ガラナの効果は、ダイエットや健康にもいいとインターネットや口コミなどでも話題になっているようです。
ガラナというと媚薬のようなイメージが強いかたもいらっしゃるようですが、ガラナはダイエット効果もあるということから、女性からも注目を集めるようになっているといわれています。
ガラナにはカフェインがコーヒーの3倍ほど含まれているといわれており、そのため摂取量などにも気をつけなければなりません。ガラナ効果の決め手となる5つの成分も鍵となっているようです。
そんなガラナの効果について、副作用や注意点なども合わせて詳しくみていきましょう。
ガラナの効果にご興味あるかたにとって、少しでもお役に立てること心より願っております。
目次項目
1.ガラナの効果は女性のダイエットにも効果的？
1-1.ガラナって何？
1-2.ガラナの効果について
1-3.ガラナをダイエットに効果的に飲む方法は？
2.ガラナ効果の決め手となる5つの成分について
2-1.コーヒーの3倍ともいわれるカフェイン
2-2.美容や健康に嬉しいサポニン
2-3.ポリフェノールの一種であるタンニン
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