そうしたら太るどころか太ももがすごく引き締まりました。
毎日少しずつしかやっていないのにその効果にびっくりです。
引用：四股踏みダイエットの口コミ＆効果を徹底検証！！（３０代女性）
四股踏みダイエットを始めてから、足に筋肉がついて引き締まったような気がします。
筋肉が付きすぎて太くなってしまうのではと少し心配していましたがそんなこともなく、太ももについていた脂肪が筋肉に変わって引き締まりました。
下半身痩せなどにもよさそうです。
最初は何それーと笑っていたのですが、四股ふみってけっこうきついんですね。
これはやせるはずです。お相撲さんみたいに太っていた私がお相撲さんの四股ふみでしっかりと痩せることができました。
このダイエット始めてよかったです。
四股踏みダイエット、最近知って友達と一緒にやっています。
お相撲さんになりきってやると楽しくて楽しくて。でも動きやすい恰好じゃないと四股は踏めませんね。
スカートなんて論外です。
運動するような格好でやるべきですね。
以上が四股踏みダイエットの主な口コミになります。効果を実感しているか、これから効きそうという声が多いようです。
一部には「恥ずかしくて抵抗がある」という口コミもありましたが、毎日行うことで、徐々に恥ずかしさはなくなるでしょう。ダイエット効果が実感できれば、逆に楽しくなってくるかもしれません。
6.まとめ
いかがでしたか？四股と言えば、お相撲さんがやるものというイメージでしたが、現在ではアスリートや一般の人にも、トレーニングとして広く浸透しています。
その効果は単なる下半身鍛錬にとどまらず、ダイエットや病気・ケガ予防、姿勢矯正なども含まれます。
特に、ダイエットで落ちにくい下半身の脂肪をすっきり落としてくれる効果は、女性にとってはうれしいもの。
力士の稽古のようにハードに行う必要はなく、毎日たった10回の運動でよいというのもポイントです。毎日続けることで、比較的短い期間で十分な効果が実感できるはずです。
今までどんなダイエットに挑戦しても、なかなか下半身瘦せできなかったという人や、運動嫌いでハードなトレーニングに抵抗があるという人にとっては、非常に魅力的なダイエット法と言えるでしょう。
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