現代はストレス社会といわれており、ストレス緩和をするビジネスも繁盛していますね。あなたはストレス、たまっていませんか？
ストレスは、心身に悪い影響を及ぼすだけではなく、キレイな肌からくすんだ肌にしてしまうなど美容にも大きな影響を与えます。適度なストレスであれば、適応能力を伸ばすためにモッテコイなのですが、ひどいストレスを長期的に感じてしまうと、人は壊れてしまうものです。
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ニキビの原因のアクネ菌について大きくわけて３つで理解しよう
ニキビができると何がニキビの原因なのか知るために、ネットで検索したり、本で調べてしまいますよね。だって、自分を苦しめているその敵を知りたいから。
そうすると必ず「アクネ菌」というバイキンの名前がでてくるはずです。そうか。こいつさえいなければ、ニキビで苦しむことなかったのにー！全部消えてしまえ！なんて思ってはいませんか？
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おでこにニキビができる！その原因と対処方法８コ
おでこにニキビが出来てしまうと、髪の毛で隠しがちになってしまいますよね・・・。しかし、そうやって隠すことがあなたのそのおでこニキビをさらに悪化させてしまう原因になってしまっているのかもしれません！
でも真っ赤ではれているニキビをだれかの目に付くようなところに出しておくのは恥ずかしいですよね。それに毎日しっかりケアをしているのに「治らない！」と悩んでいるのではありませんか？
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チョコとニキビは関係ない！むしろカラダに良いものである理由７つ
甘くて食べると幸せな気持ちになれるチョコレートですが、「チョコを食べるとニキビができる」なんて言葉をきいてから、安心して食べられないなんてことありませんか？
それにチョコを食べた後に本当にニキビが出来てしまったこともあって、この説は本当なのではないか…と実感した方もいるでしょう。
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チーズがダイエットに効くって本当？正しい食べ方と種類を解説！
海外から輸入され、日本に定着した食べ物は数多くあります。カレーにパスタ、ピザやグラタン、パンに焼き肉など、数え上げればきりがありません。
その中でも老若男女問わず特に好まれているのが、チーズでしょう。そのまま食べてもおいしいのはもちろん、いろいろな料理に加えることで、さらに味を引き立たせることもできます。 続きを読む
ドカ食いした時は翌日が肝心？ドカ食いに負けない7つの対処法
頑張ってダイエットを続けていたのに、ついついストレスや誘惑に負けてドカ食いをしてしまった。
それで「あ～、もう駄目だ」とダイエットをやめてしまい、そのまま大食いの癖がつきリバウンドしてしまった。なんていう 続きを読む
５つの項目を読んで、理想の細マッチョになって全力で夏を楽しもう！
「ちょっとお肉があまる方がいい」「女性らしい体つきが好き」
男性からの意見はこういったものが多いですよね。
でも、夏のバカンスなんかで自分より体型が良い人を見かけると、羨ましくなってしまいますよね。
とくに、おなか周りはビキニを着たりするので、どれだけ気にしても足りません。
細マッチョの女性アスリートを見ていても、カッコいいなと思えてきます。
少し腹筋に割れ目が見えるくらいが、健康的に痩せているように見えませんか？
夏場はしっかり引き締め、秋冬はちょっとゆったりしてぽっちゃりを楽しむ。
そんな、体型を自在に操れるワガママボディを手に入れちゃいましょう！
太りにくい体を手に入れるため、生活を見直して体質を変える６項目！
体重を気にせずなんでも食べられる体になりたい！
この一口を後悔するなんてことにはなりたくない！！
毎日の食事の中で、そんなことを思ったことはありませんか？
「食べても食べても太らなくて～」って言葉に一度でもイラッとしたことがある方。
太りにくい体は、寝ながら手にできるものではありません！
毎日の少しの努力で太りにくい体を手に入れて、
「私太りにくいんだよね～」と言えるようになりましょう！
やる気を保つ！ダイエットのモチベーションを上げる方法って？
ダイエットを今度こそ成功させると決意したのに、どうしてもすぐに諦めてしまったり、ご褒美としてたくさん食べてしまったりと失敗してしまうとお悩みの方もいるのではないでしょうか。
実は、ダイエットのモチベーションを保ちにくい人と、保ちやすい人というのがいるんです。しかし、これは、自分がどちらなのかしっかりと理解して対処することができれば乗り越えることができます。
この記事では、そんなダイエットのモチベーションを保ちにくい人とはどんな人なのか、そして、どのようにしてモチベーションを保てばいいのかをご紹介していきたいと思います。 続きを読む
今年こそダイエットを成功させたい！失敗をしてしまう理由と対策法って？
毎年今年こそはダイエットを成功させようと頑張っていても、なかなか続けられなかったり、思っていた目標を達成できなかったりとダイエットが失敗してしまうとお悩みの方もいるのではないでしょうか。
しかし、実はダイエットが失敗してしまう原因はしっかりとあり、そこを気をつけることができれば成功する鍵を手に入れることもできます。
この記事では、そんなダイエットを失敗してしまう原因とは一体何なのか、そして、成功のためにはどのような心がけが必要なのかをご紹介していきたいと思います。 続きを読む
