ニキビができたとき、なるべく早く、そして跡にならないような治し方で改善したいのですが、おでこにできるニキビって数が多かったり炎症がひどくなったりするので、どうやって治したら良いか分からないですよね。
また、おでこにできるニキビは、治った!と思ったら、またできることもあるので、再発率が高い場所でもあります。
おでこは顔の中でも面積が広い部分でもあるため、ニキビができると、すぐにでも改善したくなりますよね。
そこでここでは、おでこにニキビができる原因や、おでこにニキビができたときの治し方、おでこニキビに効果的な栄養について、紹介したいと思います。
おでこのニキビの治し方が分かれば、憧れのキレイなツルツルおでこになることができ、おでこニキビの再発率を下げることもできそうですね!
目次
1.おでこニキビの治し方とは?おでこにニキビができる3つの原因!
1-1.おでこにニキビができるのはホルモンバランスが乱れているから
1-2.ニキビの治し方にも関わる?おでこの外的刺激も原因・・・
1-3.おでこニキビは代謝が低下していることが原因に・・・!?
2.おでこニキビの7つの治し方!ツルツルおでこになれる!?
2-1.おでこニキビの治し方はおでこへの外的刺激に注意すること!
2-2.おでこの洗顔がニキビの治し方にとって大切!おでこは最後に
2-3.シャンプーの後はしっかりチャック!洗い残しがニキビに!
2-4.おでこニキビの治し方でかなり重要なのはおでこの保湿!
2-5.おでこニキビの治し方にビタミン類の摂取を取り入れて・・・
2-6.おでこニキビの治し方に薬を使うのもOK!健康的なおでこに!
2-7.おでこニキビを繰り返す人はストレス発散を心がけること!
3.おでこニキビに大切な3つの栄養!食生活から見直そう!
3-1.おでこニキビ改善には食物繊維が大切!腸内からキレイにして!
3-2.ニキビの治し方にビタミンB群は欠かせない?おでこにも大事!
3-3.ニキビの治し方に必要な栄養であるビタミンCはおでこニキビにも
1.おでこニキビの治し方とは?おでこにニキビができる3つの原因!
おでこはニキビが非常にできやすい場所でもあるので、治し方には悩まれる方も多いと思うのですが、なぜおでこにニキビができるのか、ご存知ですか?
おでこにニキビができる原因を知ることで、適切な治し方をすることができると思うので、まずはおでこニキビの原因について、紹介したいと思います。
自分に当てはまるものが多い場合は、おでこニキビを繰り返しやすいタイプの肌なので、注意しましょう!
1-1.おでこにニキビができるのはホルモンバランスが乱れているから
おでこにニキビができるのは、ストレスや睡眠不足、思春期などによるホルモンバランスの乱れが原因だと言われています。
ホルモンバランスが乱れることで、皮脂が過剰分泌するため、おでこにニキビができるのです。
おでこは、ただでさえテカりやすい場所ですので、皮脂の過剰分泌には気をつけないと、ニキビができるだけでなく、ニキビの治りも遅くなってしまいますね。
1-2.ニキビの治し方にも関わる?おでこの外的刺激も原因・・・
おでこは、前髪や寝具、タオル、シャンプーなどの外的刺激を非常に受けやすい場所になっています。
外的刺激によって、毛穴詰まりを起こし、皮脂が過剰分泌することで、おでこにニキビができてしまうと言われています。
外的刺激に注意をすることは、おでこのニキビの治し方にもつながってくるので、おでこを清潔に保つためにも外的刺激から守ってあげなければなりません。
とはいえ、無意識のうちに、おでこに刺激を与えることって多いので、日頃から気を付けてあげてくださいね!
1-3.おでこニキビは代謝が低下していることが原因に・・・!?
おでこにニキビができるときは、代謝が低下していることも原因となっています。
代謝が低下することで、肌のターンオーバーを正常に促すことができなくなり、不要な角質や皮脂を除去することもできなくなってしまいます。
そうなることで、毛穴詰まりを引き起こしてしまいますので、皮脂の過剰分泌を促しておでこにニキビを作ってしまうのです。
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