アサヒ緑健の緑効青汁の口コミ評価を検証！正真正銘のランキングは？

テレビCMなどで有名なアサヒ緑健の緑効青汁。いろんなサイトで口コミや評価、採点をつけられていますね。でも、この口コミランキングは本当に合っているのでしょうか？

点数をつけているけど、サンプルを飲んだだけの口コミを参考にしてたり、評価の項目が少なかったり、というものは多くないでしょうか？

この記事では「アサヒ緑健の緑効青汁」が、まずどういった青汁なのかを解説。口コミ評価の内容、口コミが人によって分かれる理由を原材料や成分などから分析しています。

そして、ランキング評価についても詳細に見てみました。アサヒ緑健の緑効青汁のすべてを知りたい方は、どうぞじっくりとご覧ください！

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⇒目次

1.アサヒ緑健の緑効青汁はどんな青汁？
1.1 原材料
1.2 栄養成分
1.3 栄養成分の解説
2.美味しさに関する口コミは？
2.1 ほとんどの人が美味しいと言っている
2.2 なぜ美味しいの？
2.3 美味しさのもう一つのヒミツ
3.アサヒ緑健の緑効青汁の効果は？
3.1 効果があった口コミ
3.2 効果がなかった口コミ
3.3 効果の口コミが分かれる理由
4.アサヒ緑健の緑効青汁の値段は？
4.1 定期コースなど
4.2 楽天やamazonでの購入
4.3 値段に対しての口コミ
5.アサヒ緑健の緑効青汁は妊婦や授乳婦は飲める？
5.1 食品なので飲んでも問題ない
5.2 気になる成分の葉酸やカルシウム、カフェインについて
5.3 妊婦さんや授乳婦さんの口コミ
6.アサヒ緑健の緑効青汁の安全性は？
6.1 農薬・化学肥料について
6.2 産地について
6.3放射能、 カドミウムについて
7.アサヒ緑健の緑効青汁の口コミランキング
7.1 ランキング上位のサイトとその理由
7.2 ランキング下位のサイトとその理由
7.3 ランキングまとめ
8.まとめ

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1.アサヒ緑健の緑効青汁はどんな青汁？

それではまず、緑効青汁について原材料、栄養成分など基本的なところから見ていきましょう。

1.1原材料

原材料は以下のとおりです。

大麦若葉末、還元麦芽糖、水溶性食物繊維、抹茶、オリゴ糖、乳酸菌末、サンゴカルシウム

けっこうシンプルな材料でできている方だと思います。乳酸菌は小腸で主に働くバリアコート乳酸菌と、大腸で主に働く有胞子性乳酸菌を使用しており、3億5千万個入っています。

オリゴ糖はイソマルトオリゴ糖とフラクトオリゴ糖の2種類が入っています。イソマルトオリゴ糖は熱や酸にとても強いです。善玉菌を活性化させて腸内環境を良くしてくれます。

フラクトオリゴ糖は善玉菌のエサになる糖です。骨を丈夫に保ったり、ミネラルを吸収しやすくする力もあります。

1.2 栄養成分

栄養成分は100g当たりでサイトに表示されています。1包（3.5g）当たりは以下のとおりです。（箱に数値のないものは当方で100g当たりの数値を1包分に換算しました）

天然ものの原料を使用している為、分析値にばらつきがあります。
※オリゴ糖0.1～0.3g/3.5g

1.3 栄養成分の解説

食物繊維は0.5～1.2gと、ちょっと少なめですね。水溶性食物繊維も配合してあるのですが…。1日2～3包飲むことを推奨しているので、最少で1g、最大で3.6g摂れる計算にはなります。カロリーは9～15kcalと平均的。

ビタミンK1は14～65μg、1日の栄養所要量は60～65μgですから、かなり摂れることになりますね。青汁はやはりビタミンKが豊富です。骨を丈夫にする効果があります。

カルシウムは1包38.5mg、2包だと77mg、3包だと115.5mgとなります。1日の栄養所要量は650mgですから、これに牛乳や豆乳を加えるといいでしょう。

あとの成分は量が少ないので、あまり栄養を摂るという意味では関係なさそうです。葉酸とカフェインについては後述します。

2.美味しさに関する口コミは？

アサヒ緑健の緑効青汁は、美味しさに関してはどんな口コミがあるのか調べてみました。

2.1 ほとんどの人が美味しいと言っている

・　青汁というよりも、美味しいお茶という感じでした。
・　クセがなくて、ほんのり甘みがあります。
・　青臭くなくて、飲みやすい！
・　さらっと溶けるので飲みやすいです。
・　抹茶みたい。青汁はまずいと思ってたので、意外でした。

2.2 なぜ美味しいの？

口コミをいくつか紹介させていただきましたが、まずいと言っている方は見かけませんでした。なぜ緑効青汁は美味しいのでしょうか？

まず、大麦若葉はケールや明日葉などの他の青汁の材料と比べて、クセがなく、圧倒的に飲みやすいんです。それから、還元麦芽糖やオリゴ糖などでほんのりと甘みをつけてあること。それに抹茶を入れて味を調整してあるんですね。

2.3 美味しさのもう一つのヒミツ

美味しさに関しては、口コミ・ランキングのとおりですね。原材料から見ても、特にクセのあるものはなくシンプルです。これはランキングで上位に入る要素となるでしょう。

なにしろ飲みやすいのは、続けやすいことにつながりますから。それともう一つ、微粉末というのが意外と大きいと思います。

粉末が荒いとのどにひっかかりを覚えたり、カップの底にたくさん残ってしまったりします。緑効青汁は冷たい水でもサッと溶けるくらいなので、口当たりやのどごしがいいんですね。

3.アサヒ緑健の緑効青汁の効果は？

青汁というと、便秘や肌荒れ、ダイエットに効果があるとよく聞きますよね。アサヒ緑健の緑効青汁の場合はどうなのでしょうか？

3.1 効果があった口コミ

・　もともと便秘ではなかったけど、飲み始めてから宿便？みたいのがでてきた。
・　これを飲んでいる間はちゃんと毎日出ていました。
・　お腹もお肌も調子が良くなります。
・　生理前でもニキビが増えません。
・　なにもしてないのに、体脂肪率が減りました！

3.2 効果がなかった口コミ

・　効果は特に感じられないので、リピートはしないかな。
・　あまり体調が良くなったような感じはしないです。
・　いつもお通じには問題ないので、効果は分かりません。
・　ひと箱飲んだけど、体調は変わらず…。
・　最初はお通じ良くなったけど、慣れたら元通り。（悲）

3.3 効果の口コミが分かれる理由

効果のあった口コミで一番多かったのは、「お通じが良くなった」というものです。食物繊維は少なめですが、乳酸菌とオリゴ糖が入っていることで良い影響があったのかもしれません。

最初は便通が良くなったのに、また元に戻ってしまったという方もいましたね。個人差はありますが、ヤクルトの研究でも同じ結果になった方がいます。どうして戻ってしまうのかについてはまだ研究段階のようです。