ガラナの効果は5つの成分が鍵となる？副作用や注意点も知っておこう

2-4.ダイエット効果が期待できるテオブロミン

2-5.気管支拡張作用もあるといわれるテオフィリン

3.ガラナの5つの効果

3-1.ガラナでストレス解消もできる？

3-2.サラサラな血液効果

3-3.肥満対策や生活習慣病などへの働き

3-4.抗酸化作用で老化を防ぐ

3-5.疲れがたまっている人にもおすすめ

4.ガラナの効果だけではなく副作用や注意点も知っておこう

4-1.ガラナの過剰摂取は副作用を引き起こす原因に

4-2.カフェインが多く含まれるため中毒症状にも注意

4-3.妊婦さんはガラナの摂取には要注意

4-4.ガラナの摂取を避けたほうがいい人は？

5.まとめ

1.ガラナの効果は女性のダイエットにも効果的？

ガラナの効果が女性の間で密かに話題になっているようです。ガラナは、精力アップ効果もあるということでも知られていますが、女性にとってのガラナは、ダイエットのためにも良いといわれています。

そんなガラナの効果を出すための効果的な飲み方なども合わせてみていきましょう。ガラナ自体初めて耳にするというかたのためにも、ガラナの正体にも注目していきましょう。

1-1.ガラナって何？

ガラナとは何か知らない人もまだ多いといわれています。ガラナはブラジルに生息している植物から採取される成分であります。そしてガラナは、北海道に住む人ならわかる人は殆どと言われているようで、ペットボトルに入った茶色い一見コーラのような見た目のドリンクとしてもキリンから発売されているようです。