水素水ってダイエットに良かったの？水素水のまちがい５項目！

2.ダイエット良いとされた水素水アイテム

水素水サーバーは、基本的に電気分解で化学反応を起こし水素を発生させます。
水素の量は、メーカーによってまちまちです。

ですが、これと同じようなものを以前耳にしたことがありませんか？

“アルカリイオン水”と同じなんです。

アルカリイオン水に認められている効果は“胃腸症状の改善”だけです。

水道水に含まれている塩素がアトピーに悪影響を及ぼすといわれているので、
水道水を飲まない＝水サーバーを利用する＝アトピーに効果的、ということも言えてしまいます。

ですが、正式に認められているのは“胃腸症状の改善”です。
例を挙げてみれば、下痢・消化不良・胃酸過多など。

本当に軽度の症状の改善にしか効果がありません。
ですが、これらの悩みをお持ちの方には救世主の水とはなり得ますね。

水素水を売り出したときに、水素水を飲むだけではなく、
洗顔に使用することでも美容に効果があるとされていました。

水素が、肌にとって悪い物質を無害なものに変化させるそうです。

実際、“水素を体内に取り込む”ということはできます。
水素の分子はとっても小さいので、皮膚からの摂取も可能ではあります。
しかし、水素を取り込んでどんな効果があるのかは、これからの研究結果に期待です。

つくられてから配送されてくるまでに数日を要する水素水パウチや、
アルカリイオン水と同じような水素水サーバーよりかは、
その場で水素を発生させる入浴剤の方が効果があるような気がしますよね。

でも、経口摂取をしていないぶん、よけいに水素の効果があるのかどうかの検証結果がありません。
肌から吸収した水素が、どの部位でどういった働きをするのか、確かな情報は無いです。

それでも、水素の効果に期待したい方。

入浴や洗顔にしようするのであれば、入浴剤ではなく水素を発生させる機械もあります。
入浴剤は手ごろに手に入れられますが、毎日のバスタイムとなると嵩んでしまいます。
機械を購入すればいろんな場所で使えて便利なので、いろいろと調べてみてください。

水素水は、水素を多く含んだ水を摂取することで水素を取り込みます。
水素サプリは、身体の中で水素をつくるために開発されたものです。

それぞれのメーカーでいろいろな治験をし、水素を長時間発生させるサプリもある中、
残念ながら水素を発生させる効果がないサプリも出回っているようです。

でも、水素は水に溶けることがないので、コップに入っている間も、酸素と結合して水素はどんどん水に変わってしまいます。
体内で水素を発生させることができるサプリの方が、逃げるところが呼吸しかないのでまだ有効な気がしますね。

水素水は微妙だけど、水素サプリならやってみても良いかも・・・と思った方は、
サプリを体験した人の口コミや、サイトが嘘の情報を載せていないかなど、
効果がない水素サプリに注意して良いものを探しましょう。

水素自体の効果あるのかないのかはわかりませんが、“水素を摂取する”という行為において、
水素を長時間発生させることができるサプリは、かなり嬉しいアイテムではないでしょうか？