ガラナの効果は5つの成分が鍵となる?副作用や注意点も知っておこう

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ガラナの効果は、ダイエットや健康にもいいとインターネットや口コミなどでも話題になっているようです。

 

ガラナというと媚薬のようなイメージが強いかたもいらっしゃるようですが、ガラナはダイエット効果もあるということから、女性からも注目を集めるようになっているといわれています。

 

ガラナにはカフェインがコーヒーの3倍ほど含まれているといわれており、そのため摂取量などにも気をつけなければなりません。ガラナ効果の決め手となる5つの成分も鍵となっているようです。

 

そんなガラナの効果について、副作用や注意点なども合わせて詳しくみていきましょう。

 

ガラナの効果にご興味あるかたにとって、少しでもお役に立てること心より願っております。

目次項目

1.ガラナの効果は女性のダイエットにも効果的?

1-1.ガラナって何?

1-2.ガラナの効果について

1-3.ガラナをダイエットに効果的に飲む方法は?

2.ガラナ効果の決め手となる5つの成分について

2-1.コーヒーの3倍ともいわれるカフェイン

2-2.美容や健康に嬉しいサポニン

2-3.ポリフェノールの一種であるタンニン

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