雑穀米ダイエットで健康にシェイプアップ！人気3選もご紹介

長年やずやの発芽十六雑穀をお食べになられているリピーターのかたもいらっしゃり、炊き方も皆さん工夫されて自分好みの雑穀米タイムを楽しんでいらっしゃるようです。

4. 家族の健康におすすめ雑穀米「メタボブレンド」

株式会社燦樹 にんにく玉本舗から発売されているメタボブレンドは、メタボリックシンドロームにお悩みのかたを応援する雑穀米として知られています。旦那さんの健康のために、食卓を支える救世主となる期待ができます。

4-1.メタボブレンドの特徴や価格

メタボブレンドは、メタボリックシンドロームのかたが雑穀米ダイエットをするときにオススメでもある人気の雑穀米です。国内産原料100％使用しており、13種の雑穀、2種のキノコ、1種の海藻がブレンドされていて美容にも健康にも嬉しい雑穀米です。

福岡県にある株式会社燦樹 にんにく玉本舗から発売されており、株式会社燦樹 にんにく玉本舗のメタボブレンドの公式オンラインショップで15袋入り2,247円（税抜）でご購入ができます。大手通販サイトでは、10袋入りも発売しているので、お試しになりたいかたは楽天やAmazonなどで通販してみるのもいいかもしれません。

4-2.メタボブレンドの原材料や成分について

メタボブレンドは、国内産の原材料100％使用することにこだわり、ノンカロリーでミネラルを豊富に含んでいる原料めかぶ、椎茸、舞茸も含まれているので、美容やダイエット効果にも期待できるでしょう。

「メタボブレンドの原材料」…発芽青玄米、麦芽押麦、もち黒米、玄ソバ、もち玄米、青大豆、韃靼（だったん）ソバ、もち赤米、小豆、もちきび、もちあわ、たかきび、トウモロコシ、舞茸、めかぶ、椎茸

「メタボブレンドの栄養成分（100ｇあたり）」…エネルギー365Kcal、カルシウム34mg、イソロイシン400mg、タンパク質11.0g、鉄1.9mg、ロイシン820mg、脂質3.8g、カリウム580mg、リジン530mg、糖質63.9g、マグネシウム140mg、バリン520mg、食物繊維7.9g、ビタミンB1 0.46mg、ビタミンB2 0.09mg、アルギニン780mg、ナトリウム45mg、プロリン520mg

メタボブレンドの味付けには、魚しょう、焼酎、雑穀酵素を使った雑穀系発酵調味液がブレンドされていて、化学合成添加物不使用の味付けとなっています。必須アミノ酸も配合されていて健康にもいいといわれています。

雑穀と一緒にブレンドされているダイエットにも取り入れたい食材としても知られる、きのこ類と海藻には、多くのミネラルやビタミン類が含まれているためご家族の健康サポートのプラスにもなるでしょう。

4-3.メタボブレンドの口コミは？

メタボリックシンドロームにお悩みのかたをターゲットに作られたといわれるメタボブレンドは、年齢層も幅広く人気で家族の健康を支える雑穀米であるようです。そんなメタボブレンドの口コミをみていきましょう。

・旦那さんの体調管理のために始め、私はダイエット効果に満足しています。

・肌荒れが少なくなり便秘に悩むことも減りました。

・よく噛むことを意識して食べると、お腹いっぱいになり食べ過ぎ防止にもなります。

・安心の国産雑穀でとても美味しいです。

・毎日食べても飽きないので体もスッキリし健康にいい感じです。

メタボブレンドは、メタボリックシンドロームから抜け出すためのサポートの雑穀米ということもあり、ダイエット効果がみられたという声が男女ともにあるようです。肌荒れなどの改善もみられたかたもいらっしゃり、家族の笑顔の毎日を作ってくれる期待ができるでしょう。

5.名店シェフ厳選のプレミアム雑穀「シェフズ米」

テレビや雑誌でも紹介されることが多い西麻布の某有名レストランの片岡シェフ厳選のプレミアム雑穀といわれる「シェフズ米」は、世界で1台しかない選別機を使って作られている雑穀米です。美味しさ抜群といわれリピーターのかたも増えているようです。

5-1.シェフズ米の特徴や価格

「シェフズ米」は、ダイエット効果にも優れている雑穀米でありテレビや雑誌などでも多く紹介されている人気雑穀米です。「シェフズ米」の第一の特徴といえば、世界に1台しかない選別機を使って15穀を厳選しているところです。

その厳選された15穀は、色も綺麗で大きさもバランスが取れているといわれています。「シェフズ米」の製造工場も厳しい審査を通過していて、美味しいだけではなく安定した作りになっているようです。

大手通販サイトでも人気で5袋入りのお試しパック1,000円（税込）、15袋入り2,800円（税込）、35袋入り5,600円（税込）、105袋入り16,800円（税込）から選べます。1袋ずつわかれていない500g入りの「シェフズ米」は、2,800円（税込）でご購入できるようです。

5-2.シェフズ米の原材料や成分について

「シェフズ米」には、何度も手間ひまかけて選び抜かれた以下の雑穀15種類が配合されています。

「シェフズ米に含まれる15雑穀」…トウモロコシ、発芽玄米、もち白米、白ごま、黒ごま、アマランサス、キヌア、もちきび、もちあわ、もち黒米、もち赤米、発芽小麦、胚芽押麦、はと麦、うるちひえ

うるちひえは、食物繊維が白米の8倍ほどあるといわれており、マグネシウムも4倍ほど含まれています。もちきびは、低カロリーの穀類として知られており、栄養も豊富です。

穀物には必須アミノ酸が不足しがちといわれていますが、ここをサポートするのがアマランサスといえるでしょう。そして、NASAが宇宙食としても推奨されているキヌアはアミノ酸すべて配合している雑穀でもありヘルシー食品としても注目を集めています。

5-3.ファンも多い「シェフズ米」口コミは？

「シェフズ米」は、テレビや雑誌でも多く紹介されているだけあり女性ファンが多くみられます。そんな「シェフズ米」の口コミをみていきましょう。

・旦那さんや両親ふくめ家族全員で健康のために食べています。

・体力を使う仕事をしていてシェフズ米のおかげで毎日元気に過ごせています。

・お米に混ぜればいいだけなので簡単に栄養バランスを考えた食生活ができます。

・ほんのり甘さも感じ美味しくいただいています。

・毎朝快調にスッキリ便秘改善にもなっています。