二重あご解消には、よく笑いよく噛むこと！？6つのテクニックを紹介します！

二重あごに悩んでる人って、肥満に悩んでる人より多いって知っていますか？

なぜなら、二重あごは痩せていてもなってしまうからなんです！

逆をかえせば、痩せれば解消するわけではないということなんです。

二重あごの原因は、肥満以外にも姿勢だったり、日々のいろいろな生活や行動が原因となって引き起こされているんです。

ここでは、そんな複雑な二重あごを解消するために、いろいろなテクニックを紹介していきます。

目次

1.二重あご解消にはもはやダイエットだけでは無理かも！？
2.二重あごを解消するよりもならないことを目指そう！
2.1 二重あごの原因はなんなの？
2.2 二重あごを解消するダイエットってあるの？効果はあるの？
2.3 まだまだある二重あごの原因はなんなのさ！
3.二重あごを解消するための7つのテクニック！
3.1 固いものをよく噛んで食べる！
3.2 呼吸を、口呼吸からしっかりとした鼻呼吸にかえる
3.3 舌出しエクササイズで5つの筋肉を鍛える！
3.4 笑うことはあごにもいいんです！
3.5 姿勢はいいにこしたことはない
3.6 首のリンパをマッサージ
4.まだまだあるぞ、二重あご解消法！
4.1 なんだかんだで、筋肉を鍛える効果あり！
4.2 あごだけじゃなく首も鍛えちゃえ！
5.まとめ

1.二重あご解消にはもはやダイエットだけでは無理かも！？

二重あごってなってしまうと、ついつい、写真を撮る際などにも気になって面倒くさいですよね？

多くの人が二重あごは体質的な問題だったり、肥満や生まれつきの骨格だと思っている人が多いようです。

しかし、そんなことはありません！

普段の生活態度や、ちょっとした癖が原因でも二重あごは引き起こされてしまっているのです。

ここでは、そんな複雑な原因により引き起こされている二重あごを解消するために、その原因と6つのテクニックを紹介していきます。

2.二重あごを解消するよりもならないことを目指そう！

2.1 二重あごの原因はなんなの？

二重あごになってしまう原因として、最も多いのはなんだかんだといっても、肥満になってしまいます。

体重が増えてしまうと、もちろんあごや首周りにも余計な脂肪が蓄積してしまうので、二重あごになりやすいいわています。

しかし、二重あごの原因は肥満だけではないのです。

周囲を見渡すと、痩せているのに二重あごの人っていませんか？

そういう方は結構な数いるのも事実なんです。

これは、ある種の現代病みたいなもんで、猫背になってしまったりすることで引き起こされている現象なんです。

そのため、必ずしも二重あごは肥満だけではなく、いろいろな原因が重なり合っておきているということの一例です。

ここではその他にも、二重あごになる原因について、1つずつ紹介していきます。

2.2 二重あごを解消するダイエットってあるの？効果はあるの？

通常、みなさんが、行うダイエットでは、二重あごにはほとんど効果がないと考えられています。