ダイエットランキング7選をピックアップ！上位のやり方で成功への道

そして、ファスティングダイエットの最中は飲み物だけ体内に入っていくため、腸内もお掃除してくれて便秘改善にも効果が期待できます。デトックス効果で美容にも良いといわれています。

1日だけの短期ダイエットなので、痩せても2Kgくらいが最大といわれています。ただ短期でスッキリしたいなら最適なダイエットとして短期ダイエットランキングのトップを飾っているようです。

1-2.朝と昼のみの1日2食ダイエット

続いて人気なのが、朝と昼のみの1日２食ダイエットです。ダイエット中は、夜はなるべく軽く食べたほうがいいといわれていますが、この1日2食ダイエットも昼間にしっかり食べて、食べると脂肪になりやすい夕飯を抜くというやり方のダイエットです。

夜間にお仕事をされているかたは違ってきますが、人間のほとんどは朝と昼に行動しエネルギーも消費レベルがアップしているといわれています。

朝と昼のみの1日2食ダイエットをすることにより、少しずつとはいえ1ヶ月ほど続けると、個人差はありますが5Kgほどの減量に期待ができます。また、夜の空腹時には、炭酸水を飲むことで空腹を少しでも避けるようにして寝つきに悪影響がないよう避けられる工夫もする必要があるようです。

1-3.間食NGダイエット

お菓子が大好きなかた、間食は毎日の楽しみというかたにとっては少しむずかしいダイエットですが、間食NGダイエットも短期のダイエットランキングの上位にランクインしています。少しならいいだろうと、間食してしまうのが塵も積もれば山となるで、体重増加につながってしまうといわれています。

逆に、毎日間食していたかたが間食をストップすることにより、それだけ摂取カロリーが減るため、ダイエットにつながるといわれています。1週間間食NGダイエットをすることで、最大2Kgほどの減量が期待できます。

もちろん、個人差はありますし、1日の食生活の内容にも寄るといいますが、間食はカロリーが高いものが意外と多いため、それが減るだけでも大分ちがうといいますので、食事を減らしたくないかたには間食を我慢するのがオススメのようです。

2. 楽天の健康食品ダイエットランキング

大手通販サイトの楽天でも、健康食品が盛り上がっているようです。ダイエットランキングでトップを飾る話題の酵素原液「コスミックエンザイム」をはじめ、ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーや母なるスムージーもランク上位に君臨しています。

2-1.話題の酵素原液「コスミックエンザイム」

コスミックエンザイムは、有限会社モニコ堂から発売されている酵素原液です。植物発酵エキスの酵素原液を約100％で作られているドリンクで本気のダイエットを考えるかたから注目を集めています。-10Kgも夢ではないと言われるほど、効果に期待ができるダイエットドリンクのようです。

モデルさんや芸能人の方達、スポーツ選手にも飲まれているかたが多く、美と健康には欠かせない素敵な酵素飲料です。冬に美味しいものをいっぱい食べて太ってしまったというかたの短期ダイエットにも効果的で、春夏に向けて短期集中ダイエットを、このコスミックエンザイムで取り組むかたも多いようです。

美肌効果もあるため、多くの女性から注目を集めていて、愛飲者のかたたちも効果を実感しているといわれています。2017年2月現在では、楽天にて表示価格が4,140円（税込）で送料無料となっています。

酵素原液なので、薄めたりしている酵素ドリンクに比べると価格はアップしますが、酵素原液を飲むことでダイエット効果も美容効果も両方アップするため、この価格は避けられないようです。テレビや有名雑誌などでも取り上げられるコスミックエンザイムを是非お試しになってみてください。

2-2.ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージー

ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーは、PLAZAなどのショップでも時折みかけるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。楽天でもダイエットランキング2位に君臨していて大変人気の商品です。ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーセットで販売されていて、以下の味の組み合わせから選べるようです。

Aセット…ピーチ味、豆乳抹茶味、バナナ味

Bセット…ピーチ味、豆乳抹茶味、はちみつレモン味

Cセット…ピーチ味、豆乳抹茶味、アセロラ味

お好みで選べるのも支持されている理由の1つといえるでしょう。ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーには、ミネラルと酵素を配合していて健康にも美容にも効果覿面です。野草系が90種、野菜系が33種、果実系が33種、穀類が19種、海藻系が4種となっています。作り方も4ステップで簡単です。

シェイカーに200ccほどの水を入れて、スプーン2杯分のナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーのパウダーをシェイカーにいれ、蓋をしてシェイクします。そして、コップに注げば完成です。中には、ヨーグルトに混ぜて食べるかたもいらっしゃるようです。

結構おいしいようで、ダイエット中のおやつのカロリーコントロールにナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージー入りヨーグルトを食べるのもスマートな方法といえるでしょう。楽天で、ナチュラル ヘルシー スタンダードのスムージーセットは、4,980円（税込）送料無料でご購入できます（2017年2月現在）。

2-3.美容と健康に「母なるスムージー」

タマチャンショップから発売されている「母なるスムージー」は、生野菜以上の満足度といわれるほど母の思いやりが詰まったようなスムージーで、楽天のダイエットランキングで3位に君臨していて人気です。ダイエット中に抱えない野菜、フルーツ、そして酵素をふんだんに含んだスムージーで、無香料、無糖となっています。

若さの源といわれるビタミンEや鉄を含み、美肌効果も健康サポートにも大きな期待ができます。1日に必要とされる栄養素のほとんどが、ビタミンとミネラルといわれ、母なるスムージーを飲むことで、朝もスッキリ起きられる、肌の調子が良くなったなどの声も多いようです。