サウナスーツの効果でダイエット！3つの注意点も知っておこう

サウナスーツの具体的な効果についても知っておきましょう。発汗効果をはじめ、サウナスーツには、健康的な発汗をしてくれる効果もあるといわれています。そして、サウナスーツを着ながら入浴するかたも少なくないですが実際に効果はどうなのかもみていきましょう。

2-1.サウナスーツは発汗効果がすごい

サウナスーツは発汗効果がすごいといわれています。普段、あまり汗をかくことがないというかたは、サウナスーツで発汗しデトックスすることで美肌効果やニキビなどの肌トラブルの改善にもつながるといわれています。サウナスーツを着ることにより汗をかいて疲れたカラダを癒す効果も期待できるといわれています。

毎日お仕事でなかなか汗をかく機会がないというかたも、サウナスーツを着用して少しでも汗をかきカラダをデトックスしてあげることもリフレッシュになるでしょう。

2-2.サウナスーツでかく汗は健康的な汗

サウナスーツを着たときにかく汗は、健康的なサラサラな汗といわれています。老廃物が汗とともに排出するとドロっとした汗になりますが、サウナスーツを着て汗をかくときはサラサラした健康的な汗をかくといわれています。

このサラサラとした汗は、普段から適度な運動をしているかたに多い汗のかき方といわれています。サウナスーツは、普通にサウナに入ったり岩盤浴をしたりしているときにかく汗と同じ部類になるといわれています。

2-3.サウナスーツを着て入浴するのは効果なし？

サウナスーツを着て入浴するかたも多いですが、果たして効果はあるのかと疑問に思うかたもいらっしゃるようです。サウナスーツを着て入浴しても運動をしたことにはならないため、脂肪燃焼にもつながらないといわれています。

その結果、痩せるということにはつながらないようです。水分が汗でたくさん出るため、一時的にその分の体重は減量するかもしれませんが、あくまでも水分が排出されただけで脂肪が燃焼したというわけではないようです。

3.初心者のかたにもおすすめサウナスーツの購入テク

サウナスーツデビューしたいというかたは、購入する際にどんなサウナスーツを選べば良いのか迷ってしまうかたも少なくないようです。

最初は失敗してしまうというかたも多く、そういった時でも許せるのは100均のサウナスーツといわれています。通販でサウナスーツを買うかたも多く人気のサウナスーツも見逃せません。また、実際にサウナスーツをご愛用されている方達の口コミからみた印象もみていきましょう。

3-1.失敗しても許せる100均のサウナスーツで効果を試す

サウナスーツを初めてご購入されるかたは、まずは100均のサウナスーツを買って試してみるというかたも多いようです。100均なら失敗しても許せるという気持ちで、お試ししてみるのも良いでしょう。

またサウナスーツは、手入れにも手間がかかるため使い捨てでサウナスーツを使用したいというかたには100均のサウナスーツなら、気兼ねなく使えるという声もあるようです。

汗に敏感な肌のかたは、たくさん汗をかいたサウナスーツをタオルでふくだけでは衛生上、清潔とは言い切れないため思い切り100均のサウナスーツを何枚か常備しておくことで、使い捨てでキレイに使えるでしょう。

3-2.「ラ・ヴィ」のサウナスーツが通販で大人気

サウナスーツは、通販でも大人気です。特に「ラ・ヴィ」は、大手通販サイトAmazonでも大人気で、「3B-4222」は男女兼用のポリエステル、PVCコーティングとなっている素材のものになっています。色は、ブラックで発汗作用がすごいと好評です。

3-3.サウナスーツご愛用者の口コミからみた印象は？

サウナスーツをご愛用されている方達の口コミからみた印象は、発汗作用を更に効果UPさせるためにも重ね着などして工夫されているというかたいらっしゃるのがみられます。洗濯機で洗えないサウナスーツも多いため手入れの仕方は手間がかかる点もあるようです。

洗濯機で洗えないからといって、汗びっしょりかいたサウナスーツを毎日長く着るのも衛生上良くないため、サウナスーツを着たら、汗がついている部分特に裏側をタオルなどでふいたり、ていねいに手洗いしたりするのが良いといわれています。

サウナスーツの素材や効果を守るためにも、なるべく水洗いで強い洗剤などは使わないほうが良いともいわれています。