朗報！辛過ぎる「痛風」を少しでも楽にする3つの対策とは？

あなたは、辛過ぎる「痛風」で悩んでいるでしょうか？

痛風は、名前の通り「風が吹いただけでも痛い・・・」と感じるほど激痛に襲われる恐ろしい病気です。

ただ、最初は、自覚症状がないため、激しい痛みに襲われてから、はじめて痛風対策に乗り出す方が多いようです。

もしかしたら、あなたも今辛すぎる痛みに耐えながら、この記事を読んでいるかもしれません。

もし、そうならば安心してください。

少しでも辛い痛風を楽にする手軽にできる対策や改善策は、存在します。

そして、それを行っていけば、痛風は改善していきます。

なぜなら、痛風は、食事や運動などで改善することができるからです。

このページでは、痛風の病状についてや手軽にできる痛風を楽にする2つの方法、口コミで高評価の痛風対策などについてご紹介していきます。

この記事を読むことで、手軽に辛い痛風を少しでも楽にする対策を知ることができるでしょう。

目次

1.そもそも痛風ってどんな病気？

2.もしかして痛風になったかも？痛風の初期症状の種類とは？
2.1.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）
2.2.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）
2.3.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）

3.危険！痛風が進むと取り返しがつかないって本当？

4.手軽にできる！辛い痛風を少しでも楽にする対策とは？
4.1.食事での対策
4.2.運動での対策

5.口コミで高評価！痛風対策に効くサプリメント3選
5.1.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）
5.2.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）
5.3.（こちらは執筆時に調べて書く予定です）

6.我慢できない！少しでも早く痛風を治す方法とは？

7.まとめ

1.そもそも痛風ってどんな病気？

そもそも痛風とは、どんな病気なのでしょうか？ここでは、痛風の症状や原因についてご紹介していきます。

痛風とは、激しい関節痛を伴う病気のことです。

「風邪が吹くだけで痛い」という意味合いから「痛風」と名付けられたと言われています。

1.1.痛風の症状は？

痛風になると、体の中に尿酸が溜まります。

そして、その尿酸が結晶となり激しい関節痛を伴う病気になるのです。

この痛風を放置すると関節などに激しい痛みが繰り返し起こります。

体のあちらこちらに結節ができることもあれば、腎臓機能を悪化させてしまうこともあるのです。

痛風がよく発生する部位は、下記の通りです。

・足の親指の付け根

・くるぶし

・肩

・かかと

・手首

・ひじ

1.2.痛風の原因は？

痛風が発生する原因は、尿酸という物質だと言われています。

この尿酸は、誰の体にもあるもので血液などに溶けて体の中を循環して尿の中でこし取られ排出されるのです。

（尿酸の一部は、消化管からも排出されます）

ですが、何かの原因で血液の中の尿酸の濃度が上がってしまい飽和し過ぎると、体の中に尿酸が蓄積してしまうのです。

そして、溶けなくなってしまった尿酸は「ナトリウム」と「塩（えん）」を作って結晶になるのです。

この濃度が高い状態の尿酸が溜まり続けると、尿酸塩の結晶が関節の内側に溜まっていきます。

痛風の発作は、溜まった尿酸塩に対して体を守ろうとする白血球が攻撃するときに起こるものなのです。

尿酸塩が関節に溜まり続けると痛風発作になるのですが、実は、この尿酸塩は、他の臓器にも貯まるのです。

その中でも、皮膚の下に溜まりやすいと言われており、皮膚の舌に結節ができるのです。

これが、「痛風結節」です。

痛風結節は、稀に脊髄に溜まることがあり神経症状の原因になることもあります。

また、腎臓にも尿酸は溜まりやすいので、高尿酸血症や痛風の方は、腎機能に注意する必要があります。

さらに、痛風の方は、心血管障害や脳血管障害など命にかかわる成人病と合併することもあるのです。

痛風発作の激しい痛みは、「尿酸が体にたまっているんだよ！」「治療が必要だよ！」という体からのSOSだと言えるのです。

2.もしかして痛風になったかも？痛風の初期症状の種類とは？

痛風は、実際に「痛い」と自覚するまで、なかなか自分で気づくことができない病気です。

尿酸値を見ると「痛風になりそうだよ」「症状が出るのは、もう時間の問題」とすぐに分かりますが、ごく普通に働いている人が尿酸値を見る機会は年に一回の健康診断くらいでしょう。

そのため、「痛い」という症状が出て初めて「自分は、痛風になってしまったんじゃないか？」と気づく人がほとんどなのです。

そして、この痛風には「初期段階」があります。

この初期段階のうちに適切な治療をスタートすると、そのあと極力痛みを抑えながら生活することが可能です。

では、痛風の初期段階には、どんなものがあるのでしょうか？

それをこれからご紹介していきます。

2.1.関節への痛み

痛風の代表的な初期症状の1つが、足の親指の関節への痛みです。

人によっては、足の親指が赤く腫れることもあります。

この痛風の痛みは、放置すると約3日は続くと言われており、いきなりくる激痛は「痛風発作」と呼ばれています。

痛風の痛みは、発症してからじょじょに激しくなっていきます。

ですが、通院しなくとも10日間ほど経つと痛みが自然と治まっていくのです。

しかし、痛みが治まったからと言って放置し続けると大変なことになります。

半年から1年間ごとに痛風発作が再発してしまい、最初に感じていた足の親指以外の箇所にも痛風発作が起こるようになるのです。

さらに、たちが悪いことに痛風発作が起こる間隔は、じょじょに短くなっていくのです。

また、痛風の初期段階では、7割以上の人が「足の親指の付け根」から起こるといわれています。

ただ、中には足首やくるぶし、手の指の付け根や手首などから痛みが発症することもあるのです。

（下半身以外で痛風の初期症状が出ることは、稀だと言われています）

2.2.赤く腫れる症状や発熱

痛風が起きているときは、関節に炎症が起きています。

そのため、患部が赤く腫れてくるのです。

また、人によっては発熱することもあり、熱が出ることは珍しいことではありません。

関節の痛みと発熱が同時に起こるため、「インフルエンザになったのではないか？」と勘違いする人もいるほどです。

内科での診察時に、「痛風かもしれない…」と医師に伝えておけば、インフルエンザの検査と同時に尿検査と血液検査もして貰えるでしょう。

2.3.関節が変形する

痛風の初期症状（腫れや痛み）は、数日経てば治るからと放置して、何度か痛風発作を繰り返してしまうと関節が変形することがあります。

痛風発作を3回から4回しか経験していなくとも、発作の度に関節の腫れがどんどん酷くなり、場合によっては関節が変形するのです。

また、関節の変形以外にも、関節の破壊が進行してしまうこともあるのです。

痛風発作は、下半身に出やすいですから、足首や膝の関節を腫らして激しい痛みを伴い、最終的に酷いケースの場合、歩くこともままならないほどの痛みを感じることもあるのです。

3.危険！痛風が進むと取り返しがつかないって本当？

痛風を含めた尿酸値が関係する病気（糖脳病なども）は、基本的に一生付き合っていかなければならない病気です。

糖尿病の検査などを受けない限り、症状が出にくいため気づきにくく、実は、痛風も「痛みが治まった」と思うと自分自身が痛風なことを忘れてしまう人はたくさんいるのです。

痛風発作になり、激痛に襲われたにも関わらず、痛みが治まってしまうと「自分は治った」と思ってしまう。

まさに、痛風はこのような点では、怖い病気と言えるのです。