大人ニキビに効果あり！ココナッツオイルでニキビを治して美肌をゲット！

3. ニキビへの効果的な使い方

ココナッツオイルには食用とスキンケア用のものなどがありますが、ニキビに使用する場合には両方にも使えるエキストラバージンココナッツオイルの使用をオススメいたします！

数多くあるココナッツオイルの中でも、海外モデルのミランダ・カーさんも美容アイテムとして愛用していることで有名なcocowell Extra Virgin Coconut Oilがオススメです。

こちらのココウェルのココナッツオイルはこれまでに、

・はなまるマーケット
・バイキング
・あさイチ
・マツコの知らない世界

など数々のテレビ番組で紹介されるほどの話題の商品で、中鎖脂肪酸の含有量は高濃度の65.6%です！

他のココナッツオイルに比べて値段はやや高めですが、ニキビをきれいに治すには間違いのない製品だと言えます。

360g: 2592円〜

3-1. ニキビへの効果的な使い方はこちら！

今回ご紹介する使用方法ですと、初期ニキビの場合は1週間、赤ニキビやニキビ跡の赤みであれば1~2週間、ニキビ跡には1ヶ月ほど使用することで改善されると言われていますので、ココナッツオイルでニキビを治したいと思っている方はぜひお試しください。

ココナッツオイルは洗顔料と化粧水の間に使用します。

①洗顔後、顔全体をつけれるほど小さじ1杯分を手に取って全体的になじませてください。この時、ニキビ部分にはしっかりとつけても大丈夫です。なぜなら、保湿することでニキビの予防にもなるからです。

②ココナッツオイルをつけたら、化粧水をつかっ。間にココナッツオイルを使用することで、化粧水の保水性を格段にあげることができるとされています。

③1日2回、朝と夜の洗顔後にココナッツオイルをつけていきましょう！

効果としてはターンオーバーの周期である28日を目安に使い続けるようにしてください。

④また、ココナッツオイルはクレンジングオイルとしても使えるので、化粧落としとして使用してみても問題ありません。

3-2. ココナッツオイルを食べてニキビケアもできる？

直接食べてもニキビに効果があるのでぜひ試してみてくださいね。

食べ方はとても簡単。

1日小さじ1杯好きな時に食べるだけ！

ただし、ココナッツオイルには緩下作用があり食べ過ぎると下痢になってしまう場合もありますので、一度に食べる量には気をつけてください。

また、ココナッツオイルはそのまま食べてもいいのですが、コーヒーやココアなどに混ぜて飲むとココナッツ風味になりますので香りも楽しめますよ。

便秘や整腸作用についてはココナッツオイルを食べ始めてから1週間くらいで効果が現れると言われています。また、1ヶ月続けて食べると肌の新陳代謝が活性化されることでニキビ跡が改善されるともされています。