違い
　3.2 ケールとの違い
　3.3 飲んだ印象はどう？
　3.4 気になる農薬・化学肥料は？産地はどこ？
4.　マイケアふるさと青汁の効果的な飲み方
　4.1 継続して飲む！
　4.2 朝起きたときに飲む！
　4.3 寝る前に飲む！
　4.4 食事の前に飲む！
　4.5 運動する前後に飲む！
　4.6 飲み合わせに注意！
　4.7 マイケアのふるさと青汁、美味しく飲むには？
5.　気になるお値段はいくらくらい？
　5.1 マイケアの公式サイトで通常購入の場合
　5.2 マイケアの公式サイトでとくとく便の場合
　5.3 とくとく便の解約の仕方
　5.4 amazonや楽天では売っているの？
6.　まとめ

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1. ふるさと青汁ですべすべ肌、むくみ解消の口コミアリ！

それでは、実際にはどのような口コミが投稿されているのか、見てみましょう！やはり、だいぶ個人差があるようです。

1.1 荒れた肌がすべすべになってきた

・青汁を飲んで2～3週間で、ニキビだらけだった肌がつるつるになりました！びっくりです！

・いつもニキビができていたのですが、1ヶ月もするといつの間にか出てこなくなっていました！それと、ニキビができにくい肌になったようで、とても嬉しいです。

・赤いプツプツが少なくなってきました。もうしばらく続けてみます！

1.2 むくみが解消してきた

・20日くらいで、むくみが少し解消してきたように思います。

・ふくらはぎがすっきりと細くなりました！

・ブーツを夕方履くのが楽になりました。

1.3 便秘が改善してきた、ダイエットにもよさそう

・一番自分ではっきりわかったのは、お通じが良くなったってことです♪

・朝のトイレの時間が短くなって楽～。

・ちょっと食べ過ぎても、体重が増えていないのが不思議。ふるさと青汁を始めてからかも。

1.4 効果が感じられない方も

・口コミでお肌がきれいになった、って書いてあったのに、飲むたびに赤ニキビができます…。

・ダイエットに良いと聞いたけど、体重が変わらない。

・むくみ…ぜんぜん取れないです…

なぜこんなに差がでてしまうのでしょうか？それは活用の仕方の違いから来てるかもしれません。青汁の中にどんな成分が入っていて、それを活かすにはどうしたらいいのか。これから解説していきますね。

2. ふるさと青汁の成分は？「明日葉」ってなに？

マイケアのふるさと青汁には、「明日葉（あしたば）」が使われています。「今日摘んでも明日には芽が出る」と言われるほど生命力の強い植物です。日本原産で主に太平洋側に見られます。八丈島では春先に普通にスーパーに売られている、ポピュラーな野菜なんですよ。

2.1 明日葉はβ-カロテンたっぷりの植物

明日葉の栄養素で特徴的なのは、β-カロテンが多いこと。100g中に5,300μg含まれています。β-カロテンは身体に足りない分だけビタミンAに変化するので、過剰症の心配もありません。

ビタミンAは皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。また、β-カロテンには抗酸化作用があるので、老化の原因と言われる活性酸素を抑えることができるんです。

2.2 明日葉に含まれるカルコンは脂肪を燃焼させる

明日葉には、「カルコン」という栄養素がたっぷりと含まれています。明日葉の茎を切ると、濃い黄色の汁が出てきます。これの主成分がカルコンです。5～7月には一番多く含まれているそうです。

カルコンはポリフェノールの中でも特に優れた抗酸化作用を持ち、脂肪を燃焼させる力もあるんです。2ヶ月で内臓脂肪が24㎠減ったという研究報告もあります。

脂肪細胞から分泌されるアディポネクチンという物質は、脂肪を燃焼させたり動脈硬化を予防します。カルコンはアディポネクチンの産生を促す作用を持っているそうなんです。

http://honto-aojiru.jp/review/aojiru-diet.html

（参照：管理栄養士が教えるホントの青汁の選び方）

ふるさと青汁では明日葉の根も使われています。明日葉では根に一番カルコンが多く、次に茎、葉の順となっており、根は茎や葉の2倍の含有量があります。だから「ふるさと青汁」では効率的にカルコンを摂取できるのです。

2.3 むくみを解消するカリウムも豊富

カリウムは細胞に欠かせない栄養素で、ナトリウム（塩分）とバランスを取りながら身体の水分を調節しています。ナトリウムが増えすぎると身体は余分な水をため込んでしまい、むくみとなってしまうのです。

ナトリウムは摂りすぎると高血圧の原因にもなってしまいます。カリウムを積極的に摂ることで余分なナトリウムを排出でき、むくみや高血圧の予防、改善も期待できますね。

出来合いの食品などで、知らず知らずのうちに塩分を摂り過ぎているということはありがちです。カリウムは、積極的に摂りたい栄養素なんですね。また、クマリンという香り成分もむくみを取る効果があります。

明日葉には、カリウムが100gあたり540mg含まれています。マイケアふるさと青汁も1日分50mgのカリウムが摂れますので、明日葉を使っていない青汁と比べるとダントツというわけです。

2.4 食物繊維、デキストリンでおなかスッキリ！

明日葉は食物繊維が多く含まれることでも有名です。明日葉の食物繊維は水溶性で、善玉菌を増やしたり、余分なコレステロールや糖分を排出するデトックス効果があります。

不溶性の食物繊維はミネラルの吸収を妨げることがありますが、水溶性ではそれがありません。また、ふるさと青汁に配合されている難消化性デキストリンも、水溶性食物繊維の一種です。マイケアのふるさと青汁は、食物繊維を1日分で4g摂ることができます。