セルライトの潰し方10選ご紹介！毎日続けることがキーポイント！

5.日常生活などで心がけるセルライトの潰し方

5-1.バスタイムをうまく利用する

5-2.セルライト専用化粧品を使ってみる

5-3.ラップの発汗作用でセルライトにアプローチ

5-4.セルライト専用器具を使用してみる

5-5.オリーブオイルは救世主

5-6.セルライト専門のコースがあるエステに通う

6.セルライトを作らないために毎日したいこと

6-1.クオリティーの高い睡眠をとる

6-2.カラダに脂肪を蓄積しないよう糖分や脂質は控える

6-3.毎日できる適度な有酸素運動を取り入れる

7.セルライトの潰し方を知ったうえで注意したいポイント

7-1.マッサージをするときの強度に注意

7-2.毎日続けることで効果があらわれる

7-3.エステに通う場合はコスパの良さも重要

8.まとめ

1.セルライトの潰し方はどうやってやるの？

セルライトの潰し方は、エステだけではなく自宅でもできるというのが話題になっているようです。セルライトは太ももなどによくみられ、脂肪が増えてしまうと出来てしまうといわれています。

よくセルライトを潰すときに音がするといいますが、その真相はどうなのか、そしてセルライトの潰し方は実際に存在するのかどうかも気になるところです。

1-1.セルライトについて

セルライトという言葉は、ダイエット中のかたやシェイプアップしたいと思われているかたは耳にしたことがあるというかたが殆どのようです。

でも、セルライトは一体何者なのか詳しい正体をよく知らないというかたも意外と多いといいます。セルライトは、脂肪が蓄積されてカラダに不要の老廃物が集まりかたまってしまったもののことを言うようです。

脂肪細胞とも呼ばれていて、太ももをはじめ、お腹、お尻、二の腕に現れることが多く、大人の女性の80%にセルライトに悩まされるかたがいらっしゃるといいます。

セルライトは、見た目は凹凸がある感じでアメリカではオレンジピールスキンと呼ばれるほど肌にとってもよろしくないものとみられているようです。セルライトと妊娠腺を一緒にしてしまうかたも少なくないようですが、まったく違うものと見なしているようです。

1-2.セルライトは潰すときにプチっと音はしない？

セルライトの潰し方を知りたいというかたには、セルライトを潰すときにプチっと音がするということを聞いたことがあるかたもいるかもしれません。

でも、これは実際には音はほぼしないようです。セルライトは、細かい細胞のため音がするのはあり得ないといわれており、仮にもしも音がしたのであれば、それはセルライトが潰れた音ではなく脚の大切な組織が弾かれている音といわれています。

音がしているから、セルライトが潰れているのだと思ってしまうのも危険のようで脚に良くない刺激を与えてしまっているだけの場合もあるといわれているので気をつけましょう。

1-3.セルライトの潰し方はあるの？ないの？

セルライトの潰し方は、実際には医学的にはハッキリとは出されていないといわれています。でも、セルライトの潰し方としていえるのは、マッサージが主に利用されているようです。