ニキビは予防できる！ニキビが予防できる対策法４つ

6.まとめ

ニキビ予防について説明してまいりましたが、いかがでしたでしょうか。

ニキビができる原因をおわかりいただけたかと思います。ニキビができる原因は、日々の習慣からきているものがほとんどです。間違ったスキンケアの見直し、生活習慣を見直す、食生活を改善する、ストレスは溜めない、睡眠はしっかりとるなど、気をつければ改善ができることばかりです。

ニキビは誰でもでき始めは、白ニキビ＝コメドです。放っておかずに、正しいスキンケアをおこないコメドを進行させないようにしましょう。コメドは乾燥からおこるものなので、基本の洗顔と、保湿を重点においたスキンケアを丁寧におこなうようにしましょう。

高いコスメを使っていても、基本ができていなければ無駄になります。せっかくのケアが過剰なスキンケアとなりニキビをつくってしまいます。シンプルなケアをおこない、ニキビ予防をしていきましょう。

ニキビはできてからの治療より、予め予防をすることのケアの方が簡単です。ニキビができて悪化してしまうと治りや治ってからのニキビ跡などに悩まされることが多くなることを念頭においておきましょう。