ニキビを治してキレイになりたい！女性特有のニキビの原因と対策方法

男女ともに顔や体に出来てしまうニキビ…。誰であってもその姿はとても醜く、早くケアしてキレイな肌を取り戻したいですよね。

実は、女性だからこそニキビが出来てしまう原因があったのです！

女性だからこそ母親にしてくれる2つの女性ホルモンがそのカギを握っていました。

この記事では、ニキビの原因になってしまう女性ホルモンの乱れ、それ以外に考えられるニキビが出来る原因をお伝えしています。

オシャレに気を遣っている女性にとって大敵であるニキビ。その原因を知って、正しいケアできれいにニキビを治しましょう。

目次

1. 女性だからこそニキビが出来てしまう原因がある
1-1. ホルモンバランスが乱れてしまっている
1-2. 悪い生活習慣やストレスはホルモンに影響アリ
1-3. スキンケアや洗顔も問題アリ

2. 女性だからこそ気をつけたい女性ホルモン
2-1. 女性ホルモンは2種類ある
2-2. 肌をキレイにしてくれるエストロゲン
2-3. 皮脂が増えるプロゲステロン
2-4. どちらもバランスよく分泌されるべき
2-5. 生活習慣・ストレスなどの見直しで対策する
2-6. 生理不順が続いているのであれば医者へ相談しよう

3. 女性ホルモン以外のニキビが出来る原因＆対策
3-1. シャンプーなどのすすぎ残し
3-2. 洗顔方法を間違えている
3-3. スキンケアが足りない
3-4. 顔・体に触れるものが不潔
3-5. 紫外線ケアを怠っている
3-6. 栄養バランスのある食事をとっていない

4. まとめ

1. 女性だからこそニキビが出来てしまう原因がある

毎日仕事に、勉強に、そして恋愛にイソガシイ…。そんな女性の皆さん！　毎日お疲れ様です♪

そんな忙しい毎日を活気づけてくれるのって、自分の美貌だったりしませんか？

出典 ｜　ぱくたそ　

鏡を見たら、好きな自分が鏡の中にいる。それだけで女性は、その日一日を頑張れたりするものです。

しかし、その鏡の中にニキビがポツッと写っているだけで誰でも悲しい気持ちになってしまうもの。

そして、仕事や勉強のモチベーションが下がってしまうことでしょう。

ニキビが出来てしまうのは、様々な理由があるといわれています。

男女ともに顔や体に出来てしまうニキビ…たくさんの人を悩ませてきたニキビですが、女性だからこそニキビが出来てしまう原因があったのです！

女性だからこそそれをケアすれば一気にニキビが治るかもしれないのです。

ニキビ治療を諦めないでください。まずは、ニキビが出来てしまう女性特有の原因を見ていきましょう。

1-1. ホルモンバランスが乱れてしまっている

女性にニキビが出来てしまう大きな原因として考えられるのが「ホルモンバランスの乱れ」です。

ホルモンバランス・・・と聞いてもなんのこっちゃと分からないですよね。

女性には、

◎エストロゲン
◎プロゲステロン

という二つの女性ホルモンが分泌されています。

この二つのホルモンのバランスが偏っていたり、乱れているとニキビが出来てしまうんです。

どちらか一方が多ければ良いというわけではないんです。

どちらも重要で、どちらもバランスよく分泌されるからこそキレイな肌、そしてキレイな美貌を手に入れることが出来るんです。

では、女性ホルモンはどのようなことでバランスを乱してしまうのでしょうか？

※女性ホルモンについて詳しい情報は第2章でお伝えしています。

1-2. 悪い生活習慣やストレスはホルモンに影響アリ

女性ホルモンのバランスを崩してしまう原因…。それは、ずばり悪い生活習慣やストレスにあります。

男性にできるニキビ対策をうたっている記事にもそのような記載を見たことがあるかもしれませんね。

しかし、女性にとってはかなり大きなダメージになります。

女性ホルモンは、私達が食べた食品から摂取された栄養素をモトにして、睡眠時に分泌されるようになっています。

偏った食生活をしていたり、睡眠をしっかり取らずに過ごしていたら女性ホルモンが正常に分泌されなくなってしまうんですね。

「ちょっとくらいいいか～」なんて思っている、そのお菓子、不規則な生活全てが女性ホルモンの分泌を乱して、結果としてニキビになっているのです。

1-3. スキンケアや洗顔も問題アリ

女性であれば、社会辞令として…またはオシャレの一環としてメイクをしている方が多いのではありませんか？

そのメイク、しっかり落とせていますか？

ウォータープルーフマスカラ、夏場に向けた水にさらされても落ちないコスメ…女性にとっては、とても嬉しいものばかりですよね。

いちいちメイク直ししなくて済みますし、なんにせよキレイな状態をキープできますから。

でもそのような成分こそ、落としにくいという落とし穴があるのです。

しっかりと落とすことができなかったメイクの汚れ、そして皮脂、古い角質はやがて角栓になります。ニキビを悪化させるアクネ菌は、その角栓にすみついてしまうのです。

そして、忙しいからといって時短で顔をゴシゴシと洗ってしまっていませんか？

それも肌には大きな負担になり、「自分を大切にできていない」という気持ちがストレスになります。

ストレスは、女性ホルモンの分泌を乱します。

メイクをしっかり落とさなくても、しっかり落とすからと言って肌を乱雑に扱うことでニキビが出来る肌にしてしまっているんです。