さらに、ヘルスケアとの連動で、自動で歩数を登録することができるため、どれだけ運動をしているかの管理や、消費カロリーの計算も行ってくれる機能がついていたりと、サービスが充実しています。
あすけんダイエットの口コミ
・必要な栄養から自分が行った運動まで管理してくれるので便利
・偏りがちな食事でも栄養士さんのアドバイスがあるので改善しやすい
・面倒くさくなく、痩せることもできた
1-2.体重を入力するだけのダイエットアプリ!シンプルダイエット
シンプルダイエットは、その名の通り、体重を測って記録するだけのとっても簡単なダイエットアプリで、私も1年近く愛用しています。
最初に身長や体重を入れて、目標体重を設定したら、あとは毎日体重を測って記録していくだけで、体重の推移をグラフで表し、目標体重まであと何キロ痩せたら良いのかを教えてくれます。
とても簡単なダイエットアプリで、熊がマスコットにいるのですが、痩せたり太ったりすると、熊が一喜一憂してくれるので、楽しみながらアプリを使うことができると思います。
シンプルダイエットの口コミ
・毎日体重を記録するだけだから続けられる
・入力の仕方も簡単で無駄がない
・様々な機能がついているわけではないが、そこが使いやすくて良い
1-3.ダイエットアプリ人気NO.1?BeCalendarでカロリー管理!
BeCalendarは、とても人気があるダイエットアプリで、身長や体重、目標体重を記録したら、毎日どれぐらいのカロリーなら摂取していいかが分かり、非常にダイエットを行いやすくしてくれる効果があります。
また、コンビニの商品や、レストランなどのメニューのカロリーを載せてくれているので、毎食カロリーを自分で計算しながら食べることができるので、とても便利ですね!
さらにその日の食事を写真に残すこともできるので、ダイエットを振り返ることもでき、モチベーションの維持にもなりますね!
BeCalendarの口コミ
・カロリーがすぐに分かるので便利
・どれぐらいのカロリーを摂取しても良いかが分かるので食事の時にセーブをすることができる
・飽きずに使い続けることができる
1-4.モチベーションUPのダイエットアプリ?絶対続く!ダイエット
絶対続く!ダイエットは、その日の体重を入力するだけのとっても簡単なアプリですが、注目は、体重の前日比だけでなく、1週間前や4週間前などの体重と、現在の体重を比較することができる点にあります。
体重は、1日前と比べると減っているときもあれば、増えているときもありますが、前日の結果と比べて一喜一憂するよりも、1か月前とどれだけ違うかを見た方が、ダイエットが本当にスムーズにできているのかを知ることができますね!
絶対続くダイエットの口コミ
・見やすくて簡単なので使いやすい
・シンプルなので続けることができる
・徐々に体重が減っていくのが楽しい
1-5.可愛い表示で楽しく痩せれるダイエット記録もぐたんを使おう!
ダイエット記録もぐたんは、くまのキャラクターが可愛いダイエットアプリで、その日に食べたものや体重を入力するだけで、自己管理をしていくことができます。
食べたものの入力は、スタンプで行うことができるので、文字入力の手間を省ける上に、見た目が可愛いアプリなので、テンションも上がりますし、スタンプを使いたくなるので、毎日欠かさず入力することもできると思います!
ダイエット記録もぐたんの口コミ
・可愛くダイエットができるので楽しい
・食べたものを記入するので自然と気持ちが引き締まってダイエットができる
・手間がかからないので便利
1-6.簡単な運動ができるダイエットアプリは3分フィットネス!
3分フィットネスは、48種類ものエクササイズから自分の好みのメニューを自動で組むことができ、日々の生活に運動を取り入れることができるダイエットアプリです。
私もこのアプリを愛用していて、毎日お風呂から上がった後に行っているのですが、文字だけの説明や、絵だけの説明じゃなく、キャラクターが動きながら音声つきでエクササイズを教えてくれるので、初心者でも簡単に取り組むことができます。
運動を取り入れたダイエットってなかなか続かないのですが、3分で済むダイエットアプリなら、毎日簡単に続けることができますよ!
3分フィットネスの口コミ
・1日1回運動すれば良いだけなのがいい
・音声付きで分かりやすい
・運動の種類が多いので楽しい
2.本当に痩せる?ダイエットアプリを使うことの5つのメリット!
最近ではスマートフォンを持っている人も多いので、ダイエットアプリが人気となっていますが、ダイエットをする上でアプリを使うことって、なにかメリットがあるのかな?と思いませんか?
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