青汁の粒タイプと粉末タイプはどっちが良いかを徹底比較！

「まずい！もう一杯！」といったCMで有名な青汁。
実は粉末を水に溶かして飲むタイプとは別に、粒状になったサプリタイプもあるというのは知っていますか？

同じ「青汁」ですが、どちらを飲んだらいいのかとってもわかりにくいですよね。

このページでは粒タイプの青汁のメリット、デメリットはもちろん、従来の粉末タイプとの違いなどを詳しく解説していきます。

2つのタイプをしっかりと見極めて選び、健康なカラダを手に入れてください。

粒タイプと粉末タイプを徹底比較！

このページでは粒タイプと粉末タイプ、2つのタイプの青汁について比較しつつ、どちらがおすすめかを解説しています。目次の項目をタップすると、各パートへスクロールします。

目次

1.青汁の「粒タイプ」があるって知ってた？
1.1.青汁には2つのタイプが存在する
1.2.粉末タイプ＝従来の青汁
1.3.粒タイプ＝次世代の青汁
1.4.どちらがいいかわからない…

2.二種類ある青汁の決定的な違いは？
2.1.粉末には充実感と高い栄養価
2.2.粒は圧倒的な手軽さが魅力
2.3.栄養価を比較してみた

3.「粒」と「粉末」結局どっちが優秀なの？
3.1.一長一短があるのは事実
3.2.粉末がおすすめなのはこんな人
3.3.粒がおすすめめなのはこんな人
3.4.両者共に著しく優秀なのも事実

4.人気青汁口コミランキング決定版
4.1.粉末TOP3
4.2.粒・サプリTOP3

5.要注意！青汁だけではだめな理由
5.1.青汁の栄養価は高いけど…
5.2.併せて食べるといい食品は？
5.3.併せて飲むといいサプリは？

6.粒と粉末を使い分けて健康なカラダを
6.1.まとめ

1.青汁の「粒タイプ」があるって知ってた？

1.1.青汁には2つのタイプが存在する

一言に「青汁」と聞いた時、みなさんはどんな青汁を想像しますか？ おそらくほとんどの方がきれいな緑色の液体を想像したかと思います。
今みなさんが想像した液体の青汁、これは青汁の素を粉末状にし、水に溶かして服用するタイプのものです。

一般的な粉末タイプとは別に、粒状になっているサプリメント・錠剤タイプの青汁も存在します。

しかし、粒の青汁があるということは、世間的にはあまり知られていないというのが事実です。

※厳密にいうと、”寒天タイプ”なども存在し、青汁といったらこれ！というものがないのが現状です。
大きく分けると、上記の粉末タイプと、サプリメントタイプと言えます。

1.2.粉末タイプ＝従来の青汁

出典 |　肌らぶ　

筆者も含め、青汁といったら上画像のような液体のタイプが思い浮かびますよね。
青汁の素を粉末にし、水に溶かして服用するタイプのものです。
最近では粉末をバニラアイスなどにかけ、抹茶風味のデザートを健康的に楽しむ方も増えているようです。

青汁の基本的な成分としては「ケール」などの緑色野菜が有名です。
ビタミン、ミネラルが多く含まれており、体内な余分な水分を綺麗に排泄してくれる効果があります。
むくみやお通じの解消に役立ち、肌の環境を綺麗にしてくれる効果はダイエット中の方にはとても嬉しいものですね。

1.3.粒タイプ＝次世代の青汁

出典 |　サントリーウエルネスオンライン　

風邪薬などの錠剤と同様、水で簡単飲み込めるものが粒タイプの青汁です。
様々な野菜の成分が一緒に配合された商品などもあり、青汁＋αの栄養成分を摂取できるものも多数存在します。