人気の青汁から厳選した青汁比較ランキング!

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芸能人も注目しており、昔から考えられていた健康にいい青汁のイメージは徐々に美容やダイエットにも効果的だというイメージにもシフトしています。そんな青汁は現在100種類以上も販売されており、少し挑戦してみたい人にとっては中々選ぶのが難しい商品になっています。

今回はランキング形式にしておすすめの青汁をご紹介していきます。

目次

1.押さえておきたい青汁を選ぶ時のポイントとは?
1.1 継続するためには、味を重視する
1.2 栄養価が高いものを選ぶ
1.3 体にいい、安全なものを選ぶ
2.青汁を飲むとどんないいことがあるの?
2.1 野菜不足を補い、美肌効果につながる
2.2 デトックス効果でダイエットも成功する
2.3 食物繊維で、便秘も改善する
3.青汁比較ランキング!
3.1 味と栄養にとことんこだわった、極の青汁
3.2 トクホ認定されている青汁、ヘルスマネージ大麦若葉青汁
3.3 甘いゼリーなのに痩せられる、黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
3.4 根までとことん使いきった、ふるさと青汁
4.青汁を選ぶときに重要なこととは?
4.1 主成分が何かをチェックする
4.2 目的によって青汁を選択する
4.3妊婦さんは気をつけて飲む
5.おすすめな青汁の飲み方はどんなものなの?
5.1 豆乳と一緒に超健康なドリンクを!
5.2 ヨーグルトに入れて新感覚のデザートに!
5.3 匂いが苦手なら、お菓子に混ぜて気づかないように!
6.おいしい青汁ってどうしたらわかるの?
6.1 青汁をたくさん飲んでいたら、おいしいものがわかる?
6.2 抹茶が豊富に含まれている商品もある?
6.3 薄味が好きならおいしく感じやすい?
7.青汁を飲む時間の工夫のコツとは?
7.1 朝一に飲んで、栄養をたくさん吸収する!
7.2 健康になりたいなら、食前に飲む!
7.3 寝る前に飲むのは控える!
8.まとめ

1.押さえておきたい青汁を選ぶ時のポイントとは?

一回限りではなく、ずっと飲み続ける青汁の場合はしっかりと吟味して選びたいですよね。しかし、それぞれ宣伝する部分や特徴が違うため、なかなか選びきれないという方も多いのではないでしょうか?

まずは青汁を選ぶ時に最低はチェックしておきたい3つのポイントをご紹介していきます。

1.1 継続するためには、味を重視する

青汁を選ぶ時になによりも重視してほしいポイントと言ったら、自分にとっておいしいと感じる青汁を選ぶことです。人によって好みが違うため、この青汁を飲めば良いということはできませんが、青汁初心者の場合は青臭い風味などに慣れていないため、なかなか飲み続けるのが難しい方も多くいます。

いくら高いお金を出して、体にいいものを買ってもおいしく飲めなければ、継続して飲み続けることもできません。飲まなければ効果もでないため、結局意味のない事になってしまいます。

そうならないためにも、妥協せずに自分が美味しいと感じる青汁を選びましょう。

1.2 栄養価が高いものを選ぶ

青汁にはいろいろな栄養が含まれていますが、自分が求めている栄養が含まれており、かつ栄養価が高い青汁を選ぶのがおすすめです。

青汁の主な原料は、青菜や明日葉、ケールなどの葉物野菜です。しかし、それらの野菜に加えて最近の青汁は様々な栄養が含まれている商品が多く存在しています。青汁の中には乳酸菌が豊富に含まれているなどの工夫された商品もあるので、自分が何のために飲むのか、その目的にしっかりと合った青汁を見つけてくださいね。

1.3 体にいい、安全なものを選ぶ

青汁は一度飲めばもう飲まないのではなく、毎日継続して飲むのが大切です。その為、何よりも重視したいのは安全かどうかということですよね。

健康や美容など、体に気を使って飲み始めた青汁によって体の調子が悪くなってしまったら元も子もありません。

食品でもそうですが、毎日体に入れるものには原料が体にいいものなのかどうか、無添加であるかどうか、保存料や化学物質などは含まれていないかどうかなどに注意して選んでみてくださいね。

2.青汁を飲むとどんないいことがあるの?

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2.1 野菜不足を補い、美肌効果につながる

1日に人間は350g以上の野菜を食べるのが良いと言われているものの、毎日忙しい現代人にとってはなかなか取るのが難しい量ですよね。

もちろん、青汁を飲むことによって野菜不足が全て解決するわけでではありません。その為、青汁を飲んでいるからと言ってその他の食事で一切野菜を食べなければ、必然的に野菜不足にもなってしまいます。

普段からの食事も野菜をとる意識をもちながら、適切な量だけ青汁を毎日飲むのがおすすめです。青汁をプラスすることで一日に十分な野菜を取ることが出来るため、体調が改善され、肌荒れなども徐々に改善すると言われています。

2.2 デトックス効果でダイエットも成功する

青汁でダイエットを行うというのは、最近では当たり前の様に言われるようになってきました。しかし、青汁はダイエット用の薬ではないため、飲み始めたらあっという間に脂肪がなくなっていくわけではありません。

しかし、飲み続けると体にたまった無駄な水が排出されやすくなり、むくみを改善したり、便秘にも効果があると言われています。このようなデトックス効果は徐々に出てくるため、体重は段々ゆっくりと落ちていきます。

その為、リバウンドしづらく、痩せた体型を維持しやすいと言われています。

また、青汁は栄養が豊富なので、飲み続けても体に栄養は行きわたります。加えて食事制限することもないため、ダイエットによる偏った食事が原因の肌荒れなどは起こりません。

2.3 食物繊維で、便秘も改善する

女性の3人に2人は便秘だと言われています。環境が変わったり、食生活が悪いと便秘になってしまい、なんだか気分が悪くなるという人も少なくないと思います。

そんな時には、青汁がおすすめです。

青汁には、カリウムや食物繊維といった、便秘によく効き、体に蓄積した余分なものを排出しやすくする働きのある栄養が豊富に含まれています。

便秘になりやすい人の場合はこれらの栄養が不足していたり、水分不足の場合が多いため、青汁を毎日飲み続けることで、便秘になりやすい体質が徐々に改善されていくと言われています。

 

3.青汁比較ランキング!

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青汁の選び方や、青汁の効果がわかったものの、沢山ある青汁は選ぶのが難しいですよね。人気の青汁を今回は比較し、ランキングにしてみました。

値段やサービスも大切ですが、一度注文して飲んでみるのが一番決めるのに役立つので、もしも気になった青汁があれば、一度試してみるのもおすすめですよ。

3.1 味と栄養にとことんこだわった、極の青汁

 

サントリーといえば、青汁に詳しくなくても誰もが知っている有名な会社ですよね。そんな会社で販売されているのが、こちらの極の青汁です。

青汁といえば美味しくないイメージがあり、罰ゲームなどに使用されているように思えますが、サントリーはこの青汁は味に自信があるとして販売しています。


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