オフィスでも簡単!肌美人になれる最新乾燥対策5つを公開

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エアコンで乾燥した肌は、どういう状態?

エアコンが肌の乾燥を進めるのは有名な話。
夏は暑いし、冬は寒いからできれば使いたいけれど・・・。エアコンで乾燥してしまった肌は果たしてどういう状態になっているのでしょうか?
乾燥対策の前に、その恐ろしさを確認しておきましょうか。
しかしエアコンを使用することによって、肌の内部の水分は驚くほどに蒸発していたのです。
外側はまだそんなに症状が出ていなくても、肌の内側はカラッカラになってしまっているのかも。
肌に最適な湿度は、60~65%といわれており、大体夏場の外の湿度と同じくらいです。ちなみにエアコンをフル活用した際、湿度は40%以下にまで下がってしまうので、お肌は乾燥ガサガサになってしまうことも!
乾燥が進むと、肌がカサカサになってしまうことも。皮がむけてしまうこともあるんだとか・・・。
夏や冬になると、エアコンの効いた部屋で長時間を過ごす人も多いと思います。
エアコンの使いすぎは、肌の乾燥を招いてニキビができやすくなりますから注意が必要です。
肌トラブル上位のニキビもできてしまうかも。肌の乾燥対策をきちんとする必要がありそうですね。

保湿効果の高いミストタイプの化粧水を持ち歩くこと。

出典 | (C) 2016 <カサカサの乾燥肌をぷるぷるに>敏感肌にもやさしい乾燥肌化粧水All Rights Reserved.

逆に乾燥してしまうのでは?と思われがちなミストタイプの化粧水ですが、きちんと保湿力が高いものを選べば乾燥対策として効果は抜群なのです。化粧ポーチの中に入れておけば、化粧直しの時にささっと肌の乾燥対策をすることができるのでお勧めですよ。

まず、職場で顔を乾燥から守るためには、メイクの上から使えるスプレータイプの化粧水が便利です。

しかしさっぱり程度の化粧水では余計に乾燥してしまうので、保湿効果の高いものを選ぶのがポイントです。

中でもセラミドなどの保湿成分が高配合されたものが乾燥対策にはお勧めです。
つけすぎたり、手で押さえたりすると化粧が崩れやすくなりますので注意してくださいね。
1回1プッシュくらいが丁度良いようです。
キャスター・タレントの山岸舞彩さんなんかは朝はぬるま湯どころか洗顔そのものをしないで、 お気に入りの化粧水ミストを吹きかけて、浮いている皮脂だけ拭き取るといったケアをしているみたいです。
美意識の高い芸能人でも実践している肌の乾燥対策です。

水分は飲むことも大切!水分補給もしっかりと。

肌を外から水分補給をすることはもちろんですが、水を飲んで体の内側も水分補給をしなければなりません。肌の乾燥対策はもちろん、ダイエットや美肌、デトックス効果もあるので習慣づけていきましょう。
1日あたりの目安としては、
少なくとも1,500ml以上、できれば2,000ml以上の水分摂取が望ましいと されています。
この量は、肌の乾燥対策として意識をしないとなかなか飲まない量ですよね。少しずつでも良いので水を飲む習慣を。
また、十分に水を飲み、肌の内側から潤うようにすると、化粧水などで保湿した水分もしっかりと閉じ込めます。
肌の乾燥対策のためにスキンケアをしっかりしているのなら、水を飲むことで効果も倍に。
アルコールやカフェインの入った飲み物は、脱水症状を引き起こし、肌を乾燥させることになるので、飲み過ぎないようにしましょう。
肌の乾燥対策のために水分補給は必要ですが、水分であればなんでも良いわけではないのです。

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