つま先立ちダイエットで全身美しくなれる方法18選！

その原理に目を付けたのが、ここでご紹介する骨盤シェイプスリッパです。

小指を反らして内側に重心を置けるように設計されています。

特に意識を向けなくても、自然に骨盤がしまって代謝がアップしたり、ヒップアップに繋がります。

家事を行っている最中や、テレビを見ながらスクワットをしたり、様々な生活のシーンで活躍すること間違いありません。

また、スリッパの前の部分はマジックテープでサイズを調整できるので、どの足のサイズの方でも快適に使用することができます。

価格は、1,043円（税込/ヤフーショッピング）で販売されています。

メッシュな質感で、いつでも清潔快適に着用することができるのが、うれしいサンダルです。

4.4かかとのないランニングシューズ

つま先立ちでランニングをしたい！といった方の声を参考に開発された「ロシオ」は、素晴らしいダイエット効果を発揮します。

このシューズは、自然とつま先立ちになるように設計されているので、無理な体制になるようなことはありません。

また、ランニングといった激しい運動をしても、安心してつま先を着地して走ることができるようになっているので、安心して運動をすることができます。

そして、土踏まずのストレッチ(竹踏み)効果やスムーズな体重移動が身に付きます。

下記は、ロシオを履いてダイエットに成功した方の口コミです。

初めて履いた時の驚きが忘れられません。
履いて立ち上がった時、今まで無意識のうちに曲がっていただろう背骨を、ぐぐっと伸ばされる思いでした。直感的に、これはすごいぞ、と思いました。

土日はどこに行くにも必ずロシオを履いています。いったん、ロシオで歩く癖がつくと、平日など仕事で普通の革靴を履いている時も、「あ、今、背筋が曲がっているな」と気が付くようになります。歩く時に知らず知らずにかかっていた負担が、背筋を伸ばすことで軽減されたような気がします。
引用元：ロシオ

おかげさまで、産後めきめきと増えた体重が、58キロあったのが52キロまでやせることができました。

昨年末には某雑誌の取材を受け、ダイエット成功者として少し脚光をあびてしまいました。
今もウォーキングに愛用させて頂いております。ありがとうございました。引用元：ロシオ

価格は、5,000円台～1,5000円台まで幅広いラインアップで、用途によっても価格やクオリティーが変わります。

足の健康を重要視したロシオで、つま先立ちダイエットを楽しみましょう！

5.つま先立ちダイエットを体験した人の声

つま先立ちダイエットを体験された中で、専用のスリッパを履いてエクササイズをしたり、日頃の生活の中で使用して効果があったという方の声をピックアップしてみました。

ここでご紹介する口コミは、つま先立ちダイエットの中でも簡単に始められる「スリッパダイエット」を体験された方のレビューをまとめてみました。

筋肉をしっかり意識して使うことによって、より良い効果が期待できるようです。

ぜひ、参考にしてみてください。

5.1いいことしかない！

履くだけで痩せるなんて・・・と半信半疑でしたが、まず、少し履くだけで足全体に心地良い疲れが宿り、確実に何かに効いている感じが体感として現れました。家事をこなしているうちに気付けば10分以上経過していましたが、軽く運動をしたような爽快感。
初めのうちは、長時間履いているとふくらはぎが筋肉痛になり、無意識にかかとを床につけてしまっていることもありましたが、使い続けて2週間あまり。今やすっかり慣れて、このスリッパが家の中での移動手段です。まず、足のむくみ、疲れがすっきりしたのと、姿勢も目に見えて良くなりました！

結果として、肩こりや身体の歪みまで良くなって来ている気がします。産後太りや骨盤の歪みへの効果も少しずつですが確実に現れていると思います。

運動が苦手な人、嫌いな人、時間がない人、そして私のようにものぐさな人にはもってこい！
「楽して痩せる」なんていうキャッチコピーの怪しい商品や、「ながらダイエット」なんて言いながら結構面倒くさい体操などなど世間にはたくさんあると思いますが、この猫足スリッパは、本当に、履くだけなのに、ダイエットだけでなくむしろ身体にいいことしかない、と思います！
これからも続けて履いて、更なる効果に期待☆
引用元：アマゾンレビュー

スリッパを履いて、家の中を歩くだけでも最初はとっても苦戦を強いられるようですね。

それだけでも、かなりの運動量になること間違いないでしょう。

毎日の生活の中で、スリッパを履くだけで効果が得られるのだから、試してみる価値が十分にありますよね。

5.2かなり効果を感じます

これまで試した痩せるグッズのなかで一番効果がありました。
1日10分となっていますが、家にいるときは履いていました。
・胴体部分と太ももの余計な贅肉が減ったのを10日ほどで実感しました。
・履いていない時の姿勢もよくなったと感じます。
すっきりした、と他の人からも言われます。
他の靴メーカーでも似たようなものが出ているのを見かけたので、
こういった品物のわりに（といっては失礼なのですが）
ちゃんと効果が認められるものなのかも、と思っています。
結論：実際効果を感じています。今も継続して履いています。
引用元：アマゾンレビュー

1日10分でも、確実な効果を実感できるのは、大変興味がありますよね。

実際に、体験された方の変化は、続けて行きたいと希望を持つことができます。

ご自宅でのエクササイズを続けていくことが、ダイエットの成功のカギとなりそうですね。

5.3エクササイズ感があります

底がまるく不安定なので、エクササイズしているのを感じられます。
ただ、色がピンクではなく、朱色っぽいです。

サイズですが、私は24cmの幅広めですが、やや大きいように感じます。
裸足ならフィット感を得られますが、ストッキングを履いているとすべって怖いです。

裸足なら問題なさそうで、鍛えられている感じもするので、続けようと思います。

引用元：アマゾンレビュー

こちらも、スリッパをはいてのつま先立ちダイエットにトライをした方のレビューですね。

筋肉を鍛えられた感じがする感覚は、実際に、筋肉に働きかけている証拠でしょうね。

サンダルの不安定さを実感することで、確実に姿勢を意識して動かなければならなくなるので、全身にも効果が期待できるはずです。

6.まとめ

つま先立ちダイエットの内容は、いかがでしたでしょうか？

誰でも簡単に始めることができるトレーニングなので、今日からでもトライすることができます。

つま先立ちをすることで、全身の筋肉に刺激を与えて、代謝を上げる作用があるので、ちょっとした時間でも、確実な効果があるのは最大のメリットかもしれませんね。

しかし、気軽にできる分、すぐに効果が表れるケースが少なく、途中で飽きてしまい続けられずにダイエットを失敗に終わらせてしまうこともあるようです。

また、筋肉を意識することで体の中の免疫力が発達することも期待され、健康を維持していくこともできるのがいいですね。

足に怪我をしている方意外は、誰でも簡単にその場で始められるので、ぜひ、今回を期に体験されてみてはいかがでしょうか。

絶対的な効果が期待できるはずです。