7-4.タジン鍋でサッパリ！梅酢キャベツ
4人前のレシピでご紹介します。キャベツ460g、梅酢大さじ2、黒酢大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ2、塩少々を用意します。
キャベツを粗めに千切りしましょう。千切りしたキャベツを少し水を張ったタジン鍋に敷き詰めましょう。そして蓋をしてから中火でキャベツがしんなりさせます。この際に塩以外の調味料をボールに混ぜておくのがポイントです。
キャベツがしんなりしたら少し冷ましましょう。手で触れても平気なほど冷ましたら、キャベツを軽く絞りましょう。そして水気を切ったキャベツを調味料の入ったボールに入れてよく和えましょう。この時、お好みで塩を入れましょう。そうすればあっという間に梅酢キャベツの完成！
さっぱりしていて本当に美味しいので是非試してみてください！
8.酢キャベツダイエットの口コミを見てみよう！
最後に酢キャベツダイエットを実際に行なった方の口コミを確認してみましょう。
疲労回復効果もあるので仕事の疲れなども癒せて一石二鳥。楽しくダイエットしています。
参照：酢キャベツダイエットで痩せて同時に肝臓がん予防！口コミも紹介！
疲労回復効果もある酢キャベツを食べて、体重の変化も感じることができるという口コミ。やはり一石二鳥というのは気分も向上させる効果があるようですね！
酢キャベツだけで食べても美味しい。でもアレンジしてスープにしたりしても美味しくて飽きません。
参照：酢キャベツダイエットで痩せて同時に肝臓がん予防！口コミも紹介！
酢キャベツダイエットをアレンジしながら行っている方の口コミ。やはり同じ味ではなく楽しみ方を変えていると飽きがこなくて続けることができるんですね！
ダイエット食品を買わなくても、自分で作ることが出来るという点がまず一番いいかなと思います。ざくざくキャベツを切ってお酢につけるだけなので、酢キャベツダイエットはお料理下手の私でも作りやすいです。この酢キャベツを食べるようになってから疲れにくくもなってきたので、この点もいいと思います。
料理が下手でも作りやすく、効果が現れているという方の口コミ。簡単な作り方だからこそ料理ができない方でも試すことができるダイエット方法です。これを機に料理を始めてみようかな？とも考えさせてくれるかもしれません。
食事の前に酢キャベツを食べるようにしていたら、結構食べる量もへって効率的なダイエットが出来ました。食べちゃいけないというのではなく、自然と食べ過ぎなくて済むので、つらい思いをする必要がないという点もすごくいいと思います。
自然と食べ過ぎなくて済むから辛いダイエットではないという方の口コミ。キャベツはお腹が満腹になるのにカロリーはかなりの低カロリーを誇っています。つまりダイエットに最適の食材なんですね！
何度か作ったんですが、最後は酢キャベツを食べるのが嫌になってやめました。バナナダイエットでもリンゴダイエットでもそうなんだけど、一つの食材を食べ続けるのは挫折しやすいと思いました。結局、飽きちゃうからです。
酢キャベツダイエットを行なって続けることができなかった方の口コミ。やはりずっと酢キャベツを食べ続けたことで酢キャベツを食べるのが嫌になってしまうこともあるようです。上記の口コミのようにアレンジを加えた酢キャベツを摂取することで飽きが遠のくかもしれません。
9.まとめ
酢キャベツダイエットについてお伝えさせていただきましたが、いかがでしたか？実際に試してみたいと感じた方もいらっしゃると思います。今そのように感じたなら、今すぐスーパーに言ってキャベツを買ってみましょう。
始めてしまえばもう酢キャベツの虜になりますよ！ダイエット効果はもちろん健康にも効果が期待できる酢キャベツダイエット。やってみる価値ありです！
実践した方の口コミは本当に参考になりますね！みなさんも酢キャベツダイエットの魅力がますます上がったと思います。みなさんも是非酢キャベツダイエットを試してみませんか？
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