ニキビは生活習慣で変えられる！今日から始められるポイント

4.生活習慣改善にサプリを摂り入れましょう

4.1.話題の酵素でトータルサポート「みらいのこうそ」

出典 |　amazon

日常の食生活では取り切れない栄養素をギュッと詰め込んだ話題の酵素。無着色、無香料、保存料無添加、ビタミン＆ミネラル配合で、普段の食事にプラスするだけで手軽に豊富な栄養素を摂取できます。

お酒をよく飲む、タバコ吸う、いつもだるい、育ち盛りの年齢などさまざまな人に向いています。

・商品名　みらいのこうそ
・販売元　タマチャンショップ
・販売価格・容量　2,916円　300ｇ 33杯分
・有効成分　酵素　補酵素　ビタミンC　麹　酵母　

4.2.腸内環境を整え免疫力UP「菌のチカラ」

出典 |　pinterest

腸内環境を整えることで身体の不調を改善してくれます。善玉菌が5種類も配合され、10億個のビフィズス菌、1カプセル640億個の乳酸菌配合です。他にも5種類の善玉菌増殖素材が配合されていますので、お腹の中で善玉菌を増やしてくれます。

・商品名　菌のチカラ
・販売元　 株式会社エフ琉球
・販売価格・容量　1,980円　90粒入り
・有効成分　乳酸菌FK-23　ビフィズス菌　納豆菌　紅麹菌　酵母菌

4.3.野菜不足には「輝きの青汁～プラセンタ入り～」

出典 |　rakuten

野菜不足を補える大人気の青汁ですが、この「輝きの青汁」は材料が国産で抹茶が配合されているので飲みやすいと人気です。

女性ホルモンの乱れを整えてくれるプラセンタも配合されています。普段の食生活ではなかなかバランスよく摂れないビタミンをまとめて摂ることができ、乳酸菌とオリゴ糖で腸内環境も整えてくれます。

・商品名　輝きの青汁～プラセンタ入り～
・販売元　 株式会社エフ琉球
・販売価格・容量　1,790円　3ｇ×30包入り2袋
・有効成分　九州産大麦若葉、大分県・宮崎県産ケール、国産抹茶、沖縄県産ゴーヤー、プラセンタ、乳酸菌、オリゴ糖