美肌芸能人ランキングTOP5~超美肌の秘訣を徹底調査!

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【1】綾瀬はるかさん

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綾瀬はるかさんの肌は乾燥肌です。乾燥肌なので、しっかり保湿することを心がけ、なるべく肌に触れるときは優しく傷つけないようにするとのこと。
乾燥肌をしっかりケア!
化粧水をつける時は、化粧水をケチらないで、たっぷりつけること、ドバドバっと使うのが良いのだそう。乾燥肌なので、保湿をしっかりしてます。保湿は大事だと実感しているそうです。
しっかり保湿!
女性らしい美ボディの秘訣は夜食べすぎたら、次の日の朝ごはんを減らしたり。数日単位で調整しているそうです。
食べすぎたら調整!

【2】石原さとみさん

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石原さとみさん美容法「美容の為に足ツボマッサージが日課。忙しくてもきちんと食べるし、自炊もする。最近は黒米にハマッている。」
足つぼマッサージ!
クレンジングはとにかく丁寧に。 最近保湿ケアに取り入れているのがココナッツオイル! 本を読んでからすっかりハマってます。 朝、口に含んでゆすぐのも健康にいいんですよ。
ココナッツオイルで美容!
今まではジムに行くことが多かったんですが、友人に勧められて始めたピラティスが今運動のメインです。 バランスや体幹がしっかりしてきました。 忙しくても週1回は行きたいですね。
ジムやピラティスで美を追求!

【3】堀北真希さん

出典 | Twitter,Inc

美容の秘訣は夜更かしせず、早く寝ること。
暗くなったら寝る。
睡眠が重要!
美容や健康で意識していることは、余裕がある時は軽くストレッチをして体を目覚めさせること。
ストレッチをする!
汗をかくのが一番肌がきれいになると思う。
半身浴やランニングで汗をかくが、週に何回走るやどのくらいの距離や時間を走るという、決めごとはしない。
汗をかくことが大事!

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